Articles

www.babygaga.com

Criar a un bebé es difícil cuando se tiene un cónyuge: pero como padre soltero que cría a un bebé, puede sentirse completamente solo. Puede que te preocupe no ser capaz de criar al niño durante la infancia, y que no reciba las mismas oportunidades que otros niños. A veces, por las razones más tontas, puedes incluso sentirte culpable.

Para los padres solteros, sentir que no eres suficiente y que nunca lo serás es desgraciadamente común. Es lamentable porque lo que deberías sentir es lo contrario. Al criar a tu bebé sola, estás sacrificando mucho para darle una vida hogareña segura y estable.

Este artículo explora quince verdades de la crianza en solitario durante el primer año de vida de tu bebé. Incluye emociones y situaciones duras que, cuando estás criando a un bebé como padre soltero, seguramente sentirás en algún momento. A veces, ser capaz de relacionarse con el sentimiento ayuda a las personas a sentirse menos solas. Esperemos que ese sea el caso al leer esta lista.

16 No hay nada que dé más miedo

No hay forma de evitarlo. Cuando eres madre soltera, tienes dos mundos sobre tus hombros: el de tu bebé y el tuyo propio. Te guste o no, el primer año es muy influyente para tu bebé. Está entrando en el periodo de crecimiento más rápido que experimentará en toda su vida, y tú estás aquí para guiarle a través de él.

Por necesidad, tienes que asumir la responsabilidad. Los próximos años pueden tener un precio. Por la salud de tu bebé, puede que tengas que sacrificar oportunidades sociales o tiempo personal para asegurarte de que tu bebé sea feliz y esté sano. Si eres capaz de reconocer la responsabilidad sin rencor y hacer lo que puedas, te servirá de mucho para tu propio bienestar.

15 El sueño es lo primero que se pierde

Las noches a solas con tu bebé pueden ser un reto, especialmente durante los primeros meses. Criar a un recién nacido ya es suficientemente agotador durante el día como para no tener que dormir lo necesario. En lugar de cambiar los turnos con tu pareja, tendrás que levantarte el doble que las parejas. Establecer un horario de sueño para tu bebé como madre soltera puede llevar tiempo, y hasta que eso ocurra, es posible que no puedas hacer nada.

Duerme un poco siempre que puedas. Si tu bebé duerme la siesta durante el día, hazlo tú si puedes. Si no puede dormir por la razón que sea, haga algo relajante como leer un libro o darse un baño. También puede poner la cuna del bebé en su habitación para poder consolarle fácilmente y tener que levantarse menos durante la noche.

14 Necesitas absolutamente ayuda

¿Has oído la frase «Hace falta un pueblo para criar a un niño»? Esto se aplica doblemente a los padres solteros. Apóyate en otros si lo necesitas. Nadie puede criar a un bebé solo, y tu familia y amigos están aquí para apoyarte durante el primer año de tu bebé.

Llama a tu madre o a otros seres queridos si necesitas consejo, apoyo o incluso un hombro sobre el que llorar. A veces todo lo que necesitamos para seguir adelante es alguien que nos escuche y se preocupe por nosotros. Encuentra a alguien en quien puedas confiar para que te proporcione ese apoyo, no sólo por el bienestar de tu bebé, sino por el tuyo propio.

Si no tienes un ser querido que entienda por lo que estás pasando, puedes buscar un grupo de apoyo local o buscar a otros padres solteros que puedan empatizar e incluso compartir lo que les funciona. No te sientas culpable si necesitas recurrir a una niñera o a un servicio de guardería durante el día. No importa lo increíble que puedas ser como padre, necesitas ayuda.

13 El segundo en irse es tu vida social

Durante los primeros años, no tendrás que decir adiós a tu vida social, pero puede que tengas que ponerla en espera durante un tiempo. Entre el trabajo y la manutención de tu bebé, la vida te golpea y es posible que no tengas tiempo para tomar un café con los amigos por la noche como antes.

Ser madre soltera puede ser aislante, y cuando tu principal fuente de contacto proviene de tu bebé, es posible que anheles conectar con otros adultos (o al menos con alguien que no escupa cuando le abraces). Para combatir la soledad, mantente ocupada. Esto no significa sobrecargarte de trabajo hasta que el estrés te destroce, sino intentar centrarte en lo que puedes hacer. Si no puedes sacar tiempo para ir a comer con un compañero de trabajo, intenta invitarle a cenar más adelante en la semana.

Además, eres más que una persona con un bebé: te debes a ti misma utilizar la guardería y tener «tiempo para mí» cuando lo necesites. Recuerda que ninguna persona es una isla y que si no le dedicas tiempo al bebé para buscar apoyo, no podrás sobrevivir como madre soltera.

12 Personas que emiten juicios

Nadie conoce tu historia, pero eso no impedirá que los desconocidos emitan juicios injustos antes de tener la oportunidad de entenderte. Cuando la gente asume que te convertiste en madre soltera porque tomaste malas decisiones o porque tu pareja te dejó, no es correcto ni está bien. Pero eso no hace que duela menos. A veces, lo más difícil de la paternidad en solitario no es sólo criar al bebé: es también intentar convencerte de que, independientemente de lo que digan los demás, eres tan buen padre como una pareja casada.

No dejes que el juicio de los demás te defina. Trabaja en la superación personal siempre que puedas, pero tampoco olvides la autoaceptación. Si te agobian las críticas de otros que no están en tu situación, céntrate en lo que estás haciendo bien ahora mismo y en lo que puedes hacer para mejorar la situación.

Nadie es perfecto, y si persigues la visión del padre ideal de otra persona, sólo vas a perjudicarte a ti mismo. Por mucho que lo intentes, nunca lo conseguirás porque no existe. Haz lo mejor para tu situación. Tú conoces a tu bebé mejor que nadie.

11 Nunca hay «suficiente» de nada

No eres un mal padre si luchas por llegar a fin de mes. No eres un mal padre si no consigues hacer todo el trabajo que querías porque necesitabas cuidar de tu bebé. No eres un mal padre si no inscribes a tu bebé en los cursos de natación «Mamá y yo» o le lees en la biblioteca porque simplemente no tienes tiempo.

Si sientes que nunca tienes o haces lo suficiente, date un poco de crédito. Un mal padre no se preocuparía por no mantener a su hijo. El hecho de que te preocupes demuestra lo mucho que te importa tu bebé y lo mucho que quieres darle todas las oportunidades para que crezca.

10 Dificultades para mantenerse positivo

Cuando estás agotado física y emocionalmente, puedes sentirte decaído rápidamente. Centrarse en lo negativo puede ser más fácil que considerar lo positivo, y es mucho más satisfactorio. Sin embargo, si te quedas demasiado tiempo en la infelicidad, ésta te ahogará. Ser padre solo es difícil a muchos niveles, pero debes mantenerte a flote por el bien de tu hijo y también por el tuyo. Cuídate, descansa lo suficiente y mantén una actitud tan positiva como puedas.

A veces, hagamos lo que hagamos, podemos experimentar una depresión que está más allá de lo que un cambio de perspectiva pueda ayudar. La monoparentalidad puede provenir de dificultades emocionales como el divorcio o la muerte de un cónyuge, y es posible que te sientas tan impotente y solo que sientas que no puedes superarlo. Si este es el caso, puede buscar ayuda para la depresión a través de un grupo de apoyo o asesoramiento.

9 Duro en su vida de citas

Cuando esté listo para entrar en la piscina de citas de nuevo, puede sentir ansiedad por todo tipo de razones. Entre la hora de la siesta y las citas para jugar, sacar tiempo para algo más que una cita rápida en Tinder puede parecer imposible. Además, puede que sientas que, como madre soltera, llevas mucho equipaje. Criar a un bebé merece la pena, pero es increíblemente estresante, y lo sabes de sobra. ¿Quién se arrastraría voluntariamente a este estilo de vida?

Encontrar a la persona adecuada lleva tiempo, y llevaría tiempo incluso si no fueras una madre soltera. Si todavía no has encontrado a la persona adecuada, no te preocupes. Las oportunidades para el amor llegan a través de todo tipo de lugares, y puede que conozcas a una pareja potencial donde menos te lo esperas. Si te interesa salir con alguien, ábrete a la idea de salir con alguien y no dejes que tus dudas te consuman.

7 Sentirse culpable… todo el tiempo

Desgraciadamente, la culpa y la crianza de un hijo en solitario van de la mano. Aunque criar a un bebé sola conlleva muchos sacrificios, puede que te preocupe no estar haciendo lo suficiente para criar bien a tu hijo. Cada día que lo dejas con una niñera para que trabaje o que no puedes proporcionarle todo lo que te gustaría, puedes sentir una culpa aplastante. También puede sentir culpa porque siente que esta situación es culpa suya por cualquier motivo o desear que su hijo pueda crecer con dos padres.

La culpa por sí misma puede ser saludable. Lo que hagas con estos sentimientos determina lo beneficiosos que son. No te odies a ti mismo, y no te obsesiones tanto con el pasado que seas incapaz de avanzar. Si el pasado te persigue, recuérdate que ahora eres una persona diferente y haz todo lo posible por criar a tu bebé. Cada día, da un paso adelante y mira un poco menos los remordimientos del pasado.

6 Programar tiempo para mí

Cuida de ti misma. Cuando escuchas la frase «autocuidado», puede que te acobardes y te preocupe que te vuelvas egoísta. Pero mantenerse sano no consiste en hacerse la manicura o comer bombones junto al fuego. Míralo de esta manera: si no eres capaz de mantenerte sana (y esto incluye la salud emocional), no podrás cuidar de tu bebé. Simplemente no lo harás. Si no te derrumbas de agotamiento físico, el estrés por sí solo te comerá por dentro.

Gasta tu tiempo sabiamente. Mientras tu bebé duerme la siesta o tu madre se ofrece a cuidarlo durante una o dos horas, tómate un tiempo para dejar de lado tus preocupaciones y centrarte en ti misma. Ve a dar un paseo o a comer a algún lugar cercano. Tu bebé estará ahí para ti cuando vuelvas, y cuando vuelvas, estarás mucho más fresca.

5 Intentar que no te afecte

Esta es una frase que aprendí de mi supervisora en el trabajo. Solía expresar su preocupación con su gerente de que nunca sentía que estaba haciendo lo suficiente y no podía evitar que todas las preocupaciones le preocuparan. Él le decía a su vez que si dejaba que el estrés la afectara, este trabajo la mataría. Nunca sería capaz de hacer todo lo que quería lograr y, si se empeñaba en ello, al final se quedaría tan paralizada que no sería capaz de hacer nada.

Así ocurre con la paternidad en solitario. El estrés puede matarte, fácilmente. Criar a un bebé es una montaña rusa tras otra y cuando eres padre soltero, nunca estás fuera de servicio. Tienes que tomar una decisión, por el bien de tu cordura. O te abandonas a todas las preocupaciones y dejas que te quiten el sueño, o tomas el control de lo que puedes cambiar. La elección es tuya.

4 Experimentar las cosas difíciles sola

Tus amigos y familiares pueden ser un excelente apoyo durante tus primeros años criando a un bebé sola. Cuando necesitas un hombro en el que apoyarte, pueden mantenerte en pie cuando, de otro modo, te caerías.

Sin embargo, siempre hay algunos caminos que tenemos que recorrer solos. Tu vecino no estará allí cuando sean las tres de la mañana y el bebé no se acueste. Puedes hablar con tu madre después, pero cuando un desconocido os echa la bronca a ti y a tu hijo en el autobús de la mañana, tienes que ser lo suficientemente valiente como para enfrentarte a ello sola. Por mucho que los demás te quieran, puede que algunas noches tengas que enfrentarte sola a la soledad y a las dudas.

Estarás bien. Puede que ahora no lo sientas así, pero eres fuerte. Sabe que puedes hacer cosas difíciles y que cuando llegue el momento, estarás preparada.

3 No tener nunca un respiro

Algunos días, puedes sentir que cada momento es un error tras otro. Criar a un bebé no es una tarea fácil como padre soltero: más bien, la crianza de los hijos es muy, muy ocupada. Por mucho que intente programar un poco de «tiempo para mí», puede que no funcione de vez en cuando.

Cuando lleguen los días malos y esté más que agotada, recuerde: esto también pasará. Dentro de unos años recordarás esos días y te preguntarás cómo tuviste fuerzas para hacerlo. Ahora mismo, sin embargo

2 No poder hacerlo todo

Hazte un favor y evita compararte con otros padres, ya sean solteros o estén criando a su bebé con una pareja. Gracias a las redes sociales, tenemos una visión completa de lo que hacen otros padres (y de lo que no) a diario. Si dejas que te afecte, puedes olvidarte de lo que haces bien y reñirte por todo lo que no haces.

Si tu amigo lleva a su bebé al parque todos los días, no eres un mal padre si simplemente no tienes tiempo. Los bebés son humanos, y los humanos son todos diferentes. No hay una sola forma correcta de criar a tu hijo. Atiende a sus necesidades. Mientras sean felices y estén sanos, vas por el buen camino.

1 Ser agradecido

Cuando te miras en el espejo, puede que veas dos cosas que te miran: agotamiento e inseguridad. No tienes que ignorar tus defectos, pero debes saber que su presencia no te invalida como padre. Ser padre o madre soltera es duro, quizá lo más duro por lo que vas a pasar, y si sientes que no eres suficiente, no pasa nada.

Estás proporcionando a tu bebé una familia, y lo estás haciendo mejor de lo que crees. Algún día, dentro de unos años, tu hijo te dará las gracias y te dirá lo mucho que aprecia tus sacrificios. Puede que no lo hagan con palabras, pero sí con sus pequeños logros y momentos de alegría.

Cada abrazo, cada sonrisa, cada «¡te quiero!» es un testimonio de lo importante que es lo que estás haciendo y de que lo estás haciendo muy bien.

Lo que estás haciendo va más allá de lo que normalmente se espera en la paternidad. Después de todo, eres una persona que hace el doble de trabajo, tanto emocional como físico. En todo caso, mereces que te alaben, no que te reprendan. Pero eso no lo hace menos duro.

Fuentes: BabyCenter.com, Healthfinder.gov, ThoughtCatalog.com

Compartir TweetEmail Comentar
Temas relacionados

  • ¿Qué?

Sobre el autor

Andy Winder (40 artículos publicados)

Andy Winder es estudiante de inglés en la Universidad Brigham Young. Espera, como escritor en Baby Gaga, aumentar la comprensión de la paternidad LGBTQ y la crianza de los niños en un entorno abierto y tolerante. Cuando no está escribiendo, le gusta pasar tiempo con sus cuatro hermanas pequeñas, visitar museos de arte y trabajar para conseguir su objetivo final: publicar una novela juvenil. Puedes ver más de su trabajo en su sitio web: andywinder.wordpress.com

Más de Andy Winder

Dejar una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.