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Las 7 mejores hierbas medicinales para cultivar en casa

Las 7 mejores hierbas medicinales para cultivar en casa

Aunque el cultivo de plantas en casa con fines medicinales es una tendencia rápida, en realidad es una práctica milenaria. Las hierbas han sido utilizadas como medicinas por varias culturas de todo el mundo durante siglos. Las hierbas son la base de la medicina herbal china, del sistema medicinal indio Ayurveda, del sistema curativo elemental hipocrático (griego) y de muchas otras prácticas curativas antiguas.

Hoy en día, con el respaldo de la ciencia, las hierbas se consumen para obtener diversos beneficios para la salud en forma de cápsulas, pastillas, polvo, té, etc. La gente se está dando cuenta del inmenso potencial de las hierbas y las está utilizando para tratar diversas dolencias.

A continuación se presenta una lista de 7 hierbas que han demostrado científicamente tener propiedades medicinales. Aparte de eso, también se pueden utilizar para aromatizar y adornar. No sólo son fáciles de consumir, sino también de cultivar.

  1. Manzana

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¿No son lo suficientemente bonitas como para que quieras cultivarlas? Además de su valor estético, la manzanilla tiene también un gran valor terapéutico. Se ha descubierto que es beneficiosa para mejorar la salud cardiovascular, estimular el sistema inmunitario e incluso proporcionar cierta protección contra el cáncer.

La infusión de manzanilla es una de las infusiones más populares. Es muy fácil de preparar: sólo hay que añadir las flores secas al agua caliente, ¡y listo! La manzanilla también puede utilizarse como agente aromatizante en alimentos y bebidas. Con todos estos beneficios, es difícil no cultivarlas.

2. Perejil

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El perejil es una hierba popular cuyas hojas son un ingrediente común de guarnición y saborización. El perejil es muy nutritivo y tiene varios beneficios para la salud. Es rico en vitaminas, antioxidantes y tiene propiedades antibacterianas. Favorece la salud de los ojos, el corazón, los riñones y los huesos.

El perejil combina bien con la cocina americana, europea y de Oriente Medio. Sus hojas picadas tienen un sabor suave y se utilizan habitualmente para adornar ensaladas y sopas. Puede integrarlo fácilmente en su dieta utilizando sus hojas frescas o secas en diversos platos, adobos y salsas, etc.

3. Cannabis

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El cannabis, una hierba antigua que era ilegal hasta hace poco, se está redescubriendo y utilizando en forma de aceite de cannabis, semillas, bebidas, etc. para múltiples fines. Ayuda a tratar las enfermedades inflamatorias del intestino, los síntomas del TEPT, el TDA y el TDAH, a aliviar el estrés y la depresión, a aliviar el dolor crónico e incluso a combatir los síntomas del cáncer. Alternativamente, también puede ir para gomitas thc Canadá y cosechar beneficios similares.

El cannabis tiene muchas cualidades curativas que ahora están respaldados por varios estudios. El cultivo de cannabis es barato, fácil y no requiere ningún tipo de equipo distinto. Sin embargo, el cultivo de cannabis no es legal en todas partes, así que asegúrate de comprobar las leyes estatales antes de decidirte a cultivarlo en tu huerto.

4. Menta

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La menta es muy fácil de cultivar. Lo único que requiere es un suelo húmedo y algo de luz solar. La menta piperita debe cultivarse en espacios reducidos, ya que se propaga muy rápidamente. Cuando está madura, se puede cortar a 2,5 cm del suelo. Después, en unos 90 días, está lista para ser cosechada de nuevo.

La menta ayuda a la digestión y contribuye a aliviar los síntomas digestivos como la indigestión, los gases y la hinchazón. Puede ayudar a aliviar los dolores menstruales. También se sabe que alivia la ansiedad y mejora el sueño.

La menta tiene varios usos culinarios. Es una sustancia aromatizante muy utilizada en chocolates, chicles, bebidas, etc. Se puede utilizar para adornar, hacer salsas, ensaladas y cócteles. El té de menta es popular debido a su sabor característico. Un beneficio notable del uso de la menta es el aliento fresco

5. Lavanda

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La lavanda es una hierba estéticamente agradable. Tiene hermosas flores, un olor refrescante y asombrosos beneficios para la salud. La lavanda se utiliza ampliamente para tratar problemas de salud mental, dolores de cabeza, ansiedad, insomnio, dolores de muelas, pérdida de cabello, irritaciones de la piel e incluso cáncer. Debido a su maravilloso olor, la lavanda es a menudo un ingrediente común en la aromaterapia.

La lavanda se utiliza para tratar heridas e infecciones por hongos debido a sus propiedades antibacterianas. El té de lavanda es un conocido antidepresivo. También es un condimento de uso común en pastas, aderezos para ensaladas y postres.

6. Romero

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El romero es una hierba de hoja perenne. Con un alto contenido en antioxidantes, compuestos antimicrobianos y antiinflamatorios, tiene una amplia gama de aplicaciones. Se suele utilizar para mejorar la digestión, aumentar la memoria y la concentración, tratar el dolor de las articulaciones e incluso la caída del cabello. Sus propiedades la convierten en una hierba apropiada para ayudar a la pérdida de peso.

El aceite y el té de romero son muy populares últimamente. El romero es un conocido ingrediente para condimentar una gran variedad de platos. Otra ventaja es el valor estético que aporta.

7. Albahaca

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La albahaca, también conocida como el «rey de las hierbas», toma su nombre de la palabra griega basileus, que significa rey o realeza. La albahaca contiene antioxidantes y propiedades antiinflamatorias y es útil para combatir el estrés, reducir la fiebre, reforzar el sistema inmunitario y es beneficiosa para el sistema gastrointestinal. También favorece la salud del corazón, el hígado y los ojos.

La albahaca tiene varios usos en la cocina, como la elaboración de salsas, pesto y vinagre. Es una guarnición de uso común. La albahaca es fácil de cultivar. Crece mejor en un entorno cálido y prospera con la luz del sol.

Con tantas opciones tentadoras, es difícil decidirse por unas pocas. A la hora de elegir qué hierbas cultivar, debes tener en cuenta las necesidades de tu propia familia. Ciertas hierbas son estacionales y necesitarán que tengas en cuenta el clima. Un poco de investigación sobre qué plantas crecen bien en tu zona puede resultar útil. La jardinería en sí misma tiene sus beneficios, pero si la combinas con hierbas nutritivas, mejorarás tu salud y tu bienestar general. Feliz jardinería:

Biografía del autor:

Sophia Cooper es una analista de contenidos minuciosa y meticulosa a la que le apasiona ayudar a las empresas a tener éxito. Se compromete a aprender continuamente y se centra en compartir ideas y técnicas aprendidas de sus experiencias. Es una escritora apasionada a la que le gusta escribir de forma concisa para que la información sea útil para todos. Actualmente, está trabajando con una empresa de venta de hierba en línea.

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