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Gravidanza e scoliosi: come l’esercizio fisico e gli aggiustamenti possono migliorare il travaglio

Hai appena scoperto di essere incinta e la tua prima domanda è “La mia scoliosi influenzerà la mia capacità di partorire naturalmente? Anche se ci sono risposte contrastanti riguardo all’epidurale, alla scoliosi e alla tua capacità di avere un parto naturale, stai certa che molte madri con la scoliosi sono state al tuo posto e hanno avuto un parto perfettamente naturale con pochi problemi. Da Mama’s sentiamo un sacco di storie di successo dai nostri pazienti con scoliosi che ci dicono che gli aggiustamenti e l’esercizio regolare hanno avuto un grande impatto sul miglioramento della qualità delle loro gravidanze, nascite e parti.

Dolore alla schiena e cambiamenti durante la gravidanza.

Mentre alcune delle madri che entrano nello studio ci trovano come risultato della ricerca e del benessere proattivo, molti clienti vengono da Mama’s a causa dei sintomi che stanno provando. Che si tratti di mal di testa ricorrenti, mal di schiena, o problemi di sonno, troviamo che nel secondo trimestre l’ormone Relaxina ha un effetto significativo sul corpo mentre i legamenti si preparano ad accogliere un bambino in crescita. Più spesso che no, le regolazioni regolari possono mettere il corpo in un migliore allineamento, che allevia alcuni dei problemi che si verificano e permette al vostro corpo di comunicare facilmente. Quando il corpo è allineato correttamente, molti pazienti riferiscono che alcuni dei sintomi sono migliorati. È particolarmente significativo quando una madre in attesa viene introdotta alla cura chiropratica dopo aver già avuto un primo o un secondo figlio. Ci dicono che i problemi che hanno sperimentato nelle loro gravidanze precedenti senza aggiustamenti regolari sono diminuiti o alleviati. La domanda più comune che sentiamo da queste mamme è: “Perché non l’ho saputo prima?”

Esercizi e adattamento della curva spinale.

Anche se non saremo mai in grado di eliminare completamente la curvatura della colonna vertebrale, la gravidanza ci offre l’opportunità perfetta per correggere la postura e l’equilibrio del corpo e sistemare il bacino per la nascita. Il più delle volte, e anche per le donne incinte che non hanno la scoliosi, gli esercizi sono un complemento perfetto alle regolari cure chiropratiche per assicurare che gli aggiustamenti tengano e che i nostri muscoli collaborino e si tonifichino correttamente per prepararsi alla nascita. Alcuni degli esercizi che usiamo sono l’hip openers, il “sit like a guy” stretch, il “hooker” stretch (non è quello che stai pensando!), e l’inversione in avanti.

Presentazione e dilatazione corretta nel parto.

La chiropratica è più di un modo per “sentirsi bene” durante la gravidanza. Molte donne in attesa che hanno la scoliosi possono sperimentare “stalli” nel loro parto che risultano da un bambino mal posizionato nelle anche che possono essere storte dalla scoliosi. A seconda di come la tua curva spinale influisce sulle tue anche, esercizi e regolazioni regolari possono aiutare a migliorare l’equilibrio del tuo corpo, il che aiuta la posizione del tuo bambino. Per una delle mie clienti il cui primo bambino si è presentato con la testa storta, causando uno stallo nella fase di transizione del suo travaglio, stiamo lavorando su esercizi e aggiustamenti specifici per accogliere il secondo bambino ed evitare i problemi di dilatazione che si sono verificati con il primo.

In generale, sia da un punto di vista di benessere proattivo, sia per aiutare l’allineamento per il posizionamento del bambino, migliorando la postura a lungo termine o regolando il mal di schiena e altri sintomi, abbiamo scoperto che le nostre future mamme con scoliosi sono felici dei risultati che ottengono dalle cure chiropratiche regolari durante la gravidanza. Piuttosto che preoccuparsi che la tua curva spinale possa avere un impatto sulla tua gravidanza, sul parto o sul travaglio, gli aggiustamenti possono contribuire a darti tranquillità. Potete entrare nella vostra esperienza di nascita con la fiducia che siete in allineamento corretto, e che il vostro corpo ha tutta la chiarezza di cui ha bisogno per eseguire durante la nascita del vostro bambino.

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