21 Settimane Incinta

21 Settimane Incinta Ecografia

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Sono 133 giorni alla tua data di scadenza! Sintomi della gravidanza a 21 settimane

Ora che sei un po’ più a metà della tua gravidanza, potresti notare effetti collaterali divertenti, come unghie forti e capelli rigogliosi. Dall’altro lato, potresti ritrovarti a fare i conti con bruciori di stomaco o altri disagi fisici. Ecco cosa potrebbe succedere con te questa settimana.

• Unghie assassine: Gli estrogeni extra durante la gravidanza possono far crescere più velocemente i tuoi capelli e le tue unghie. Ora è il momento di fare manicure e pedicure. I tuoi capelli hanno anche fasi di crescita più lunghe, quindi perderai meno capelli.
• Pelle che prude: Come la tua pancia si espande, potresti iniziare a sentirti secca e pruriginosa. Evita i bagni caldi, e prova un fresco bagno di farina d’avena o strofina qualche lozione non profumata per aiutare a lenire il prurito.
• Bruciore di stomaco e indigestione: Tutta quell’espansione mette anche una pressione extra sul tuo intestino e sullo stomaco, che può causare alcuni spiacevoli sintomi digestivi. Evitare cibi piccanti e grassi, mangiare almeno un’ora prima di coricarsi e cercare di mangiare pasti più piccoli – forse cinque o sei mini-pasti invece di tre grandi ogni giorno. La maggior parte degli antiacidi da banco possono essere presi durante la gravidanza, ma controllate prima con il vostro medico per essere sicuri. Alcune donne incinte trovano che mangiare yogurt, bere latte o mescolare un cucchiaio di miele nel latte caldo aiuta ad alleviare il bruciore di stomaco. Se il bruciore di stomaco o l’indigestione diventano molto gravi o non si alleviano, non importa quello che fai, parla con il tuo medico.
• Seni che perdono: Potresti essere sorpresa di trovare il tuo seno che perde mentre sei incinta. Quel liquido non è esattamente latte materno. È il colostro, un liquido denso, giallastro e denso di sostanze nutritive che sarà il primo cibo del bambino per alcuni giorni se decidi di allattare al seno.
• Contrazioni di Braxton Hicks: Se senti un irrigidimento della pancia che va via, potresti sentire queste contrazioni “finte”. Le contrazioni di Braxton Hicks a 21 settimane sono normali. Se ti danno fastidio, prova a bere dell’acqua o a cambiare posizione. Se non vanno via o diventano più frequenti, dovresti chiamare il tuo fornitore di assistenza sanitaria nel caso siano vere contrazioni da travaglio.

La tua vita a 21 settimane incinta

Doulas, chiropratici e attrezzatura per bambini, oh mio! C’è molto a cui pensare con il passare delle settimane, ma abbiamo ristretto alcuni argomenti specifici per aiutarti ad iniziare.

• Doula 411: Fare o non fare la doula? Di solito è una domanda che si pone durante la seconda metà della gravidanza. Le doule sono addestrate ed esperte nel parto, ma a differenza delle ostetriche e dei medici, non fanno effettivamente nascere il tuo bambino. Invece, le doule sono lì per fornirti tutto il supporto di cui hai bisogno durante il travaglio. Spesso ti aiuteranno anche nel tuo viaggio postpartum. Non dovete prendere la vostra decisione oggi, ma può essere utile per iniziare a pensare se avere una doula è qualcosa che volete perseguire. Avrai bisogno di tempo per ricercare le doule locali nella tua zona e costruire un rapporto con chiunque tu scelga.
• Buono per il tuo corpo: L’American Pregnancy Association dice che si stima che dal 50 al 70% delle donne incinte avranno a che fare con il mal di schiena ad un certo punto. La cura chiropratica o la terapia di massaggio possono essere enormemente vantaggiose quando si tratta di trattare e prevenire sia il dolore alla schiena prenatale che post-partum. Basta assicurarsi di cercare qualcuno specificamente addestrato nel trattamento prenatale o perinatale.
• Necessità nude: Se hai passato un po’ di tempo a cercare roba per bambini online, allora sai che le opzioni sono praticamente infinite. Vuoi un fasciatoio che funga anche da bilancia? Nessun problema. Che ne dici di una culla che dondola il tuo bambino a dormire per te? Fatto e fatto. Nonostante il cool-factor di questi nuovi prodotti, non hai davvero bisogno di molto quando arriva il momento di portare il bambino a casa dall’ospedale. Se sei più di un minimalista, rinuncia ai gadget in favore dei veri must-have. Ecco la nostra lista di attrezzature essenziali per il bambino.
• Prenota un servizio di maternità (o non farlo): Se vuoi programmare delle foto di maternità, il momento migliore per farlo è di solito tra le 30 e le 36 settimane. Usa le prossime settimane per trovare e valutare i prezzi dei fotografi nelle vicinanze. Non sei interessata a un servizio fotografico di maternità? Anche questo va bene!

La tua pancia incinta di 21 settimane

A 21 settimane di gravidanza, l’aumento di peso dovrebbe continuare a circa un chilo a settimana. La tua pancia incinta sta diventando rapidamente più grande – ora potresti essere in grado di sentire la parte superiore del tuo utero con le dita circa mezzo pollice sopra il tuo ombelico.

Al tuo appuntamento con l’ostetrica ora, potrebbero iniziare a misurare la tua altezza del fondo – la distanza tra l’osso pubico e la parte superiore dell’utero. Aiuta a tenere sotto controllo la crescita del bambino e il livello del liquido amniotico.

21 settimane di pancione da mamme vere

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