Articles

Cafeaua te poate îmbăta de fapt! Iată de câte cești este nevoie

Încheie unul. Și prin „una” mă refer la o cafea cu lapte.

Mi se întâmplă un lucru foarte amuzant atunci când beau cafea. Dacă nu beau o ceașcă atunci când mă trezesc, sunt un zombie ca majoritatea oamenilor pe care îi cunosc. Dar dacă beau mai mult de două (și, uneori, doar una și jumătate) mă simt încordată, amețită, prostuță și hiperactivă.

Seamănă foarte mult cu a fi beată, până la prăbușirea după ce trece efectul și la sentimentele de rușine și jenă față de isprăvile mele alimentate de cafea.

Vezi asta!

Clasa FitSugar

Am crezut că poate sunt doar ultra-sensibil la efectele cafelei. Nimic prea nebunesc în legătură cu asta. Adică, cafeaua nu mi-a făcut sânii mai mici, dar cu siguranță sunt sensibilă la ea. Cunosc alte câteva persoane care sunt, de asemenea, ultrasensibile la efectele cafelei noastre de dimineață.

Majoritatea profesioniștilor din domeniul medical vă vor spune să vă limitați consumul de cofeină la 400mg pe zi. Asta se traduce prin patru cești de cafea într-o perioadă de douăzeci și patru de ore. Eu sunt un împătimit al cafelei și chiar și eu recunosc că mi-ar fi greu să ingerez mai mult de patru cești într-o zi.

Dar când cineva a menționat un lucru numit intoxicație cu cofeină, totul a început să aibă sens pentru mine! Ar fi nevoie de OPT cești de cafea pentru ca o persoană obișnuită să aibă acea senzație de „beție”.

Intoxicația cu cofeină (o tulburare psihiatrică foarte reală) nu își face efectul de obicei până când o persoană nu a ingerat 1000mg de cofeină, și de obicei într-o singură ședință.

Atunci ce se întâmplă cu mine și cu prietenii mei sensibili la cafea de fiecare dată când bem o ceașcă de cafea și ne simțim ca și cum am fi petrecut la bar toată noaptea? Se pare că s-ar putea ca eu să mă fi născut așa – și ar putea fi cazul și al tău!

Un nou studiu a examinat ADN-ul a 3.000 de băutori de cafea devotați. Ei au descoperit că (pe lângă faptul că sunt niște adevărați nesimțiți dimineața) unele persoane din studiu aveau o variație a unei gene numită PDSS2. Acum, asta ar putea suna ca un fel de consolă de jocuri video sofisticată, dar nu este. PDSS2 reduce capacitatea organismului de a descompune cofeina.

Acest lucru înseamnă că cofeina care este deja în sistemul dumneavoastră va fi încă acolo când veți bea a doua ceașcă de cafea, și a treia, și a patra.

Atunci, în timp ce toți ceilalți își procesează cofeina ca un adult normal, tu cel mai probabil te grăbești prin cameră, pentru că ADN-ul tău se agață de fiecare înghițitură de cofeină pe care o iei și o păstrează pentru un scop mai înalt, imprevizibil.

Un alt lucru potențial care ar putea să vă trimită într-o prăbușire de senzație de beție? Unii oameni de știință cred că papilele noastre gustative sunt de vină! Deoarece gusturile amare au fost percepute inițial ca fiind amenințătoare pentru primii oameni, reacția de amețeală sau vertij la gusturi prea amare, cum ar fi cafeaua, ar putea fi o reminiscență de demult, când papilele tale gustative ar fi putut trimite un mesaj corpului tău că pericolul era aproape.

Care ar fi motivul, există o soluție: încetiniți consumul de cafea! Dacă aveți frisoane după o ceașcă de cafea, înjumătățiți această cantitate. Dacă sunteți ATÂT de sensibil la cofeină, reducerea cantității de cafeină este încă cea mai bună opțiune.

Este ori asta, ori treceți la cafea decofeinizată!

Vezi și alte povești grozave de pe YourTango:
Băutura de cafea îți micșorează sânii, spune știința
50 de costume de Halloween total inteligente pentru cupluri

.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.