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Top 7 Medicinal Herbs to Grow at Home

Top 7 Medicinal Herbs to Grow at Home

Onde o cultivo de plantas em casa para fins medicinais está tendendo a um ritmo rápido, na verdade é uma prática antiga. As ervas têm sido usadas como medicamentos por várias culturas em todo o mundo durante séculos. As ervas são a base da medicina herbal chinesa, do sistema medicinal indiano Ayurveda, do sistema de cura elementar Hipocrático (grego) e de muitas outras práticas de cura antigas.

Hoje em dia, apoiadas pela ciência, as ervas são consumidas para vários benefícios de saúde na forma de cápsulas, comprimidos, pó, chá, etc. As pessoas estão percebendo o imenso potencial das ervas e estão usando-as para tratar várias doenças.

Abaixo está uma lista de 7 ervas que estão cientificamente comprovadas como tendo propriedades medicinais. Além disso, elas também podem ser usadas para aromatizar e decorar. Não só são fáceis de consumir, como também de cultivar.

  1. Chamomile

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Não são bonitas o suficiente para que você as queira cultivar? Para além do seu valor estético, a Camomila também tem um grande valor terapêutico. Tem sido considerado benéfico na melhoria da saúde cardiovascular, estimulando o sistema imunológico e até mesmo fornecendo alguma proteção contra o câncer.

O chá de camomila é um dos chás de ervas mais populares. É super fácil de fazer: basta adicionar flores secas à água quente, e voilá! A camomila também pode ser usada como aromatizante em alimentos e bebidas. Com todos estes benefícios, é difícil não cultivá-los.

2. Salsa

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Salsa é uma erva popular cujas folhas são um ingrediente comum de guarnição e aromatizante. A salsa é altamente nutritiva e tem vários benefícios para a saúde. É rica em vitaminas, antioxidantes, e tem propriedades anti-bacterianas. Ela suporta a saúde dos olhos, coração, rins e ossos.

A salsa combina bem com a cozinha americana, européia e do Oriente Médio. Suas folhas picadas têm um sabor suave e são comumente usadas para guarnecer saladas e sopas. Pode facilmente fazer parte da sua dieta usando as suas folhas frescas ou secas em vários pratos, marinadas e molhos, etc.

3. Cannabis

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Cannabis, uma erva antiga que era ilegal até recentemente, está agora a ser redescoberta e usada sob a forma de óleo de cannabis, sementes, bebidas, etc., para múltiplos fins. Ela ajuda a tratar doenças inflamatórias intestinais, sintomas de TEPT, TDAH e TDAH, aliviando o estresse e a depressão, aliviando dores crônicas, e até mesmo combatendo sintomas de câncer. Alternativamente, você também pode optar por gomas canadenses e colher benefícios similares.

A Cannabis tem muitas qualidades curativas que agora são apoiadas por vários estudos. O cultivo da canábis é barato, fácil e não requer nenhum tipo de equipamento distinto. No entanto, o cultivo da cannabis não é legal em todo o lado, por isso certifique-se de verificar as leis estaduais antes de decidir cultivá-la na sua horta.

4. Hortelã-pimenta

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Hortelã-pimenta é muito fácil de cultivar. Tudo o que ela requer é solo úmido e alguma luz solar. A hortelã-pimenta deve ser cultivada em espaços confinados, pois se espalha muito rapidamente. Quando madura, pode ser cortada até 1 polegada acima do solo. Depois disso, em cerca de 90 dias, está pronta para colher novamente.

A hortelã-pimenta auxilia na digestão e ajuda a aliviar sintomas digestivos como indigestão, gases e inchaço. Pode ajudar a aliviar as cólicas menstruais. Também é conhecida por aliviar a ansiedade e melhorar o sono.

A hortelã-pimenta tem vários usos culinários. É uma substância aromatizante muito utilizada em chocolates, gomas de mascar, bebidas, etc. Pode ser usada para guarnecer, fazer molhos, saladas e coquetéis. O chá de hortelã-pimenta é popular devido ao seu sabor característico. Um benefício notável do uso da hortelã-pimenta é a frescura do hálito!

5. Lavanda

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Lavanda é uma erva esteticamente agradável. Tem flores bonitas, um cheiro refrescante, e benefícios para a saúde espantosos! A lavanda é amplamente utilizada para tratar problemas de saúde mental, dores de cabeça, ansiedade, insónias, dores de dentes, queda de cabelo, irritações de pele e até mesmo cancro. Devido ao seu cheiro maravilhoso, a lavanda é frequentemente um ingrediente comum na aromaterapia.

A lavanda é usada para tratar feridas e infecções fúngicas devido às suas propriedades antibacterianas. O chá de lavanda é um conhecido antidepressivo. É também um condimento comumente usado em massas, molhos para salada e sobremesas.

6. Alecrim

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Alecrim é uma erva sempre-verde. Rica em antioxidantes, antimicrobianos e compostos anti-inflamatórios, tem uma ampla gama de aplicações. É frequentemente utilizada para melhorar a digestão, melhorar a memória e a concentração, tratar dores nas articulações e até mesmo a queda de cabelo. As suas propriedades fazem dela uma erva apropriada para ajudar na perda de peso.

Óleo de alecrim e chá têm sido populares ultimamente. O alecrim é um ingrediente de tempero bem conhecido para uma variedade de pratos. Outro bónus é o seu valor estético.

7. Manjericão

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Manjericão, também conhecido como o “rei das ervas”, toma o seu nome da palavra grega basileus, que significa rei ou realeza. O manjericão contém antioxidantes e propriedades anti-inflamatórias e é útil no combate ao stress, reduzindo a febre, impulsionando o sistema imunitário, e é benéfico para o sistema gastrointestinal. Também suporta a saúde do coração, fígado e olhos.

O manjericão tem vários usos na cozinha, como fazer molhos, pesto, e vinagre. É um guarnecimento comumente usado. O manjericão é fácil de cultivar. Cresce melhor num ambiente quente e prospera à luz do sol.

Com tantas opções tentadoras, é difícil assentar em poucas. Ao escolher quais ervas para crescer, você deve considerar as necessidades de sua própria família. Certas ervas são sazonais e precisarão que você seja atencioso com o clima. Uma pequena pesquisa sobre quais plantas crescem bem na sua área pode revelar-se útil. A jardinagem em si tem os seus benefícios, associando-as a ervas nutritivas irá impulsionar a sua saúde e o seu bem-estar geral. Feliz jardinagem!

Bio:

Sophia Cooper É uma analista de conteúdos meticulosa e meticulosa apaixonada por ajudar as empresas a ter sucesso. Ela se compromete com o aprendizado contínuo e se concentra em compartilhar idéias e técnicas aprendidas a partir de suas experiências. Ela é uma escritora apaixonada que adora escrever de forma concisa para que a informação seja útil para todos. Atualmente, ela está trabalhando com uma empresa de venda online de ervas daninhas.

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