Articles

Acne remedies: 6 effectieve huismiddeltjes

Acne is een huidprobleem waarbij puistjes en mee-eters verschijnen, vooral in het gezicht, en hoewel het op elke leeftijd kan voorkomen, is het een vrij veel voorkomende aandoening bij tieners.

Behandelingen om het te elimineren zijn duur en kunnen zeer agressief zijn, maar er zijn manieren om acne natuurlijk en thuis te bestrijden. Daarom brengen we je vandaag 6 effectieve huismiddeltjes tegen acne die de effecten van zowel milde als matige acne zullen verminderen.

  • Gerelateerd artikel: “Hoe kom je (snel en natuurlijk) van puistjes in je gezicht af?”

Wat veroorzaakt acne

Acne is een huidaandoening die optreedt wanneer de huidzakjes verstopt raken door een teveel aan talg en dode huidcellen die een prop in de poriën vormen. Het komt het meest voor in het gezicht, maar ook op de borst, rug en schouders.

Deze plugjes kunnen geïnfecteerd raken, zwelling veroorzaken en vervolgens de zogenaamde puistjes of mee-eters ontwikkelen. Deze infecties worden veroorzaakt door de bacterie Propionibacterium acnes (P. acnes).

Een van de belangrijkste oorzaken van acne is hormonaal. Wanneer het androgeen- of oestrogeenniveau stijgt, vooral in de adolescentie, verwijden de talgklieren zich en wordt er een teveel aan talg geproduceerd. Stress, menstruatie, bepaalde medicijnen of bepaalde soorten voedsel kunnen ook acne veroorzaken.

Mindere acne is vaak een hardnekkig en moeilijk te behandelen probleem, maar er zijn manieren om het te verlichten of het uiterlijk ervan te verminderen. Hier zijn enkele remedies tegen acne, of het nu mild of matig is.

  • Gerelateerd artikel: “10 voedingsmiddelen om acne en overtollig vet op je huid te vermijden”

6 huismiddeltjes tegen acne

Dit zijn enkele van de tips die je kunt volgen om overtollig talg en verstopte poriën die tot acne leiden, te voorkomen. We geven u ook een aantal huismiddeltjes om acne op natuurlijke en effectieve wijze te verwijderen.

Voedingsmiddelen rijk aan omega 3 en zink

Voordat u middelen tegen acne moet gebruiken, moet u weten dat het verzorgen van uw dieet een manier kan zijn om het verschijnen ervan te verminderen. Voedingsmiddelen die rijk zijn aan omega-3 vetten hebben ontstekingsremmende eigenschappen die acne helpen verminderen. Neem voedingsmiddelen als zalm, tonijn, walnoten en lijnzaad op in uw dieet.

Voedingsmiddelen rijk aan zink zijn ook heilzaam en zijn een goede remedie tegen acne, zoals yoghurt, pompoenpitten, lamsvlees, rundvlees en kip.

In plaats daarvan moet u zuivelproducten zoals melk en voedingsmiddelen die rijk zijn aan koolhydraten, suikers of gehydrogeneerde oliën vermijden of de inname ervan beperken.

Dagelijkse reinigingsroutine

Zoals hierboven vermeld, wordt acne veroorzaakt door verstopte follikels als gevolg van overtollige olie en dode cellen in de poriën. Daarom zal een van de remedies voor acne zijn om een goede dagelijkse reinigingsroutine te houden om te helpen de poriën schoon te houden.

Om dit te doen moet u uw gezicht dagelijks voorzichtig reinigen en eindigen met een gezichtstoner om te helpen de poriën gesloten te houden. Het is ook belangrijk om één of twee keer per week te scrubben, om overtollige dode huidcellen te verwijderen die de poriën kunnen verstoppen en acne kunnen veroorzaken.

  • Gerelateerd artikel: “Hoe scrub je je gezicht (met 6 effectieve huismiddeltjes)”

Aloe Vera

Aloe Vera heeft meerdere voordelen, dus het is geen verrassing dat het een ander natuurlijk middel tegen acne is dat we thuis kunnen gebruiken. Deze plant helpt de infectie die acne veroorzaakt te bestrijden en ontstekingen te verminderen.

Om het te gebruiken, extract wat gel van het blad zelf en breng het aan op uw gezicht of het gebied waar u acne heeft. Dit zal ook helpen om de verschijning van vlekken of littekens veroorzaakt door acne te verminderen.

Honing masker

Honing is een andere van de meest effectieve remedies tegen acne. Dankzij zijn antibiotische en vochtinbrengende eigenschappen helpt het acne te bestrijden en te verminderen. Je kunt het gebruiken door honing direct op het acnegebied aan te brengen of een zelfgemaakt masker te maken.

Thuis kun je gemakkelijk een zelfgemaakt honing- en yoghurtmasker maken. Meng gewoon een eetlepel honing met een andere eetlepel yoghurt en breng dit aan op het door acne aangetaste gebied. Laat het 10 minuten inwerken en spoel het daarna voorzichtig af met een doek of molton.

Kamille

Kamille is ook een effectieve ontstekingsremmer, en helpt acne en de ontstekingen die het veroorzaakt te verhelpen. U kunt het gebruiken als een reinigende tonic in uw reinigingsroutine.

Om dit te doen, infuseer twee kamille theezakjes in een kopje kokend water gedurende 10 minuten. Laat de infusie afkoelen en maak vervolgens een molton of wattenschijfje nat om op je gezicht aan te brengen na je dagelijkse reinigingsritueel.

Apple cider vinegar

Apple cider vinegar is een andere van de beste acne remedies die je thuis kunt gebruiken. Behalve dat het een krachtige exfoliator is vanwege het hoge zuurgehalte, is het een effectief antibacterieel product dat u zal helpen acne te verwijderen en acne vlekken te verminderen.

U kunt het gebruiken als een toner door dezelfde hoeveelheid appelciderazijn en water te mengen en goed door elkaar te roeren. U kunt het op de door acne aangetaste plekken aanbrengen met een wattenschijfje na uw reinigingsroutine.

  • Gerelateerd artikel: “Hoe verwijder je acnelittekens met 6 onfeilbare trucs”

Laat een antwoord achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.