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Top 7 erbe medicinali da coltivare in casa

Top 7 erbe medicinali da coltivare in casa

Dove coltivare piante in casa per scopi medicinali è una tendenza a un ritmo rapido, è in realtà una pratica antica. Le erbe sono state usate come medicine da varie culture in tutto il mondo per secoli. Le erbe sono la base della medicina erboristica cinese, del sistema medicinale indiano Ayurveda, del sistema di guarigione elementare ippocratico (greco) e di molte altre antiche pratiche curative.

Oggi, sostenute dalla scienza, le erbe vengono consumate per vari benefici per la salute sotto forma di capsule, pillole, polvere, tè, ecc. Le persone si stanno rendendo conto dell’immenso potenziale delle erbe e le stanno usando per trattare vari disturbi.

Di seguito è riportato un elenco di 7 erbe che è scientificamente provato che hanno proprietà medicinali. A parte questo, possono essere usate anche per insaporire e guarnire. Non solo sono facili da consumare, ma anche facili da coltivare.

  1. Chamomilla

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Non sono abbastanza belle da farvi venire voglia di coltivarle? A parte il suo valore estetico, la camomilla ha anche un grande valore terapeutico. È stata trovata benefica nel migliorare la salute cardiovascolare, stimolare il sistema immunitario e persino fornire una certa protezione contro il cancro.

La camomilla è una delle tisane più popolari. È super facile da fare: basta aggiungere i fiori secchi all’acqua calda, et voilà! La camomilla può anche essere usata come agente aromatizzante in cibi e bevande. Con tutti questi benefici, è difficile non coltivarla.

2. Prezzemolo

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Il prezzemolo è un’erba popolare le cui foglie sono un ingrediente comune per guarnire e insaporire. Il prezzemolo è altamente nutriente e ha diversi benefici per la salute. È ricco di vitamine, antiossidanti e ha proprietà antibatteriche. Supporta la salute degli occhi, del cuore, dei reni e delle ossa.

Il prezzemolo si sposa bene con la cucina americana, europea e mediorientale. Le sue foglie tritate hanno un sapore delicato e sono comunemente usate per guarnire insalate e zuppe. Puoi facilmente renderlo parte della tua dieta usando le sue foglie fresche o secche in vari piatti, marinate e salse, ecc.

3. Cannabis

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La cannabis, un’antica erba che era illegale fino a poco tempo fa, è stata ora riscoperta e usata sotto forma di olio di cannabis, semi, bevande, ecc per molteplici scopi. Aiuta a trattare le malattie infiammatorie intestinali, i sintomi del PTSD, l’ADD e l’ADHD, ad alleviare lo stress e la depressione, ad alleviare il dolore cronico e persino a combattere i sintomi del cancro. In alternativa, si può anche andare per thc gummies Canada e raccogliere benefici simili.

La cannabis ha molte qualità curative che sono ora supportate da diversi studi. Coltivare la cannabis è poco costoso, facile e non richiede nessun tipo di attrezzatura particolare. Tuttavia, la coltivazione della cannabis non è legale ovunque, quindi assicuratevi di controllare le leggi statali prima di decidere di coltivarla nel vostro orto.

4. Menta piperita Menta piperita

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La menta piperita è molto facile da coltivare. Tutto ciò che richiede è un terreno umido e un po’ di luce solare. La menta piperita dovrebbe essere coltivata in spazi ristretti perché si diffonde molto rapidamente. Quando è matura, può essere tagliata fino a 1 pollice dal suolo. Dopo di che, in circa 90 giorni, è di nuovo pronta per il raccolto.

La menta piperita aiuta la digestione e aiuta ad alleviare i sintomi digestivi come indigestione, gas e gonfiore. Può aiutare ad alleviare i crampi mestruali. È anche nota per alleviare l’ansia e migliorare il sonno.

La menta piperita ha vari usi culinari. È una sostanza aromatizzante molto usata in cioccolatini, gomme da masticare, bevande, ecc. Può essere usata per guarnire, fare salse, insalate e cocktail. Il tè alla menta piperita è popolare per il suo gusto caratteristico. Un notevole beneficio dell’uso della menta piperita è l’alito fresco!

5. Lavanda

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La lavanda è un’erba esteticamente piacevole. Ha fiori bellissimi, un odore rinfrescante, e sorprendenti benefici per la salute! La lavanda è ampiamente usata per trattare problemi di salute mentale, mal di testa, ansia, insonnia, mal di denti, perdita di capelli, irritazioni della pelle e persino il cancro. Grazie al suo meraviglioso odore, la lavanda è spesso un ingrediente comune in aromaterapia.

La lavanda è usata per trattare ferite e infezioni fungine grazie alle sue proprietà antibatteriche. Il tè alla lavanda è un noto antidepressivo. È anche un condimento comunemente usato nella pasta, nei condimenti per l’insalata e nei dolci.

6. Rosmarino Rosmarino

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Il rosmarino è un’erba sempreverde. Ricco di antiossidanti, composti antimicrobici e antinfiammatori, ha una vasta gamma di applicazioni. È spesso usato per migliorare la digestione, migliorare la memoria e la concentrazione, trattare i dolori articolari e persino la perdita di capelli. Le sue proprietà lo rendono un’erba appropriata per aiutare la perdita di peso.

L’olio e il tè di rosmarino sono stati popolari ultimamente. Il rosmarino è un noto ingrediente di condimento per una varietà di piatti. Un altro bonus è il valore estetico che fornisce.

7. Basilico

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Il basilico, conosciuto anche come il “re delle erbe”, prende il suo nome dalla parola greca basileus, che significa re o regalità. Il basilico contiene antiossidanti e proprietà antinfiammatorie ed è utile per combattere lo stress, ridurre la febbre, rafforzare il sistema immunitario ed è benefico per il sistema gastrointestinale. Supporta anche la salute del cuore, del fegato e degli occhi.

Il basilico ha vari usi in cucina, come fare salse, pesto e aceto. È una guarnizione comunemente usata. Il basilico è facile da coltivare. Cresce meglio in un ambiente caldo e prospera alla luce del sole.

Con così tante opzioni allettanti, è difficile stabilirsi su alcune. Quando si sceglie quali erbe coltivare, bisogna considerare le esigenze della propria famiglia. Certe erbe sono stagionali e dovrete fare attenzione al clima. Una piccola ricerca su quali piante crescono bene nella vostra zona può rivelarsi utile. Il giardinaggio in sé ha i suoi benefici, accoppiandolo con le erbe nutrizionali aumenterà la vostra salute e il benessere generale. Buon giardinaggio!

Bio dell’autore:

Sophia Cooper è un analista di contenuti meticoloso e approfondito, appassionato di aiutare le aziende ad avere successo. Si impegna nell’apprendimento continuo e si concentra sulla condivisione di idee e tecniche apprese dalle sue esperienze. È una scrittrice appassionata che ama scrivere in modo conciso in modo che le informazioni siano utili per tutti. Attualmente, sta lavorando con una società di vendita di erba online.

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