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Criar um bebê é difícil quando você tem um cônjuge: quando mas como um pai solteiro criando um bebê, você pode se sentir completamente sozinho. Você pode se preocupar que você não será capaz de criar a criança até a infância, e que eles não receberão as mesmas oportunidades que as outras crianças. Às vezes, pelas razões mais bobas, você pode até se sentir culpado.

Para pais solteiros, sentir que você não é suficiente e nunca será suficiente é infelizmente comum. É lamentável porque o que você deve sentir é o oposto. Ao criar o seu bebé sozinha, está a sacrificar-se tanto para dar ao seu bebé uma vida doméstica segura e estável.

Este artigo explora quinze verdades de ser mãe solteira durante o primeiro ano de vida do seu bebé. Inclui emoções e situações difíceis que, quando você está criando um bebê como pai ou mãe solteira, você está obrigado a sentir em algum momento. Por vezes, ser capaz de se relacionar com o sentimento ajuda as pessoas a sentirem-se menos sós. Espero que seja esse o caso ao ler esta lista.

16 Não há nada mais assustador

Não há como contornar isto. Quando você é pai solteiro, você tem dois mundos nos seus ombros: o do seu bebê e o seu próprio. Gostes ou não, o primeiro ano é muito influente para o teu bebé. Eles estão a entrar no período de crescimento mais rápido que irão experimentar em toda a sua vida, e você está aqui para guiá-los através dele.

Por necessidade, você precisa de ser o dono da responsabilidade. Os próximos anos podem vir com um preço. Para a saúde do seu bebé, poderá ter de sacrificar oportunidades sociais ou tempo pessoal para garantir que o seu bebé seja feliz e saudável. Se você puder reconhecer a responsabilidade sem amarguras e fazer o que puder, isso irá longe para o seu próprio bem-estar.

15 O sono é o primeiro a ir

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Noites sozinha com seu bebê podem ser um desafio, especialmente durante os primeiros meses. Criar um recém-nascido é cansativo o suficiente durante o dia, sem precisar dormir. Ao invés de trocar de turno com o seu parceiro, você precisará se levantar duas vezes mais que os casais. Estabelecer um horário de sono para seu bebê como pai solteiro pode levar tempo, e até que isso aconteça, você pode estar no fim da sua sagacidade.

Dorme um pouco sempre que puder. Se o seu bebé dormir a sesta durante o dia, faça dela a sua hora da sesta, se puder. Se você não consegue dormir por qualquer motivo, então faça algo relaxante como ler um livro ou tomar um banho. Você também pode querer colocar o berço do bebé no seu quarto para poder confortá-lo facilmente e ter que se levantar menos durante a noite.

14 Você precisa absolutamente de ajuda

Você ouviu a frase, “É preciso uma aldeia para criar uma criança?”. Isto aplica-se duplamente para pais solteiros. Apoie-se nos outros para obter apoio, se precisar dele. Ninguém pode criar um bebé sozinho, e a sua família e amigos estão aqui para a apoiar durante o primeiro ano do seu bebé.

Chame a sua mãe ou outros entes queridos se precisar de conselhos, apoio, ou mesmo de um ombro para chorar. Às vezes tudo o que precisamos para continuar é de alguém que nos ouça e se preocupe connosco. Encontre alguém em quem você possa confiar para dar esse apoio não só para o bem-estar do seu bebê, mas também para o seu.

Se você não tiver um ente querido que entenda o que você está passando, você pode querer procurar um grupo de apoio local ou procurar outros pais solteiros que possam empatizar e até mesmo compartilhar o que funciona para eles. Não se sinta culpada se você precisar usar a creche através de uma babá ou serviço de creche durante o dia. Não importa o quanto você possa ser incrível de um dos pais, você precisa de ajuda.

13 Second To Go Is Your Social Life

Durante os primeiros anos, você não terá que dizer adeus à sua vida social, mas talvez tenha que colocá-la em espera por um tempo. Entre trabalhar e sustentar seu bebê, a vida bate em você e você pode não ter tempo para tomar um café com amigos à noite, como você costumava fazer.

Ser pai solteiro pode ser isolante, e quando sua principal fonte de contato vem do seu bebê, você pode desejar ter uma conexão com outros adultos (ou pelo menos alguém que não cuspa quando você os abraça). Para combater a solidão, mantenha-se ocupado. Isto não significa sobrecarregar-se com trabalho até que o stress o separe, mas tente concentrar-se no que pode fazer. Se você não tiver tempo para almoçar com um colega de trabalho, tente convidá-lo para jantar no final da semana.

Tanto assim, você é mais do que uma pessoa com um bebê: você deve a si mesma usar os cuidados de uma criança e ter “meu tempo” quando você precisar. Lembre-se que nenhuma pessoa é uma ilha e se você não tirar tempo do bebê para procurar apoio, você não será capaz de sobreviver como um pai solteiro.

12 Pessoas Passando Julgamentos

Ninguém conhece a sua história, mas isso não vai impedir que estranhos façam julgamentos injustos antes que eles tenham a chance de entender você. Quando as pessoas assumem que você se tornou um pai solteiro porque você fez escolhas erradas ou porque seu parceiro o deixou, não está certo ou certo. Mas isso não faz com que doa menos. Às vezes a parte mais difícil de ser pai solteiro não é apenas criar o bebê: é também tentar se convencer de que, não importa o que os outros dizem, vocês são tão bons pais quanto um casal casado.

Não deixe que o julgamento de ninguém mais te defina. Trabalhe no auto-aperfeiçoamento sempre que puder, mas também não se esqueça da auto-aceitação. Se você está sobrecarregado com críticas de outros que não estão na sua situação, concentre-se no que você está fazendo bem agora e no que você pode fazer para melhorar a situação.

Ninguém é perfeito, e se você está perseguindo a visão de outra pessoa sobre o pai ideal, você só vai se machucar. Não importa o quanto você tente, você nunca vai chegar lá porque não existe. Faz o que é melhor para a tua situação. Você conhece seu bebê melhor do que ninguém.

11 Nunca há “o suficiente” de qualquer coisa

Você não é um mau pai se você lutar para pagar as contas todos os meses. Você não é um mau pai se você não tiver tanto trabalho como queria porque precisava cuidar do seu bebê. Você não é um mau pai se você não matricular seu bebê em cursos de natação “Mamãe e Eu” ou ler para eles na biblioteca porque você simplesmente não tem tempo.

Se você se sente como se nunca tivesse ou fizesse o suficiente, dê a si mesmo um pouco de crédito. Um mau pai não se preocuparia se eles não estivessem providenciando para seu filho. O facto de se preocupar mostra o quanto se preocupa com o seu bebé e o quanto quer dar-lhe todas as oportunidades de crescer.

10 Dificilmente se manter positivo

Quando se sente física e emocionalmente drenado, pode sentir-se rapidamente em baixo. Concentrar-se no negativo pode ser mais fácil do que considerar o positivo, e é muito mais satisfatório. No entanto, se você viver na infelicidade em demasia, isso irá afogá-lo. Ser pai sozinho é difícil em tantos níveis, mas você deve se manter à tona para o bem do seu filho e também para o seu. Cuide de si mesmo, descanse o suficiente e mantenha uma atitude tão positiva quanto possível.

Por vezes, não importa o que façamos, podemos experimentar uma depressão que está além de qualquer coisa que uma mudança de perspectiva possa ajudar. Os pais solteiros podem vir de dificuldades emocionais como o divórcio ou a morte de um cônjuge, e você pode se sentir tão desamparado e sozinho que você se sente como se não pudesse superá-la. Se este for o caso, você pode querer procurar ajuda para a depressão através de um grupo de apoio ou aconselhamento.

9 Hard On Your Dating Life

Quando você estiver pronto para entrar na piscina de encontros novamente, você pode sentir ansiedade por todos os tipos de razões. Entre a hora da sesta e as datas de jogo, espremer a tempo para qualquer coisa mais do que uma rápida data Tinder pode parecer impossível. Não só isso, mas você pode sentir que como pai solteiro, você carrega muita bagagem. Criar um bebê vale a pena, mas incrivelmente estressante, e você sabe disso com certeza. Quem se arrastaria de boa vontade para este estilo de vida?

Deve-se tempo para encontrar a pessoa certa, e isso levaria tempo mesmo que você não fosse uma mãe solteira. Se você ainda não encontrou a pessoa certa, não se preocupe. Oportunidades de amor vêm através de todos os tipos de lugares, e você pode encontrar um parceiro em potencial onde menos espera. Se você está interessado em namorar, abra-se à idéia de namorar e não deixe que suas dúvidas o consumam.

7 Sentindo-se culpado…All The Time

Felizmente, a culpa e o pai solteiro andam de mãos dadas. Apesar de criar um bebê sozinho vem com tantos sacrifícios, você pode se preocupar que não está fazendo o suficiente para criar seu filho direito. Todos os dias você os deixa com uma babá para trabalhar ou não pode prover tudo o que você gostaria de dar a eles, você pode sentir uma culpa esmagadora. Você também pode sentir culpa porque sente que esta situação é culpa sua por qualquer razão ou desejo de que seu filho possa crescer com dois pais.

A culpa por si só pode ser saudável. O que você faz com estes sentimentos determina o quão benéficos eles são. Não se odeie e não se deteste tanto no passado que não consiga seguir em frente. Se o seu passado a assombra, lembre-se que agora você é uma pessoa diferente e faça o seu melhor para criar o seu bebé. Todos os dias, dê um passo em frente e olhe um pouco menos para trás para os arrependimentos do passado.

6 Agendando o meu tempo

Cuide de si mesma. Quando você ouvir a frase “autocuidado”, você pode se encolher e se preocupar que você está ficando egoísta. Mas manter a saúde não é só manicura ou comer ossos junto ao fogo. Veja desta forma: se você não for capaz de se manter saudável (e isto inclui a saúde emocional), você não será capaz de cuidar do seu bebê. Simplesmente não o fará. Se você não colapsar de exaustão física, então só o stress comerá em você de dentro.

Gaste seu tempo sabiamente. Enquanto o seu bebé está a dormir a sesta ou a sua mãe se oferece para o vigiar durante uma ou duas horas, reserve algum tempo para pôr as suas preocupações de lado e concentre-se em si mesma. Vá dar um passeio ou almoce em algum lugar próximo. O seu bebé estará lá para si quando voltar, e quando regressar, estará muito mais refrescada.

5 Trying Not To Let It Get To You

Esta é uma frase que aprendi com o meu supervisor no trabalho. Ela costumava expressar preocupação com seu gerente que nunca sentia que estava fazendo o suficiente e não conseguia evitar que todas as preocupações a preocupassem. Ele disse-lhe em troca que se ela deixasse o stress chegar até ela, este trabalho iria matá-la. Ela nunca seria capaz de fazer tudo o que queria e, se ela se preocupasse com isso, eventualmente ficaria tão paralisada que não seria capaz de fazer nada.

Então é com a parentalidade solteira. O stress pode matá-lo, facilmente. Criar um bebê é uma montanha russa atrás da outra e quando você é pai solteiro, você nunca está de folga. Você precisa tomar uma decisão, para o bem da sua sanidade. Ou você pode se abandonar a cada preocupação e deixar que ela o mantenha acordado durante a noite, ou você pode assumir o controle do que você pode mudar. A escolha é sua.

4 Experimentando as coisas difíceis sozinha

Os seus amigos e família podem ser um excelente apoio durante os seus primeiros anos de vida a criar um bebé sozinha. Quando você precisa de um ombro para se apoiar, eles podem mantê-lo de pé quando de outra forma, você cairia.

Yet there are always some roads that we have to walk alone. O seu vizinho não estará lá quando forem três da manhã e o bebé simplesmente não vai para a cama. Você pode falar com a sua mãe depois, mas quando um estranho está dando a você e ao seu filho um stink-eye no ônibus da manhã, você precisa ser corajoso o suficiente para enfrentá-lo sozinho. Não importa o quanto os outros te amam, você pode ter que lidar com a solidão e a dúvida sozinho algumas noites.

Você ficará bem. Você pode não se sentir bem agora, mas você é forte. Saiba que você pode fazer coisas difíceis e que quando chegar a hora, você estará pronto.

3 Never Getting A Break

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Alguns dias, você pode sentir que cada momento é um erro atrás do outro. Criar um bebê não é tarefa fácil como um pai solteiro: ao contrário, a criação dos pais é muito, muito ocupada. Tente como você pode agendar um pouco de “meu tempo”, que pode não funcionar de vez em quando.

Quando os dias ruins vierem e você estiver mais do que esgotado, lembre-se: isto também deve passar. Você vai olhar para esses dias daqui a uns anos e se perguntar como você teve forças para fazer isso. Agora mesmo, tho

2 Não Sendo Capaz de Fazer Tudo

Faça um favor a si mesmo e evite se comparar com outros pais, sejam eles solteiros ou criando seu bebê com um parceiro. Graças às redes sociais, temos uma visão completa do que outros pais estão fazendo (e o que nós não estamos fazendo) diariamente. Se você se deixar levar por isso, você pode esquecer o que está fazendo direito e se gabar de tudo o que não está fazendo.

Se seu amigo leva seu bebê para o parque todos os dias, você não é um mau pai se você simplesmente não tem tempo. Os bebés são humanos, e os humanos são todos diferentes. Não há uma maneira certa de criar o seu filho. Cuide das necessidades deles. Desde que eles sejam felizes e saudáveis, você está no caminho certo.

1 Ser agradecido

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Quando você se olha no espelho, você pode ver duas coisas olhando para trás: exaustão e insegurança. Você não precisa ignorar seus defeitos, mas saiba que a presença deles não o invalida como pai. Ser um pai solteiro é difícil, talvez a coisa mais difícil que você já passou, e se você sentir que não é suficiente, tudo bem.

Você está dando ao seu bebê uma família, e você está fazendo melhor do que você pensa. Um dia, daqui a uns anos, o seu filho vai agradecer-lhe e dizer-lhe o quanto apreciaram os seus sacrifícios. Eles podem não fazê-lo em palavras, mas em suas pequenas realizações e momentos de alegria.

Cada abraço, cada sorriso, cada “Eu te amo!” é uma prova de quão importante é o que você está fazendo e que você está fazendo muito bem.

O que você está fazendo vai acima e além do que normalmente é esperado na paternidade. Afinal, você é uma pessoa que faz o dobro do trabalho, tanto emocional como fisicamente. Se alguma coisa, você merece ser elogiado, não repreendido. Mas isso não o torna menos difícil.

Sources: BabyCenter.com, Healthfinder.gov, ThoughtCatalog.com

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Sobre o Autor

Andy Winder (40 Artigos Publicados)

Andy Winder é um estudante universitário a estudar Inglês na Universidade Brigham Young. Ele espera, como escritor na Baby Gaga, aumentar a compreensão para os pais LGBTQ e criar as crianças em um ambiente aberto e tolerante. Quando não escreve, ele gosta de passar tempo com suas quatro irmãs mais novas, visitando museus de arte e trabalhando para seu objetivo final: publicar um romance do YA. Você pode conferir mais do seu trabalho em seu site: andywinder.wordpress.com

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