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Il potere curativo della musica

“La musica è una legge morale. Dà anima all’universo, ali alla mente, volo all’immaginazione, e fascino e allegria alla vita e ad ogni cosa.”
~Plato

George Moran, 39 anni, insegnante di musica a Long Valley, N.J. ha avuto il cuore fermo per 90 minuti, mettendolo su una macchina cuore-polmoni. Stava avendo una riparazione della valvola cardiaca al Morristown Memorial Hospital. Quando uscì dall’intervento, i tubi in lui rendevano difficile la respirazione.

Mentre era in sala di recupero, Moran sentì una donna che suonava una bella arpa. I delicati arpeggi dell’arpista, secondo i ricercatori che studiano gli effetti della musica nel recupero, possono aver aiutato a regolare la sua frequenza cardiaca, la respirazione e la pressione sanguigna. Ha riferito che la musica ha calmato il suo corpo e gli ha impedito di pensare a quello che stava succedendo. Si sentiva più rilassato e riposato.

Musicoterapia di guarigione

Gli ospedali di tutto il paese usano la musicoterapia per alleviare il dolore di un paziente, abbassare la pressione sanguigna e ridurre l’ansia e la depressione. La musica aiuta anche i pazienti a guarire più velocemente. Un sondaggio del 2007 sulle strutture sanitarie statunitensi da parte della Society for the Arts in Healthcare, insieme alla Joint Commission e Americans for the Arts, ha scoperto che su 1.923 strutture sanitarie, il 35% ha offerto musica, di qualche tipo, ai pazienti. Gli ospedali stanno diventando più consapevoli dei benefici di guarigione della musicoterapia, come sottolineato in un articolo di USA Today 2008:

  • I pazienti con gravi ictus ammessi in un ospedale di Helsinki, Finlandia, hanno ascoltato musica registrata per almeno un’ora al giorno. Hanno recuperato la loro memoria verbale più velocemente e hanno sperimentato meno depressione. Questo rispetto a quelli che ascoltavano audiolibri o niente (Journal Brain, marzo 2008).
  • I bambini prematuri che ascoltavano due ore di Mozart ogni settimana avevano una frequenza cardiaca più bassa e dormivano meglio, secondo i ricercatori del New York-Presbyterian Hospital/Weill Cornell Medical Center di New York.
  • I malati terminali in Australia avevano meno ansia, dolore e sonnolenza dopo aver fatto una singola sessione di musicoterapia rispetto a quelli che non ascoltavano musica (Journal of Palliative Medicine, maggio 2008).

Altri studi hanno dimostrato che la musicoterapia è utile per l’autismo, le difficoltà di apprendimento, la demenza e la gestione del dolore durante il travaglio e il parto.

La musica fa bene alla nostra anima

Quando ascoltiamo la musica che amiamo, essa risuona nel nostro profondo. Certe melodie accendono il nostro benessere, la creatività e il senso di avventura. I nostri problemi, preoccupazioni e paure diminuiscono quando ascoltiamo una canzone preferita. E qualunque sia il nostro gusto musicale – jazz, R&B, rock, classica o una combinazione – quando lo troviamo, può aiutarci a trasformare il nostro umore dalla malinconia all’euforia. Un minuto ci sentiamo senza speranza, poi alla radio passa un brano che ci ispira e ci sentiamo di nuovo motivati. Quando ci sentiamo ansiosi o stiamo avendo una brutta giornata, una melodia o un testo possono calmarci e rianimarci. Questo è il potere della musica, un amico che energizza e consola.

La musica ci unisce anche in modo potente. Più di 400.000 persone hanno partecipato al Woodstock Music Festival nel 1969 per godersi pacificamente tre giorni di musica. Lo vediamo ai concerti dove le folle ruggiscono con eccitazione per una band preferita. In quel momento, il pubblico è un tutt’uno nella loro reciproca esperienza di piacere.

In conclusione

Alcune canzoni possono suscitare amori passati, ricordi felici e tristi e segnare generazioni, come Imagine di John Lennon del 1971. Nessun’altra forma di creatività ha il potere duraturo della musica perché ci parla universalmente. Possiamo sentirci guariti, ispirati e uniti agli altri. La musica può farci gridare, ballare con abbandono e cantare come stelle. Quindi non solo la musica ci aiuta a guarire fisicamente, ma può anche aumentare la nostra felicità. Come disse il poeta francese Victor Hugo, “La musica esprime ciò che non può essere detto e su cui è impossibile tacere”

Come ti fa sentire la musica che ti piace?

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