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Ansiedade e Transtornos Alimentares: O que você deve saber

Como a ansiedade afeta os transtornos alimentares?

Para aqueles que têm um distúrbio alimentar, um distúrbio de ansiedade pode piorar os seus sintomas. Também pode tornar a recuperação mais difícil, por isso é essencial ser tratado para ambos os transtornos.

Sintomas de um transtorno alimentar

Os sinais e sintomas de um transtorno alimentar podem variar entre os diferentes tipos de transtornos. Os transtornos alimentares são um grupo de transtornos comportamentais que envolvem uma combinação de sintomas emocionais e comportamentais. Os transtornos alimentares têm uma alta taxa de mortalidade em comparação com outros transtornos mentais. Na verdade, a anorexia nervosa tem a maior taxa de mortalidade de qualquer distúrbio mental.

Anorexia Nervosa

Um dos principais sintomas da anorexia nervosa é um peso corporal abaixo do normal e uma imagem corporal distorcida. Uma pessoa com anorexia nervosa pode acreditar que está acima do peso mesmo quando está gravemente abaixo do peso normal. Geralmente há ansiedade em torno do distúrbio; por exemplo, o indivíduo pode se preocupar excessivamente em ganhar peso. Outros sinais e sintomas incluem:

  • Perda de peso extrema
  • Dificuldade em ganhar peso
  • Fatiga e fraqueza muscular
  • A ausência de menstruação nas mulheres
  • Pressão arterial baixa
  • Preocupação com o tamanho ou forma do corpo
  • Pavor extremo de ganhar peso
  • Irritabilidade ou agitação
  • Refusão comer em público ou mentir sobre quanta comida se comeu
  • Frequentemente saltar refeições ou recusar-se a comer
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  • Retirar comida da família ou amigos
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  • Rituais em torno da comida, como comer alimentos numa determinada ordem
  • Pele e unhas secas
  • Problemas a dormir
  • Desequilíbrios no sódio, potássio e outros electrólitos

Bulimia Nervosa

Os comportamentos da bulimia nervosa incluem episódios repetidos de binging ou ingestão de grandes quantidades de alimentos num curto espaço de tempo, seguidos de comportamentos de purga, tais como vómitos auto-induzidos. Alguns outros sintomas de bulimia nervosa incluem:

  • Flutuações notáveis no peso
  • Comer além do ponto de sentir-se cheio
  • Preocupação com o peso ou tamanho corporal
  • Utilizar laxantes para tentar perder peso
  • Exisódios repetidos de jejum entre dobradiças
  • Engajamento em exercício extremo ou outros comportamentos compensatórios após uma dobradiça
  • Sentir uma perda de controle durante as dobras
  • Desaparecer no banheiro depois de comer
  • Fraqueza muscular ou tremores
  • Tontura ou síncope
  • Decadência dentária e outros problemas dentários
  • Retirada social
  • Problemas de flutuação e estômago

Tratamento da bulimia nervosa pode ajudar a abordar as causas e comportamentos subjacentes a este distúrbio alimentar.

Distúrbio Alimentar Binge Eating Disorder

Pessoas com distúrbio alimentar binge consomem normalmente grandes quantidades de alimentos de uma só vez. A pessoa pode sentir uma perda de controle e ser incapaz de controlar o quanto come durante um binge. Outros sintomas do transtorno alimentar binge eating incluem:

  • Comer até se sentir desconfortavelmente cheio
  • Comer uma maior quantidade de comida do que a maioria das pessoas comeria durante o mesmo tempo
  • Esconder comida e envolver-se em outros comportamentos secretos para esconder dobras
  • Períodos de comer mais rapidamente que o normal
  • Preocupação com a comida
  • Sentir-se culpado, vergonha ou constrangimento após um binge
  • Baixa auto-estima e auto-confiança
  • Variações de peso ou tamanho
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  • Cólicas frequentes no estômago ou outros problemas gastrointestinais

Sintomas de Transtorno de Ansiedade

Todos se sentem ansiosos de vez em quando; no entanto, os distúrbios de ansiedade são diferentes. Os transtornos de ansiedade são doenças mentais graves que podem tomar conta da vida de uma pessoa. As pessoas com transtornos alimentares têm frequentemente alguma ansiedade como parte do transtorno alimentar; no entanto, quando a ansiedade se torna debilitante, pode ser um transtorno de ansiedade. Os distúrbios de ansiedade podem variar em gravidade. Alguns sintomas do transtorno de ansiedade podem incluir:

  • Preocupação excessiva: Uma pessoa com um transtorno de ansiedade frequentemente preocupa-se excessivamente com uma variedade de coisas. Eles podem achar a preocupação difícil de controlar. Nos distúrbios alimentares, a preocupação pode centrar-se em comer certos tipos de alimentos ou comer em situações sociais.
  • Inquietude: A pessoa pode sentir-se inquieta ou frequentemente na vanguarda. Se a pessoa também tem um distúrbio alimentar, ela pode se sentir especialmente estressada ao redor de situações que envolvem alimentos.
  • Agitação ou irritabilidade: Irritabilidade e agitação são sinais de um distúrbio de ansiedade, especialmente na adolescência.
  • Batimento cardíaco rápido: Os distúrbios de ansiedade podem fazer a pessoa experimentar um batimento cardíaco rápido. Às vezes pode ser difícil dizer se este sintoma é do transtorno de ansiedade ou do transtorno alimentar, pois os transtornos alimentares frequentemente causam complicações cardíacas.
  • Músculos tensos: A pessoa pode experimentar músculos tensos ou apertados e pode ter dificuldade em relaxar.
  • Evitar situações sociais: Uma pessoa com um distúrbio de ansiedade pode evitar situações sociais. Se a pessoa também tiver um distúrbio alimentar, ela pode evitar comer em público, em reuniões familiares onde há comida, etc.
  • Problemas de sono: A preocupação pode interferir com o sono de uma pessoa. Pode ser difícil dormir ou ter uma boa noite de descanso.
  • Medos irracionais: Uma pessoa com um distúrbio de ansiedade pode sentir medos irracionais. Pode ter medo de ganhar peso ou de mudanças no corpo. Os medos irracionais também podem se estender a outras áreas de suas vidas.
  • Medo intenso e avassalador: O pânico ou medo intenso também pode ocorrer em alguns distúrbios de ansiedade. Quando um indivíduo também tem um distúrbio alimentar, pode experimentar pânico ao pensar em comer em público, por exemplo. Estes tipos de situações podem desencadear um medo intenso.

Como são tratados os Transtornos Alimentares Comorbidos e os Transtornos de Ansiedade?

É importante que os distúrbios de ansiedade comorbida e os distúrbios alimentares sejam tratados simultaneamente. Se uma pessoa tem um transtorno alimentar e um transtorno de ansiedade, ela deve procurar ajuda para ambos os transtornos. Os programas de tratamento de co-ocorrência oferecidos pelos centros de tratamento de transtornos alimentares abordam e tratam ambos. O tratamento co-ocorrente de transtornos alimentares é baseado nas necessidades e na história pessoal de um indivíduo. Os tratamentos comuns para ambos os transtornos incluem:

  • Psicoterapia: A terapia cognitiva comportamental é um tipo de psicoterapia altamente eficaz, tipicamente usada para tratar ambos os tipos de distúrbios. Esta terapia ajuda a pessoa a mudar padrões de pensamento mal adaptados e desenvolver comportamentos mais adaptativos.
  • Psicoeducação: A psicoeducação ajuda a pessoa a aprender a gerir os sintomas do transtorno da ansiedade e do transtorno alimentar.
  • Psicoterapia centrada no trauma: Este tipo de terapia ajuda a lidar com qualquer trauma passado que possa contribuir para os sintomas de ansiedade.
  • Terapia de exposição: A terapia da exposição é uma pedra angular do tratamento da ansiedade. Ela ajuda a pessoa a aprender gradualmente a lidar com desafios maiores que podem ter desencadeado anteriormente a ansiedade.
  • Gestão da medicação: Os cuidados psiquiátricos e a gestão da medicação podem ser usados para tratar distúrbios de ansiedade e distúrbios alimentares.
  • Grupos de distúrbios co-ocorrentes: Estes grupos são baseados no apoio de pares e são liderados por um profissional de tratamento.

Uma pessoa com transtorno alimentar também deve receber educação e terapia nutricional. Isto ajudará a desenvolver abordagens mais atentas à alimentação e restaurar o equilíbrio nutricional.

Níveis de tratamento de ansiedade e distúrbios alimentares comuns

O tratamento de distúrbios alimentares comuns pode ocorrer em uma variedade de ambientes, incluindo hospitalização, residência, ambulatório e vida supervisionada. O nível de cuidados depende das necessidades do indivíduo. Cuidados supervisionados 24 horas por dia no ambiente residencial podem ser necessários para tratar tanto a ansiedade como o transtorno alimentar. medida que a pessoa progride no tratamento, ela pode ser capaz de receber tratamento em um ambiente ambulatorial ou de vida supervisionada.

  • Tratamento residencial: Um programa de tratamento residencial que fornece cuidados médicos e de enfermagem e supervisão 24 horas por dia. O indivíduo vive no local e recebe tratamento tanto para o transtorno alimentar quanto para qualquer transtorno co-corrente.
  • Tratamento de transtorno alimentar ambulatorial/Programa de tratamento diário: Um programa de tratamento de um dia é ideal para indivíduos que abandonam um nível residencial de cuidados ou que precisam de mais apoio do que um programa de terapia individual está fornecendo. Este nível de cuidado permite que o indivíduo tenha maior independência enquanto trabalha para se tornar um programa de tratamento diário completo pode incluir uma avaliação completa para determinar a adequação deste nível de cuidado, terapia diária em grupo e individual, trabalho de exposição e mais.
  • Vida supervisionada: A vida supervisionada é tipicamente fornecida como um programa de step-down que pode ser combinado com o tratamento diurno, após um indivíduo completar o tratamento residencial. Este tipo de programa fornece apoio à noite e pode ser benéfico no caminho da recuperação.

O tratamento de distúrbios co-ocorrentes pode ser um passo essencial para alcançar a recuperação total de um distúrbio alimentar. Se você ou um ente querido estiver mostrando sinais de um transtorno de ansiedade ou transtorno alimentar co-ocorrente, por favor, procure um centro de tratamento de transtornos alimentares hoje. A recuperação do transtorno alimentar é possível.

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