Articles

www.babygaga.com

Het opvoeden van een baby is moeilijk als je een echtgenoot/echtgenote hebt: wanneer maar als alleenstaande ouder een baby opvoedt, kun je je helemaal alleen voelen. Je kunt je zorgen maken dat je niet in staat zult zijn om het kind door de kindertijd heen op te voeden, en dat het niet dezelfde kansen zal krijgen als andere kinderen. Soms, om de meest dwaze redenen, kun je je zelfs schuldig voelen.

Voor alleenstaande ouders is het gevoel dat je niet genoeg bent en nooit genoeg zult zijn, helaas heel gewoon. Het is jammer, want wat je zou moeten voelen is het tegenovergestelde. Door je baby alleen op te voeden, offer je zoveel op om je baby een veilig en stabiel thuisleven te geven.

Dit artikel verkent vijftien waarheden van alleenstaand ouderschap door het eerste jaar van het leven van je baby. Het omvat harde emoties en situaties die, wanneer je als alleenstaande ouder een baby opvoedt, je op een bepaald moment zeker zult voelen. Soms helpt het om je minder alleen te voelen als je je kunt inleven in dat gevoel. Hopelijk is dat het geval als je deze lijst doorleest.

16 There’s Nothing Scarier

Er is geen weg omheen. Als alleenstaande ouder heb je twee werelden op je schouders: die van je baby en die van jezelf. Of je het nu leuk vindt of niet, het eerste jaar is van grote invloed op je baby. Ze gaan de snelste periode van groei in die ze in hun hele leven zullen meemaken, en jij bent hier om ze er doorheen te loodsen.

Uit noodzaak moet je de verantwoordelijkheid op je nemen. De komende jaren kunnen een prijs hebben. Voor de gezondheid van uw baby zult u misschien sociale kansen of persoonlijke tijd moeten opofferen om ervoor te zorgen dat uw baby gelukkig en gezond is. Als u de verantwoordelijkheid zonder bitterheid erkent en doet wat u kunt, komt dat uw eigen welzijn zeer ten goede.

15 Sleep Is The First To Go

Nachten alleen met uw baby kunnen een uitdaging zijn, vooral tijdens de eerste paar maanden. Het opvoeden van een pasgeborene is overdag al vermoeiend genoeg zonder de nodige slaap. In plaats van diensten te ruilen met uw partner, zult u twee keer zo vaak moeten opstaan als paren. Het opzetten van een slaapschema voor je baby als alleenstaande ouder kan tijd kosten, en totdat dat gebeurt, kun je aan het eind van je Latijn zijn.

Grijp wat slaap wanneer je kunt. Als uw baby overdag dut, maak er dan uw duttijd van als u kunt. Als u om wat voor reden dan ook niet kunt slapen, doe dan iets ontspannends zoals een boek lezen of een bad nemen. Misschien wilt u het wiegje van de baby in uw kamer zetten, zodat u de baby gemakkelijk kunt troosten en ’s nachts minder vaak hoeft op te staan.

14 U heeft absoluut hulp nodig

Hebt u wel eens gehoord van de uitdrukking: “Er is een dorp nodig om een kind op te voeden?” Dit geldt dubbel zo goed voor alleenstaande ouders. Steun op anderen als u dat nodig hebt. Niemand kan een baby alleen opvoeden, en uw familie en vrienden zijn er om u te steunen tijdens het eerste jaar van uw baby.

Bel uw moeder of andere dierbaren als u advies, steun of zelfs een schouder nodig hebt om op uit te huilen. Soms is alles wat we nodig hebben om door te gaan iemand die naar ons luistert en om ons geeft. Zoek iemand op wie je kunt vertrouwen om die steun te bieden, niet alleen voor het welzijn van je baby, maar ook voor je eigen.

Als je geen geliefde hebt die begrijpt wat je doormaakt, kun je op zoek gaan naar een lokale steungroep of op zoek gaan naar andere alleenstaande ouders die kunnen meeleven en zelfs kunnen delen wat voor hen werkt. Voel je niet schuldig als je overdag gebruik moet maken van kinderopvang of een babysitter. Hoe geweldig je als ouder ook kunt zijn, je hebt hulp nodig.

13 Second To Go Is Your Social Life

Tijdens de eerste doorgaande jaren hoef je geen afscheid te nemen van je sociale leven, maar je zult het misschien een tijdje in de wacht moeten zetten. Tussen werken en het onderhouden van je baby door, slaat het leven toe en heb je misschien geen tijd meer om ’s avonds een kop koffie te drinken met vrienden zoals je gewend was.

Als alleenstaande ouder kun je je isoleren, en als je belangrijkste bron van contact je baby is, snak je misschien naar contact met andere volwassenen (of op zijn minst iemand die niet spuugt als je hem omhelst). Om eenzaamheid tegen te gaan, blijf bezig. Dit betekent niet dat je jezelf moet overladen met werk tot de stress je verscheurt, maar probeer je te concentreren op wat je kunt doen. Als je geen tijd kunt vrijmaken om met een collega te lunchen, probeer hem of haar dan later in de week uit te nodigen voor een etentje.

Ook ben je meer dan een persoon met een baby: je bent het aan jezelf verplicht om gebruik te maken van kinderopvang en “me-time” te hebben wanneer je dat nodig hebt. Onthoud dat geen enkel mens een eiland is en als je geen tijd van de baby wegneemt om steun te zoeken, zul je het als alleenstaande ouder niet redden.

12 Mensen die oordelen

Niemand kent jouw verhaal, maar dat weerhoudt onbekenden er niet van om oneerlijke oordelen te vellen voordat ze de kans krijgen om je te begrijpen. Als mensen denken dat je een alleenstaande ouder bent geworden omdat je slechte keuzes hebt gemaakt of omdat je partner je heeft verlaten, is dat niet juist of oké. Maar daarom doet het nog niet minder pijn. Soms is het moeilijkste aan alleenstaand ouderschap niet alleen het opvoeden van de baby: het is ook proberen jezelf ervan te overtuigen dat, ongeacht wat anderen zeggen, je net zo’n goede ouder bent als een getrouwd stel.

Laat het oordeel van iemand anders je niet definiëren. Werk aan zelfverbetering wanneer je kunt, maar vergeet ook zelfacceptatie niet. Als je gebukt gaat onder kritiek van anderen die niet in jouw situatie zitten, concentreer je dan op wat je op dit moment goed doet en wat je kunt doen om de situatie te verbeteren.

Niemand is perfect, en als je iemand anders visie van de ideale ouder najaagt, zul je alleen jezelf pijn doen. Hoe hard je ook probeert, je zult er nooit komen omdat het niet bestaat. Doe wat het beste is voor jouw situatie. Jij kent je baby beter dan wie dan ook.

11 Er is nooit ergens “genoeg” van

Je bent geen slechte ouder als je elke maand moet vechten om de eindjes aan elkaar te knopen. Je bent geen slechte ouder als je niet zoveel werk afkrijgt als je had gewild omdat je voor je baby moest zorgen. Je bent geen slechte ouder als je je baby niet inschrijft voor “Mama en ik”-zwemlessen of voorleest in de bibliotheek omdat je er gewoon geen tijd voor hebt.

Als je het gevoel hebt dat je nooit genoeg hebt of doet, geef jezelf dan een beetje krediet. Een slechte ouder zou zich geen zorgen maken dat ze niet voor hun kind zorgen. Dat je je zorgen maakt, laat zien hoeveel je om je baby geeft en hoezeer je hem of haar alle kansen wilt geven om te groeien.

10 Moeilijk om positief te blijven

Wanneer je lichamelijk en emotioneel uitgeput bent, kun je je snel down voelen. Het kan gemakkelijker zijn om je op het negatieve te richten dan op het positieve, en dat geeft zoveel meer voldoening. Maar als je te veel in ongelukkigheid blijft hangen, zal het je verdrinken. Alleen ouderschap is moeilijk op zoveel niveaus, maar je moet het hoofd boven water houden voor het welzijn van je kind en ook voor je eigen welzijn. Zorg goed voor jezelf, neem voldoende rust en blijf zo positief mogelijk.

Soms, wat we ook doen, kunnen we een depressie ervaren die alles te boven gaat wat een verandering van perspectief kan helpen. Alleenstaand ouderschap kan voortkomen uit emotionele ontberingen zoals echtscheiding of overlijden van een echtgenoot, en je kunt je zo hulpeloos en alleen voelen dat je het gevoel hebt dat je het niet kunt overwinnen. Als dit het geval is, wilt u misschien hulp zoeken voor depressie via een steungroep of counseling.

9 Hard op je datingleven

Wanneer je klaar bent om weer in het datingbad te stappen, kun je om allerlei redenen angstig voelen. Tussen de middagdutjes en de speelafspraakjes door lijkt het misschien onmogelijk om tijd vrij te maken voor iets anders dan een snelle Tinder-afspraak. Niet alleen dat, maar je kunt het gevoel hebben dat je als alleenstaande ouder een hoop bagage met je meedraagt. Een baby opvoeden is de moeite waard, maar ongelooflijk stressvol, en dat weet je maar al te goed. Wie sleept zichzelf vrijwillig in deze levensstijl?

Het vinden van de juiste persoon kost tijd, en het zou ook tijd kosten als je geen alleenstaande moeder was. Als je de juiste persoon nog niet gevonden hebt, maak je dan geen zorgen. Kansen op liefde komen op allerlei plaatsen, en je kunt een potentiële partner ontmoeten waar je het het minst verwacht. Als u wilt daten, stel u dan open voor het idee van daten en laat uw twijfels u niet in beslag nemen.

7 Schuldgevoelens…de hele tijd

Helaas gaan schuldgevoelens en alleenstaand ouderschap hand in hand. Hoewel het alleen opvoeden van een baby veel opofferingen met zich meebrengt, kun je je zorgen maken dat je niet genoeg doet om je kind goed op te voeden. Elke dag dat je je kind bij een kindermeisje achterlaat om te gaan werken of niet alles kunt geven wat je het zou willen geven, kun je een verpletterend schuldgevoel krijgen. Je kunt ook schuldgevoelens hebben omdat je het gevoel hebt dat deze situatie om wat voor reden dan ook jouw schuld is of omdat je zou willen dat je kind met twee ouders kon opgroeien.

Gevoelens op zich kunnen gezond zijn. Wat je met deze gevoelens doet, bepaalt hoe heilzaam ze zijn. Haat jezelf niet, en blijf niet zo lang stilstaan bij het verleden dat je niet in staat bent om vooruit te komen. Als je verleden je achtervolgt, herinner jezelf er dan aan dat je nu een ander persoon bent en dat je je best doet om je baby op te voeden. Zet elke dag een stap vooruit en kijk wat minder terug op spijt uit het verleden.

6 Me-time inplannen

Zorg goed voor uzelf. Als je de uitdrukking “zelfzorg” hoort, krimp je misschien ineen en maak je je zorgen dat je egoïstisch wordt. Maar om gezond te blijven, gaat het niet alleen om manicures of het eten van bon-bons bij het haardvuur. Bekijk het zo: als je niet in staat bent om gezond te blijven (en dit omvat ook emotioneel gezond blijven), zul je niet in staat zijn om voor je baby te zorgen. Dat kun je gewoon niet. Als je niet instort van lichamelijke uitputting, dan vreet de stress alleen al aan je van binnenuit.

Spendeer je tijd verstandig. Terwijl je baby een dutje doet of je moeder aanbiedt om een uurtje of twee op haar te passen, neem dan de tijd om je zorgen opzij te zetten en je op jezelf te richten. Ga een eindje wandelen of ergens in de buurt lunchen. Uw baby zal er voor u zijn als u terugkomt, en als u terugkomt, zult u veel frisser zijn.

5 Trying Not To Let It Get To You

Dit is een zin die ik leerde van mijn supervisor op het werk. Zij uitte haar bezorgdheid tegenover haar manager omdat ze nooit het gevoel had dat ze genoeg deed en niet kon voorkomen dat elke zorg haar zorgen baarde. Hij vertelde haar dat als ze de stress op haar af zou laten komen, deze baan haar zou doden. Ze zou nooit alles kunnen doen wat ze wilde bereiken en als ze daar bij stil bleef staan, zou ze uiteindelijk zo verlamd raken dat ze tot niets meer in staat zou zijn.

Zo is het ook met alleenstaand ouderschap. De stress kan je doden, gemakkelijk. Een baby opvoeden is de ene achtbaan na de andere en als je een alleenstaande ouder bent, ben je nooit van je werk af. Je moet een beslissing nemen, omwille van je geestelijke gezondheid. Of je geeft je over aan elke zorg en laat het je ’s nachts wakker houden, of je kunt de controle nemen over wat je kunt veranderen. De keuze is aan u.

4 De moeilijke dingen alleen meemaken

Uw vrienden en familie kunnen een uitstekende steun zijn tijdens de eerste jaren dat u alleen een baby opvoedt. Wanneer je een schouder nodig hebt om op te leunen, kunnen zij je overeind houden wanneer je anders zou omvallen.

Echter zijn er altijd wegen die we alleen moeten bewandelen. Je buurvrouw zal er niet zijn als het drie uur ’s nachts is en de baby maar niet naar bed wil. Je kunt achteraf met je moeder praten, maar als een vreemde jou en je kind in de ochtendbus de huid vol scheldt, moet je dapper genoeg zijn om het alleen aan te kunnen. Hoeveel anderen ook van je houden, je zult de eenzaamheid en de twijfel soms alleen moeten doorstaan.

Het komt wel goed met je. Je voelt je nu misschien niet zo, maar je bent sterk. Weet dat je moeilijke dingen aankunt en dat je er klaar voor bent als de tijd rijp is.

3 Never Getting A Break

Op sommige dagen heb je het gevoel dat elk moment de ene fout na de andere is. Als alleenstaande ouder is het opvoeden van een baby geen gemakkelijke opgave: integendeel, het ouderschap is heel erg druk. Je kunt proberen wat “tijd voor mezelf” in te plannen, maar dat lukt af en toe niet.

Wanneer de slechte dagen komen en je bent meer dan gejaagd, bedenk dan: ook dit zal voorbijgaan. Je zult jaren later op deze dagen terugkijken en je afvragen hoe je de kracht had om het te doen.

2 Niet alles kunnen doen

Doe jezelf een plezier en vergelijk jezelf niet met andere ouders, of ze nu alleenstaand zijn of hun baby met een partner opvoeden. Dankzij sociale media krijgen we dagelijks een volledig beeld van wat andere ouders doen (en wat wij niet doen). Als je het op je laat inwerken, vergeet je misschien wat je goed doet en treiter je jezelf voor alles wat je niet doet.

Als je vriend zijn baby elke dag naar het park brengt, ben je geen slechte ouder als je gewoon de tijd niet hebt. Baby’s zijn mensen, en mensen zijn allemaal verschillend. Er is niet één juiste manier om je kind op te voeden. Zorg voor hun behoeften. Zolang ze gelukkig en gezond zijn, ben je op de goede weg.

1 Bedankt worden

Wanneer je in de spiegel kijkt, zie je misschien twee dingen terugstaren: uitputting en onzekerheid. Je hoeft je tekortkomingen niet te negeren, maar weet dat ze je niet ongeldig maken als ouder. Alleenstaande ouder zijn is moeilijk, misschien wel het moeilijkste wat je ooit zult meemaken, en als je het gevoel hebt dat je niet genoeg bent, is dat oké.

Je biedt je baby een gezin, en je doet het beter dan je denkt. Op een dag, jaren later, zal je kind je bedanken en je vertellen hoezeer hij je opofferingen waardeert. Ze doen dat misschien niet in woorden, maar in hun kleine prestaties en momenten van vreugde.

Elke knuffel, elke glimlach, elk “Ik hou van je!” is een bewijs van hoe belangrijk wat je doet is en dat je het prima doet.

Wat je doet gaat verder dan wat normaal wordt verwacht in het ouderschap. U bent tenslotte één persoon die twee keer zoveel werk doet, zowel emotioneel als fysiek. Je verdient het om geprezen te worden, niet berispt. Maar dat maakt het niet minder zwaar.

Bronnen: BabyCenter.com, Healthfinder.gov, ThoughtCatalog.com

Share TweetEmail Comment
Gerelateerde onderwerpen

  • Wat?

Over de auteur

Andy Winder (40 artikelen gepubliceerd)

Andy Winder is een student die Engels studeert aan de Brigham Young University. Hij hoopt, als schrijver bij Baby Gaga, begrip te kweken voor LGBTQ ouderschap en het opvoeden van kinderen in een open, tolerante omgeving. Als hij niet schrijft, brengt hij graag tijd door met zijn vier jongere zusjes, bezoekt hij kunstmusea en werkt hij aan zijn ultieme doel: het publiceren van een YA-roman. Je kunt meer van zijn werk bekijken op zijn website: andywinder.wordpress.com

Meer van Andy Winder

Laat een antwoord achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.