Articles

Holistyczne podejście do walki z wrzodami

przez Laurie Roth-Donnell, Master Herbalist and Holistic Health Practitioner

Poleganie wyłącznie na lekach w celu wyleczenia wrzodów prawdopodobnie nie jest dobrym pomysłem. Zmiany stylu życia mogą natychmiast zmniejszyć objawy, a jeśli pijesz, palisz lub bierzesz inne leki, które podrażniają żołądek, możesz skończyć tam, gdzie zacząłeś lub cierpieć z powodu dodatkowych skutków ubocznych przepisanych leków.

Gdy wrzód zostanie zdiagnozowany i rozpoczniesz przepisane leczenie, prawdopodobnie poczujesz ulgę; jednak, jak w przypadku wszystkich problemów zdrowotnych, pacjent, który jest aktywny i świadomie podejmuje holistyczne podejście do odnowy biologicznej, ma większe szanse na trwałe wyleczenie wrzodu. Oto główne zmiany w stylu życia, które można natychmiast podjąć, aby rozpocząć podróż do pełnego wyleczenia wrzodów.

Zatrzymaj palenie
Jeśli palisz, jesteś już na zwiększone ryzyko zachorowania na wrzody. Dane pokazują również, że wrzody goją się dłużej u palaczy i że leki na wrzody, które przyjmujesz mogą być mniej skuteczne. Naukowcy nie wiedzą dokładnie, dlaczego palenie ma takie negatywne skutki.

„Palenie papierosów wyraźnie wpływa na gojenie się wrzodów” – mówi Patrick I. Okolo, III, MD, MPH, szef endoskopii w Johns Hopkins Hospital i adiunkt gastroenterologii i hepatologii w Johns Hopkins University School of Medicine w Baltimore.

Beware of Non-Steroidal Anti-inflammatory Drugs
Non-steroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs), takie jak aspiryna, ibuprofen, i wiele innych, są podejmowane dla bólu i gorączki, ale mogą powodować wrzody, jeśli używane zbyt często. NLPZ mogą również zapobiec gojeniu się wrzodu tak szybko, jak byś chciał, więc porozmawiaj z lekarzem o tym, co możesz wziąć na inne bóle i bóle, podczas gdy czekasz, aż wrzód się zagoi. Pamiętaj również, aby czytać wszystkie etykiety leków; niektóre produkty, takie jak płyny na kaszel i przeziębienie, zawierają składniki NLPZ i należy ich unikać. Acetaminofen (Tylenol) nie powoduje wrzodów, więc może być skutecznym substytutem przeciwbólowym, ale ma również niebezpieczne skutki uboczne, jeśli jest stosowany w nadmiarze.

Take All Prescription Medications as Directed
It is very important to take all the medications your doctor has prescribed until finished, and follow up with your doctor to track the healing process, especially if you are taking multiple antibiotics to fight a Helicobacter pylori (H. pylori) infection (the major cause of ulcers) in conjunction with antacids. Proponuję natychmiast porozmawiać z lekarzem, jeśli wystąpią efekty uboczne, takie jak nudności, zawroty głowy lub biegunka.

Manage Your Diet
Historycznie, ludziom cierpiącym na wrzody mówiono, aby jedli małe, mdłe posiłki i pili dużo mleka, aby pomóc w leczeniu wrzodów, ale dziś lekarze wiedzą inaczej. „Nie ma nauki, która wspiera napomnienie, aby jeść mdłe jedzenie”, mówi Okolo. „Chociaż prawdą jest, że niektóre pokarmy mogą sprawić, że ktoś będzie miał więcej objawów, ponieważ bardziej podrażniają żołądek, nie ma prawdy, która sprawia, że coś goi się mniej lub szybciej, jeśli to zjesz”. Jednakże, jeśli wiesz, że istnieją konkretne pokarmy, które sprawiają, że twój wrzód czuje się gorzej, unikaj ich, dopóki twoje leczenie się nie skończy. Ogólnie rzecz biorąc, Okolo zaleca zrównoważoną, odżywczą dietę i zdrowy styl życia, aby wspierać gojenie.

Reduce Alcohol and Stress
Cut back on alcohol or better yet, stop drinking alcohol entirely to help your body heal naturally. Zarządzaj również swoim stresem. Większość wrzodów jest spowodowana przez H. pylori lub NSAIDs, ale dla małej grupy pacjentów, stres wydaje się mieć związek z wrzodami. Sugeruję jakąś formę uwalniania stresu, w tym jogę, ćwiczenia, medytację lub terapię masażem.

Dieta
Unikaj pokarmów, które przyczyniają się do zwiększenia stężenia kwasu żołądkowego, w tym, ale nie tylko, kofeiny, napojów gazowanych, przetworzonych i pikantnych pokarmów. Pij dużo wody – co najmniej 6 do 8 szklanek każdego dnia, aby odtruć i oczyścić organizm. Utrzymanie nawodnienia obejmuje również codzienne spożywanie organicznych, surowych owoców i warzyw. Wykazano, że sok z surowej kapusty pomaga złagodzić kilka dolegliwości przewodu pokarmowego, w tym wrzody i refluks kwasowy. Pomaga on również wzmocnić przewód pokarmowy, lecząc problemy u źródła, a zalecana dawka to jedna kwarta soku z kapusty dziennie (około 4 filiżanki). Inne soki warzywne są również korzystne, szczególnie surowa marchew, szpinak, burak i ogórek w dowolnej kombinacji z marchewką i kapustą stanowiącymi większość soku, który przygotowujesz.

Czosnek
Czosnek jest znany z właściwości antybiotycznych i może hamować wzrost H. pylori, bakterii znanej jako przyczyna wrzodów żołądka. Zwiększ ilość czosnku w swojej diecie i pozwól mu kontrolować wzrost tych bakterii. Po prostu upraż główkę czosnku i posmaruj nią chleb jak masłem; smakuje wyśmienicie.

Jogurt
Jogurt z żywymi, aktywnymi bakteriami jest łatwym i łatwo dostępnym środkiem na ulgę w chorobie wrzodowej, zwłaszcza w okresie zaostrzenia. Jogurt będzie łagodzić i linii żołądka, jak również zmniejszyć ból i nasilenie spowodowane przez wrzód. Badania wykazały, że ludzie, którzy jedzą jogurt w ich diecie są mniej prawdopodobne, aby utworzyć wrzody. Bakterie znajdujące się w jogurcie, Lactobacillus bulgaricus i L. acidophilus mogą oferować właściwości terapeutyczne i ochronę przed wrzodami.

Miód
Naturalny cały miód okazał się zapobiegać wzrostowi H. pylori. Spowolnienie wzrostu bakterii może zaoferować ulgę w bólu wrzodów. Miód pomaga również powlekać wyściółkę żołądka, co umożliwia gojenie się wrzodu. I suggest local organic honey daily.

Teas and Herbs
Stomach acid and ulcer pain can be reduced by simply drinking red clover or wood apple leaf tea before bed. Oba dostarczają wysoki poziom tanin, które zmniejszają stan zapalny wrzodów. Spróbuj również zjeść nasiona kozieradki, tworzą one śluzową powłokę w żołądku i jelitach, która pomaga zapewnić barierę ochronną dla wrzodów, aby się zagoić.

Zawsze pamiętaj, aby skonsultować się z lekarzem podstawowej opieki zdrowotnej przed podjęciem jakiegokolwiek nowego reżimu zdrowotnego i żyj dobrze!

.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.