Articles

www.babygaga.com

Creșterea unui copil este dificilă atunci când ai un soț sau o soție: când, dar ca părinte singur care crește un copil, te poți simți complet singur. S-ar putea să vă faceți griji că nu veți reuși să creșteți copilul până la vârsta copilăriei și că acesta nu va beneficia de aceleași oportunități ca și ceilalți copii. Uneori, din cele mai prostești motive, vă puteți chiar simți vinovat.

Pentru părinții singuri, sentimentul că nu sunteți suficient și că nu veți fi niciodată suficient este, din păcate, comun. Este nefericit pentru că ceea ce ar trebui să simțiți este opusul. Crescându-vă copilul singur, sacrificați atât de mult pentru a-i oferi copilului dumneavoastră o viață de familie sigură și stabilă.

Acest articol explorează cincisprezece adevăruri ale părinților singuri pe parcursul primului an de viață al copilului dumneavoastră. El include emoții și situații dificile pe care, atunci când crești un copil ca părinte singur, este inevitabil să le simți la un moment dat. Uneori, faptul de a putea relaționa cu acest sentiment îi ajută pe oameni să se simtă mai puțin singuri. Să sperăm că acesta este cazul pe măsură ce citiți această listă.

16 Nu există nimic mai înfricoșător

Nu există nicio cale de a ocoli acest lucru. Când ești un părinte singur, ai două lumi pe umeri: a copilului tău și a ta. Îți place sau nu, primul an este foarte influent asupra copilului tău. Intră în cea mai rapidă perioadă de creștere pe care o va experimenta în întreaga lor viață, iar tu ești aici pentru a-l ghida în această perioadă.

Prin necesitate, trebuie să-ți asumi responsabilitatea. Următorii câțiva ani ar putea avea un preț. Pentru sănătatea copilului dumneavoastră, s-ar putea să trebuiască să sacrificați oportunități sociale sau timp personal pentru a vă asigura că bebelușul dumneavoastră este fericit și sănătos. Dacă puteți să recunoașteți responsabilitatea fără amărăciune și să faceți tot ce puteți, acest lucru va contribui mult la propria dvs. bunăstare.

15 Somnul este primul care trebuie să dispară

Nopțile singuri cu bebelușul dvs. pot fi o provocare, mai ales în primele câteva luni. Creșterea unui nou-născut este destul de obositoare în timpul zilei, fără a avea parte de somnul necesar. În loc să schimbați turele cu partenerul dumneavoastră, va trebui să vă treziți de două ori mai mult decât cuplurile. Stabilirea unui program de somn pentru bebelușul dumneavoastră ca părinte singur poate dura ceva timp, iar până când acest lucru se va întâmpla, s-ar putea să fiți la capătul puterilor.

Dormiți ori de câte ori puteți. Dacă bebelușul tău doarme în timpul zilei, fă-ți timpul de somn dacă poți. Dacă nu puteți dormi din orice motiv, atunci faceți ceva relaxant, cum ar fi să citiți o carte sau să faceți o baie. De asemenea, este posibil să doriți să puneți pătuțul copilului în camera dumneavoastră, astfel încât să-l puteți alina mai ușor și să trebuiască să vă treziți mai puțin în timpul nopții.

14 Aveți absolută nevoie de ajutor

Ați auzit expresia „Este nevoie de un sat pentru a crește un copil?”? Acest lucru este valabil de două ori mai mult pentru părinții singuri. Aplecați-vă pe alții pentru sprijin dacă aveți nevoie de el. Nimeni nu poate crește un copil de unul singur, iar familia și prietenii dvs. sunt aici pentru a vă sprijini în primul an de viață al copilului.

Sunați-vă mama sau alte persoane dragi dacă aveți nevoie de sfaturi, sprijin sau chiar de un umăr pe care să plângeți. Uneori, tot ce avem nevoie pentru a merge mai departe este cineva care ne ascultă și căruia îi pasă de noi. Găsiți pe cineva pe care vă puteți baza pentru a vă oferi acel sprijin nu doar pentru bunăstarea bebelușului, ci și pentru a dumneavoastră.

Dacă nu aveți o persoană dragă care să înțeleagă prin ce treceți, poate doriți să căutați un grup de sprijin local sau să căutați alți părinți singuri care pot empatiza și chiar împărtăși ceea ce funcționează pentru ei. Nu vă simțiți vinovat dacă trebuie să apelați la servicii de îngrijire a copiilor prin intermediul unei dădace sau al unui serviciu de grădiniță în timpul zilei. Indiferent cât de uimitor de părinte poți fi, ai nevoie de ajutor.

13 Second To Go Is Your Social Life

În timpul primilor prin ani, nu va trebui să spui adio vieții tale sociale, dar s-ar putea să trebuiască să o pui în așteptare pentru o vreme. Între muncă și întreținerea bebelușului, viața te lovește și s-ar putea să nu mai ai timp să bei o cafea cu prietenii seara, așa cum obișnuiai.

Să fii un părinte singur poate fi izolant, iar atunci când principala ta sursă de contact vine de la bebelușul tău, s-ar putea să tânjești după o conexiune cu alți adulți (sau cel puțin cineva care nu scuipă când îl îmbrățișezi). Pentru a combate singurătatea, țineți-vă ocupați. Acest lucru nu înseamnă să vă supraîncărcați cu muncă până când stresul vă sfâșie, dar încercați să vă concentrați pe ceea ce puteți face. Dacă nu vă puteți face timp să luați prânzul cu un coleg de serviciu, încercați să-l invitați la cină mai târziu în cursul săptămânii.

De asemenea, sunteți mai mult decât o persoană cu un copil: sunteți datoare să folosiți serviciile de îngrijire a copiilor și să aveți „timp pentru mine” atunci când aveți nevoie. Amintiți-vă că nicio persoană nu este o insulă și dacă nu vă luați timp departe de copil pentru a căuta sprijin, nu veți putea supraviețui ca părinte singur.

12 Oameni care emit judecăți

Nimeni nu vă cunoaște povestea, dar asta nu îi va opri pe străini să facă judecăți nedrepte înainte de a avea ocazia să vă înțeleagă. Când oamenii presupun că ai devenit părinte singur pentru că ai făcut alegeri proaste sau pentru că partenerul tău te-a părăsit, nu este corect sau în regulă. Dar asta nu face ca durerea să fie mai mică. Uneori, cea mai grea parte a creșterii unui părinte singur nu este doar creșterea copilului: este și încercarea de a te convinge pe tine însuți că, indiferent de ceea ce spun ceilalți, ești un părinte la fel de bun ca un cuplu căsătorit.

Nu lăsați ca judecata altcuiva să vă definească. Lucrați la autoperfecționare ori de câte ori puteți, dar nu uitați nici de acceptarea de sine. Dacă te apasă criticile altora care nu sunt în situația ta, concentrează-te pe ceea ce faci bine acum și pe ceea ce poți face pentru a îmbunătăți situația.

Nimeni nu este perfect, iar dacă urmărești viziunea altcuiva despre părintele ideal, nu vei face decât să te rănești pe tine însuți. Nu contează cât de mult te străduiești, nu vei ajunge niciodată acolo pentru că nu există. Fă ceea ce este cel mai bine pentru situația ta. Îți cunoști copilul mai bine decât oricine altcineva.

11 Niciodată nu este „destul” de nimic

Nu ești un părinte rău dacă te lupți să ajungi la sfârșit de lună. Nu ești un părinte rău dacă nu reușești să lucrezi atât de mult pe cât ai fi vrut pentru că trebuia să ai grijă de copilul tău. Nu sunteți un părinte rău dacă nu vă înscrieți copilul la cursurile de înot „Mami și eu” sau nu îi citiți la bibliotecă pentru că pur și simplu nu aveți timp.

Dacă simțiți că niciodată nu aveți sau nu faceți suficient, acordați-vă puțin credit. Un părinte rău nu și-ar face griji că nu-și întreține copilul. Faptul că sunteți îngrijorată arată cât de mult vă pasă de copilul dumneavoastră și cât de mult doriți să îi oferiți toate oportunitățile de a se dezvolta.

10 Greu să rămâneți pozitivă

Când sunteți epuizată fizic și emoțional, vă puteți simți la pământ rapid. Concentrarea asupra aspectelor negative poate fi mai ușoară decât luarea în considerare a celor pozitive și este mult mai satisfăcătoare. Totuși, dacă stați prea mult în nefericire, aceasta vă va îneca. Să fii părinte singur este greu pe atât de multe planuri, dar trebuie să te menții pe linia de plutire de dragul copilului tău, dar și al tău. Aveți grijă de voi, odihniți-vă suficient și păstrați o atitudine cât mai pozitivă cu putință.

Câteodată, indiferent de ceea ce facem, ne putem confrunta cu o depresie care este dincolo de tot ceea ce poate ajuta o schimbare de perspectivă. Părinții singuri pot veni în urma unor greutăți emoționale, cum ar fi divorțul sau moartea soțului/soției, și s-ar putea să vă simțiți atât de neajutorat și singur încât să aveți impresia că nu puteți trece peste. Dacă acesta este cazul, este posibil să doriți să căutați ajutor pentru depresie printr-un grup de sprijin sau consiliere.

9 Greu pentru viața dvs. de întâlniri

Când sunteți gata să intrați din nou în piscina de întâlniri, este posibil să simțiți anxietate din tot felul de motive. Între orele de somn și întâlnirile de joacă, să vă strecurați în timp pentru ceva mai mult decât o întâlnire rapidă pe Tinder poate părea imposibil. Nu numai asta, dar este posibil să simțiți că, în calitate de părinte singur, purtați o mulțime de bagaje. Creșterea unui copil merită, dar este incredibil de stresantă, iar tu știi asta cu siguranță. Cine s-ar târî de bună voie în acest stil de viață?

Găsirea persoanei potrivite necesită timp, și ar necesita timp chiar dacă nu ați fi o mamă singură. Dacă nu ați găsit încă persoana potrivită, nu vă faceți griji. Oportunitățile de a iubi vin prin tot felul de locuri și s-ar putea să întâlniți un potențial partener acolo unde vă așteptați mai puțin. Dacă sunteți interesată de întâlniri, deschideți-vă la ideea de a ieși la întâlniri și nu lăsați îndoielile să vă consume.

7 Sentimentul de vinovăție…tot timpul

Din păcate, vinovăția și monoparentalitatea merg mână în mână. Deși creșterea unui copil singur vine cu atât de multe sacrificii, vă puteți îngrijora că nu faceți suficient pentru a vă crește copilul cum trebuie. În fiecare zi în care îl lăsați cu o bonă pentru a lucra sau în care nu îi puteți asigura tot ceea ce ați dori să îi oferiți, s-ar putea să vă simțiți strivit de vinovăție. Este posibil să vă simțiți vinovat și pentru că simțiți că această situație este din vina dumneavoastră, indiferent de motiv, sau pentru că vă doriți ca copilul dumneavoastră să poată crește cu doi părinți.

Vina prin ea însăși poate fi sănătoasă. Ceea ce faceți cu aceste sentimente determină cât de benefice sunt ele. Nu vă urâți și nu vă gândiți atât de mult la trecut încât să nu puteți merge mai departe. Dacă trecutul te bântuie, amintește-ți că acum ești o persoană diferită și fă tot ce poți pentru a-ți crește copilul. În fiecare zi, faceți un pas înainte și priviți înapoi la regretele din trecut un pic mai puțin.

6 Programează-ți timp pentru mine

Ai grijă de tine. Când auziți expresia „grijă de sine”, s-ar putea să vă strâmbați din nas și să vă faceți griji că deveniți egoist. Dar să te menții sănătos nu înseamnă doar manichiură sau să mănânci bomboane lângă foc. Privește lucrurile în felul următor: dacă nu ești în stare să te menții sănătoasă (și asta include sănătatea emoțională), nu vei putea avea grijă de copilul tău. Pur și simplu nu vei putea. Dacă nu vă prăbușiți din cauza epuizării fizice, atunci doar stresul vă va mânca din interior.

Spuneți-vă timpul cu înțelepciune. În timp ce bebelușul tău trage un pui de somn sau mama ta se oferă să aibă grijă de el pentru o oră sau două, ia-ți timp să lași grijile deoparte și să te concentrezi asupra ta. Mergeți la o plimbare sau luați prânzul undeva în apropiere. Copilul tău va fi acolo pentru tine când te vei întoarce, iar când te vei întoarce, vei fi mult mai odihnită.

5 Încercând să nu te lași afectată

Este o frază pe care am învățat-o de la șeful meu de la serviciu. Ea obișnuia să-și exprime îngrijorarea față de managerul ei că nu simțea niciodată că face suficient și că nu putea să nu-și facă griji pentru fiecare preocupare. El i-a spus în schimb că, dacă lăsa stresul să o afecteze, acest loc de muncă o va ucide. Nu va putea niciodată să facă tot ceea ce își dorea să realizeze și dacă se gândea la asta, în cele din urmă va deveni atât de paralizată încât nu va mai putea face nimic.

Așa se întâmplă cu părinții singuri. Stresul te poate ucide, cu ușurință. Creșterea unui copil este un roller coaster după altul, iar când ești un părinte singur, nu ești niciodată în afara serviciului. Trebuie să iei o decizie, de dragul sănătății tale mintale. Fie te abandonezi fiecărei griji și o lași să te țină trează noaptea, fie preiei controlul asupra a ceea ce poți schimba. Alegerea îți aparține.

4 Experimentarea lucrurilor dificile de unul singur

Amicii și familia ta pot fi un sprijin excelent în primii ani în care vei crește singur un copil. Atunci când aveți nevoie de un umăr pe care să vă sprijiniți, ei vă pot ține în picioare atunci când, altfel, ați cădea.

Dar există întotdeauna unele drumuri pe care trebuie să le parcurgem singuri. Vecinul tău nu va fi acolo când este ora trei dimineața și copilul pur și simplu nu vrea să meargă la culcare. Poți vorbi cu mama ta după aceea, dar când un străin îți aruncă o privire urâtă ție și copilului tău în autobuzul de dimineață, trebuie să fii suficient de curajos pentru a-l înfrunta singur. Indiferent cât de mult te iubesc ceilalți, s-ar putea să trebuiască să te confrunți singur cu singurătatea și îndoiala în unele nopți.

Va fi bine. S-ar putea să nu simți asta chiar acum, dar ești puternic. Să știi că poți face lucruri dificile și că atunci când va veni timpul, vei fi pregătit.

3 Niciodată nu vei avea o pauză

În unele zile, s-ar putea să simți că fiecare moment este o greșeală după alta. Creșterea unui copil nu este o sarcină ușoară ca părinte singur: mai degrabă, a fi părinte este foarte, foarte ocupat. Încercați oricât de mult ați încerca să vă programați puțin „timp pentru mine”, s-ar putea ca din când în când să nu funcționeze.

Când vin zilele proaste și sunteți mai mult decât agitat, amintiți-vă: și asta va trece. Veți privi înapoi la aceste zile peste ani și vă veți întreba cum ați avut puterea să o faceți. Chiar acum, însă

2 Să nu poți face totul

Fă-ți o favoare și evită să te compari cu alți părinți, fie că sunt singuri, fie că își cresc copilul cu un partener. Mulțumită rețelelor de socializare, avem o imagine completă a ceea ce fac alți părinți (și ceea ce noi nu facem) în fiecare zi. Dacă lăsați să vă afecteze, s-ar putea să uitați de ceea ce faceți bine și să vă reproșați tot ceea ce nu faceți.

Dacă prietenul dvs. își duce copilul în parc în fiecare zi, nu sunteți un părinte rău dacă pur și simplu nu aveți timp. Bebelușii sunt oameni, iar oamenii sunt toți diferiți. Nu există un singur mod corect de a-ți crește copilul. Aveți grijă de nevoile lor. Atâta timp cât sunt fericiți și sănătoși, sunteți pe drumul cel bun.

1 A fi mulțumit

Când vă uitați în oglindă, s-ar putea să vedeți două lucruri care vă privesc: epuizare și nesiguranță. Nu trebuie să vă ignorați defectele, dar să știți că prezența lor nu vă invalidează ca părinte. Să fii un părinte singur este greu, poate cel mai greu lucru prin care vei trece vreodată, iar dacă simți că nu ești suficient, este în regulă.

Îi oferi copilului tău o familie și te descurci mai bine decât crezi. Într-o zi, peste ani, copilul tău îți va mulțumi și îți va spune cât de mult a apreciat sacrificiile tale. S-ar putea să nu o facă în cuvinte, ci în micile lor realizări și momente de bucurie.

Câte o îmbrățișare, câte un zâmbet, câte un „Te iubesc!” sunt o dovadă a cât de important este ceea ce faci și că o faci foarte bine.

Ceea ce faci tu depășește ceea ce se așteaptă în mod normal în calitate de părinte. La urma urmei, sunteți o singură persoană care face de două ori mai multă muncă, atât emoțional cât și fizic. În orice caz, meritați să fiți lăudați, nu mustrați. Dar asta nu face să fie mai puțin greu.

Surse: BabyCenter.com, Healthfinder.gov, ThoughtCatalog.com

Share Share TweetEmail Comentează
Subiecte înrudite

  • Ce?

Despre autor

Andy Winder (40 de articole publicate)

Andy Winder este un student de licență care studiază engleza la Universitatea Brigham Young. El speră, în calitate de redactor la Baby Gaga, să crească înțelegerea pentru parentingul LGBTQ și creșterea copiilor într-un mediu deschis și tolerant. Când nu scrie, îi place să petreacă timp cu cele patru surori mai mici ale sale, să viziteze muzee de artă și să lucreze pentru a-și atinge scopul suprem: publicarea unui roman YA. Puteți vedea mai multe din lucrările sale pe site-ul său: andywinder.wordpress.com

Mai multe de la Andy Winder

.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.