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Gravidez e Escoliose: Como o Exercício e os Ajustes Podem Melhorar o Trabalho de Parto

Você acabou de descobrir que está grávida, e a sua primeira pergunta é “Será que a minha escoliose afetará a minha capacidade de dar à luz o meu bebê naturalmente? Embora haja respostas conflitantes em relação à epidural, escoliose e à sua capacidade de ter um parto natural, tenha a certeza de que muitas mães com escoliose têm estado no seu lugar e experimentaram nascimentos perfeitamente naturais com poucos problemas. Ouvimos muitas histórias de sucesso na Mamãe de nossas pacientes com escoliose que nos dizem que ajustes e exercícios regulares têm tido um grande impacto na melhoria da qualidade de suas gravidezes, nascimentos e trabalhos de parto.

Dores e mudanças durante a gravidez.

Embora algumas das mães que entram na prática nos encontrem como resultado de pesquisas e bem-estar pró-ativo, muitas clientes vêm à Mamãe por causa dos sintomas que estão experimentando. Quer sejam dores de cabeça recorrentes, dores lombares ou problemas para dormir, descobrimos que no segundo trimestre a hormona Relaxin tem um efeito significativo no corpo à medida que os ligamentos se preparam para se adaptar a um bebé em crescimento. Na maioria das vezes, os ajustes regulares podem colocar o corpo num melhor alinhamento, o que alivia alguns dos problemas que ocorrem e permite ao seu corpo comunicar facilmente. Quando o seu corpo está em alinhamento adequado, muitos pacientes relatam que alguns dos sintomas melhoraram. É especialmente revelador quando uma mãe esperada é introduzida aos cuidados quiropráticos depois de já ter um primeiro ou segundo filho. Elas nos dizem que os problemas que tiveram em suas gravidezes anteriores sem ajustes regulares são atenuados ou aliviados. A pergunta mais comum que ouvimos destas mães é “Porque não soube disto mais cedo?”

Exercícios e acomodação da sua curva espinal.

Embora não consigamos eliminar completamente a curvatura da sua coluna vertebral, a gravidez oferece-nos a oportunidade perfeita para corrigir a postura e o equilíbrio do corpo e situar a pélvis para o parto. Na maioria das vezes, e mesmo para mulheres grávidas que não têm escoliose, os exercícios são um complemento perfeito para os cuidados quiropráticos regulares para garantir que os ajustamentos se mantenham e que os nossos músculos estejam a cooperar e a tonificar devidamente para se prepararem para o parto. Alguns dos exercícios que usamos são os que abrem a anca, o alongamento “senta-te como um homem”, o alongamento “prostituta” (não é o que estás a pensar!), e a inversão da inclinação para a frente.

Proper apresentação e dilatação no nascimento.

Quiroprática é mais do que apenas uma forma de “sentir-se bem” durante a sua gravidez. Muitas mães grávidas que têm escoliose podem experimentar “barracas” no parto que resultam de um bebê mal posicionado nos quadris que podem estar tortos por escoliose. Dependendo de como a sua curva espinal afecta os seus quadris, exercícios e ajustes regulares podem ajudar a melhorar o equilíbrio do seu corpo, o que ajuda a posição do seu bebé. Para uma das minhas clientes cujo primeiro bebé se apresentou com a cabeça torta, resultando numa paragem na fase de transição do parto, estamos a trabalhar em exercícios e ajustes específicos para acomodar o segundo bebé e evitar os problemas de dilatação que ocorreram com o primeiro.

Overtudo seja do ponto de vista do bem-estar proativo, ajudando no alinhamento para o posicionamento do bebê, melhorando a postura a longo prazo ou regulando dores nas costas e outros sintomas, descobrimos que nossas futuras mães com escoliose estão felizes com os resultados que obtêm dos cuidados quiropráticos regulares durante a gravidez. Em vez de se preocupar que a sua curva espinal possa ter um impacto na sua gravidez, nascimento ou parto, os ajustes podem ajudar a proporcionar-lhe paz de espírito. Você pode entrar em sua experiência de parto com a confiança de que você está em alinhamento adequado, e que seu corpo tem toda a clareza necessária para realizar durante o nascimento de seu filho.

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