Articles

Graviditet och skolios: Hur träning och justeringar kan förbättra förlossningen

Du har precis fått reda på att du är gravid och din första fråga är: ”Kommer min skolios att påverka min förmåga att föda mitt barn på naturlig väg? Även om det finns motstridiga svar om epiduraler, skolios och din förmåga att få en naturlig förlossning, kan du vara säker på att många mödrar med skolios har varit i dina skor och upplevt helt naturliga förlossningar utan några större problem. Vi hör många framgångshistorier på Mama’s från våra patienter med skolios som berättar att justeringar och regelbunden träning har haft stor betydelse för att förbättra kvaliteten på deras graviditeter, förlossningar och laborationer.

Ryggsmärta och förändringar under graviditeten.

Men även om en del av de mödrar som kommer in på vår praktik hittar till oss som ett resultat av forskning och proaktivt välbefinnande, kommer många klienter till Mama’s på grund av symtom som de upplever. Oavsett om det är återkommande huvudvärk, smärta i ländryggen eller sömnproblem finner vi att under den andra trimestern har Relaxinhormonet en betydande effekt på kroppen när ligamenten förbereder sig för att ta emot ett växande barn. Oftast kan regelbundna justeringar placera kroppen i en bättre inriktning, vilket lindrar en del av de problem som uppstår och gör att din kropp lätt kan kommunicera. När kroppen är i rätt riktning rapporterar många patienter att en del av symtomen har förbättrats. Det är särskilt talande när en blivande mamma introduceras till kiropraktisk vård efter att redan ha fått ett första eller andra barn. De berättar att de problem som de upplevde under sina tidigare graviditeter utan regelbundna justeringar har minskat eller lindrats. Den vanligaste frågan vi hör från dessa mammor är ”Varför kände jag inte till det här tidigare?”

Övningar och anpassning till din ryggradskurva.

Samtidigt som vi kanske aldrig helt kan eliminera krökningen i ryggraden ger graviditeten oss det perfekta tillfället att korrigera hållningen och balansen i kroppen och placera bäckenet inför förlossningen. Oftast, och även för gravida kvinnor som inte har skolios, är övningar ett perfekt komplement till regelbunden kiropraktisk vård för att se till att justeringarna håller och att våra muskler samarbetar och tonas på rätt sätt för att förbereda sig för förlossningen. Några av de övningar som vi använder är höftöppnare, sträckan ”sitta som en kille”, sträckan ”hora” (det är inte vad du tror!) och den framåtlutande inversionen.

Presenterar och utvidgar förlossningen på rätt sätt.

Kiropraktik är mer än bara ett sätt att ”må bra” under din graviditet. Många blivande mödrar som har skolios kan uppleva ”stall” i sin förlossning som beror på en felpositionerad bebis i höfter som kan vara krokiga på grund av skolios. Beroende på hur din ryggradskurva påverkar dina höfter kan regelbundna övningar och justeringar bidra till att förbättra kroppens balans, vilket underlättar ditt barns position. För en av mina klienter vars första barn hade huvudet snett, vilket resulterade i ett stopp i övergångsfasen av hennes värkarbete, arbetar vi med specifika övningar och justeringar för att anpassa oss till det andra barnet och undvika de dilatationsproblem som uppstod med hennes första barn.

Samt sett oavsett om det är från en proaktiv välbefinnande synvinkel, hjälp med anpassning för positionering av barnet, förbättring av hållningen på lång sikt eller reglering av ryggsmärta och andra symtom, har vi funnit att våra blivande mödrar med skolios är nöjda med de resultat som de får av regelbunden kiropraktisk vård under sin graviditet. Istället för att oroa dig för att din ryggradskurva kan ha en inverkan på din graviditet, förlossning eller arbete kan justeringar bidra till att ge dig sinnesfrid. Du kan gå in i din förlossningsupplevelse med förtröstan på att du är rätt inställd och att din kropp har all den klarhet som den behöver för att prestera under ditt barns födelse.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.