Articles

Sarcina și scolioza: Cum exercițiile fizice și ajustările pot îmbunătăți travaliul

Ai aflat că ești însărcinată și prima ta întrebare este „Îmi va afecta scolioza capacitatea de a naște copilul în mod natural? În timp ce există răspunsuri contradictorii în ceea ce privește epidurala, scolioza și capacitatea dumneavoastră de a avea o naștere naturală, fiți sigură că multe mame cu scolioză au fost în locul dumneavoastră și au avut nașteri perfect naturale fără prea multe probleme. Auzim o mulțime de povești de succes la Mama’s de la pacientele noastre cu scolioză care ne spun că ajustările și exercițiile fizice regulate au avut un impact major asupra îmbunătățirii calității sarcinilor, nașterilor și travaliilor lor.

Durerile de spate și schimbările din timpul sarcinii.

În timp ce unele dintre mamele care vin la cabinet ne găsesc ca urmare a cercetărilor și a unei stări de bine proactive, mulți clienți vin la Mama’s din cauza simptomelor pe care le experimentează. Fie că este vorba de dureri de cap recurente, dureri lombare sau probleme cu somnul, constatăm că în al doilea trimestru hormonul Relaxin are un efect semnificativ asupra organismului, deoarece ligamentele se pregătesc să se acomodeze pentru un copil în creștere. De cele mai multe ori, ajustările regulate pot plasa corpul într-o aliniere mai bună, ceea ce ameliorează unele dintre problemele care apar și permite corpului dumneavoastră să comunice cu ușurință. Atunci când corpul dumneavoastră este în alinierea corectă, mulți pacienți raportează că unele dintre simptome s-au îmbunătățit. Este deosebit de grăitor atunci când o viitoare mamă este introdusă în îngrijirea chiropractică după ce are deja primul sau al doilea copil. Acestea ne spun că problemele cu care s-au confruntat în sarcinile anterioare, fără ajustări regulate, sunt diminuate sau atenuate. Cea mai frecventă întrebare pe care o auzim de la aceste mame este: „De ce nu am știut despre asta mai devreme?”

Exerciții și acomodarea curburii coloanei vertebrale.

În timp ce s-ar putea să nu putem vreodată să eliminăm complet curbura coloanei vertebrale, sarcina ne oferă ocazia perfectă de a corecta postura și echilibrul corpului și de a situa pelvisul pentru naștere. De cele mai multe ori, și chiar și pentru femeile însărcinate care nu suferă de scolioză, exercițiile sunt un supliment perfect la îngrijirea chiropractică regulată pentru a se asigura că ajustările se mențin și că mușchii noștri cooperează și se tonifică în mod corespunzător pentru a se pregăti pentru naștere. Unele dintre exercițiile pe care le folosim sunt exercițiile de deschidere a șoldurilor, întinderea „stai ca un tip”, întinderea „prostituată” (nu este ceea ce credeți!) și inversiunea înclinată înainte.

Prezentarea și dilatarea corespunzătoare la naștere.

Chiropractica este mai mult decât o modalitate de a vă „simți bine” în timpul sarcinii. Multe dintre viitoarele mame care au scolioză pot experimenta „blocaje” la naștere care rezultă din poziționarea defectuoasă a copilului în șolduri care pot fi strâmbe din cauza scoliozei. În funcție de modul în care curbura coloanei vertebrale vă afectează șoldurile, exercițiile și ajustările regulate pot contribui la îmbunătățirea echilibrului corpului dumneavoastră, ceea ce ajută la poziția copilului dumneavoastră. Pentru una dintre clientele mele al cărei prim bebeluș s-a prezentat cu capul strâmb, ceea ce a dus la un blocaj în faza de tranziție a travaliului ei, lucrăm la exerciții și ajustări specifice pentru a se acomoda pentru cel de-al doilea bebeluș și a evita problemele de dilatare care au apărut cu primul.

În general, fie din punct de vedere al bunăstării proactive, ajutând la alinierea pentru poziționarea bebelușului, îmbunătățind postura pe termen lung sau reglând durerile de spate și alte simptome, am constatat că viitoarele noastre mame cu scolioză sunt mulțumite de rezultatele pe care le obțin prin îngrijirea chiropractică regulată în timpul sarcinii. În loc să vă faceți griji că curbura coloanei dvs. vertebrale ar putea avea un impact asupra sarcinii, nașterii sau travaliului, ajustările vă pot ajuta să vă oferiți liniște sufletească. Puteți intra în experiența nașterii cu încrederea că sunteți aliniați corespunzător și că organismul dvs. are toată claritatea de care are nevoie pentru a performa în timpul nașterii copilului dvs.

.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.