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結婚生活における無礼講の対処法

彼の無礼を尊敬に変える4つのシンプルなステップ

夫があなたを批判したら、それは痛いことです。 あなたは多くのことをしているのに、どういうわけかそれが十分ではありません。 どんなに頑張っても、子育てや家事、仕事がうまくいかない、あるいはそう思わされているのかもしれません。

あるいは、「正しい」食料品の保管や下着のローテーションなど、あなたのやり方をコントロールしようとするかもしれません。

さらに悪いことに、彼は犬にさえ話しかけないようにあなたに話し、叫んだり悪口を言ったりあなたに名前を呼んだりしているのです。

おそらく彼は、全く明白な理由もなくあなたにイライラし続け、あなたを無価値で全く魅力のない最高の苛立ちのように感じさせているのでしょう。

それはとても寂しいことです。

私もかつてそうだったのでわかります。

良いニュースは、もしあなたが無礼な夫のこれらの困った兆候のいずれかを見ているなら、あなたの結婚を修復する希望はまだある、ということです。

Here are four counterintuitive secrets for dealing with disrespect in a relationship so you can get the respect you deserve.

Step 1: Change the Dance

If you have no power to prevent your partner from being verbalally disrespectful or exploding on you, what choice does that leave but divorce?

女性として、あなたは関係を維持する者です。 つまり、あなたが尊重の基本ルールを決める力を持っているのです。

あなたの男性のフィルターは、あなたとはまったく違う(あるいは存在しないように見える)かもしれません。 彼は自分の言葉があなたを傷つけることにさえ気づいていないかもしれません。

幸いにも、あなたは彼に、あなたを扱うことを教えることができます。

彼が何か傷つくことを言ったら、「ウチ」と言って部屋を出ます。

彼が何か怒ることをしたら、ウチと言って会話を離します。

彼は最初はそれを好まないかもしれません。

「痛い!」と言われるかもしれない。 “痛い “って何?

彼は変な顔をするかもしれない。私の経験では、そのような反応は良いことだ。 彼らは、あなたがダンスを変えていることを確認しているのです。 それは古いダンスである可能性が高く、あなたが彼に新しいダンスのステップを教えるのは勇気がいることなのです。

それはまた、妻が新しいダンスステップを続けるとどうなるかを知っているからです。 私の場合、傷の99%はなくなりました。

もう自分の戦いを選択することはありません。

もう自分の戦いを選ぶことはありません。バトルの日々は終わりました。

Step 2: 尊厳を取り戻す魔法の言葉を学ぶ

キャッチボールがあります。 昔なら、私は男性に完全に敬意を払っていると言ったでしょう! テレビを見すぎたり、ジャンクフードばかり食べたり、無精者であったり、十分な収入がなかったりすることを除けば。

つまり、男性にとって尊敬とはどのようなものか、私はまったく知らなかったのです。

私のような元怒髪中毒者に希望があるのなら、あなたにも必ず希望があるはずです。 しかし、それは私が完璧であるという意味ではありません。

私が最近したように、彼のクライアントを批判し、彼のビジネス上の決定をコントロールしようとするとき(本当は私には関係ないことですが)、私はそれにも魔法のフレーズを持っているのです。

Are you ready?

“I apologize for being disrespectful when I…”

If, and, or but を除いて、あなたがしたことを空欄に記入する。 「

確かに、このフレーズは最初、口の中に砂が入ったように感じるかもしれません。

また、急いで親密さを回復させるので、冷戦は過去のものになります。

ケリーに聞いてみてください。 夫が自分の存在そのものに腹を立てているように見えたとき、彼女自身もかなり腹を立てていた。

自分が軽蔑されているように感じたので、彼女は敬意を示すことになったとき、自分がどうだったかを見てみることにしました。 案の定、彼女は彼が害虫駆除をどう扱うかをコントロールしようとしていました。 (

一度彼女が敬意を回復するための魔法の言葉を使うと、夫の態度は一変しました。

彼は、旅行のために多くのことをしてくれてありがとうと彼女に感謝したのです。 彼は、彼女がリラックスしてネイルをしに行くよう主張しました。 14時間、2人の小さな子供と一緒に車に閉じ込められていたことが、結局はロマンチックなドライブ旅行になり、彼は彼女に十分なことをしてあげることができませんでした!

Step 3: Lead By Example

あなたの夫が、まるであなた自身が一日中働いていないかのように散らかった家に文句を言っていたり、子供の行動に対して、今はあなたも母親として不十分であると言っていたらどうしますか?

そのような不満を個人的に受け取らないのは難しいことです。

これを読んでいるあなたは、彼の餌食になって、子供や自分を説明、正当化、議論、弁護しても、事態がエスカレートするだけだともうわかっています。

彼の言葉が傷つけていないなら、単に「聞いているよ」と言ってみませんか。

あなたは賛成でも反対でもないのですから。

そして、それが魅力的なのです。

もしあなたが、かつてしていたような深い話が恋しくなったら、それを取り戻すための安全策を作るのに、これ以上の方法はありません。

もし新しい親密さのスキルをさらに高めたいなら、あなたが彼について尊敬する何かを評価するのはどうでしょうか。

あるいは、彼のユニークな愛情表現に感謝するとしたら、どうなるでしょうか? 彼は口下手かもしれませんが、毎朝、あなたの好きなように砂糖を2つ入れたコーヒーを入れてくれます。

彼はもっとあなたを喜ばせようと思うだけでなく、あなたにふさわしい感謝の気持ちを表現し始めるでしょう。

ステップ4:最高の自分として現れる

このような実験は、あなたには無理かもしれません。

でも、私がかつてそうだったように、ストレスや疲れ、圧倒されているなら、それは無理以上のもので、とても実現できることではありません。

満たされたとき、私は最高の自分として現れることができるのです。

私も一人ではありません。

リタは、結婚して12年後、夫がわがままで不機嫌な仕事人間になり、家がいつも片付いていることにこだわるようになったとき、恐怖を覚えました-彼らは幼児がいるにもかかわらず!

私は、夫が自分のことをよく理解していないことに気づきました。 しかし、彼は仕事が忙しく、家庭を手伝うことができなかった。そのため、リタはすべての責任を負わなければならなくなった。

数週間にわたって自己管理を続けた後、気がつくと、彼は照れ笑いを浮かべながら彼女をデートに誘っていたのです。 ハイな気分でした!」と彼女は振り返ります。 “私はとても興奮して、彼と出かけた夜はずっと笑顔が止まりませんでした!”

あなたを満たしてくれるセルフケアは?

特に見下されていると感じている場合、どんな個人的なデスカレーション戦術が有効でしょうか? 散歩をする、誘導瞑想を聴く、枕を殴るなどです。

私の場合、社会的なセルフケアは必須です。同じように結婚にコミットしている、同じ考えを持つ女性たちと自分を囲むことも含まれます。

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結婚に相互尊重を生み出すツールを手に入れた今、あなたはどれを最初に試しますか?

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こんにちは!私はローラです。

私は完璧な妻でした-実際に結婚するまでは。 夫に、もっとロマンチックに、もっと野心的に、もっときれいにする方法を伝えようとしても、彼は私を避けました。 私は彼を結婚カウンセリングに引きずり出し、もう少しで離婚するところでした。 その後、私が結婚に望んでいるものを持つ女性と話し始め、その時、私は奇跡を起こしました。 3030>

私は学んだことについて何冊か本を書き、偶然にも、素晴らしい、活気のある関係を築くことにつながる「6つの親密さスキル」を実践する女性たちの世界的なムーブメントを始めました。 私が最も誇りに思っているのは、陽気な夫ジョンとの遊び心と情熱的な関係です。彼は私が生まれる前から自分で服を着ていました。

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