Immunerősítő teák a megfázásos és influenzaszezonra

ZÖLD TEA

A zöld tea a wellness, a zöld tea az immunrendszer teája. A zöld tea tele van polifenolokkal, egyfajta antioxidánssal, amely a növényekben található, és amely felelős a zöld tea immunerősítő hatásáért. a zöld tea bizonyítottan elősegíti az egészséges véráramlást is, ami segíthet a memóriában és a fókuszban, valamint segít megelőzni a betegségeket.

Kóstolja meg egyik kedvenc immunerősítő zöld teánkat:

• Pukka – Clean Matcha Green
• Kóstolja meg a hasonló teákat a saját Sips by Box-jával.

ECHINACEA

Az echinacea gyakran beválik, ha úgy érzed, hogy közeleg a megfázás, kapható fogásként, tinktúraként és persze,teaként. Az echinacea teában található számos vegyület antimikrobiális hatású, ezért használják olyan gyakran a gyógynövénygyógyászatban a megfázás, a nátha és más betegségek leküzdésére. Az echinacea antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatásai a gyógyulás elősegítésében is hasznosak lehetnek. Az echinacea teának enyhén virágos íze lehet, sőt, a leírások szerint még a nyelvet is bizsergeti, és jól párosítható a gyömbérrel, a borsmentával és a citromfűvel.

Kóstolja meg az egyik kedvenc echinacea teánkat:

• Asheville Tea Company – Elderflower Mint
• Snarky Tea – Recover
• Traditional Medicinals – Echinacea Plus

ELDERBERRY

A bodzát gyakran használják megfázás és influenza ellenszereként, akár teaként, akár szirupnak elkészítve. Ezek a kis bogyók rendkívül sok antioxidánst tartalmaznak, és gyulladáscsökkentő hatásúak is. Kimutatták, hogy csökkentik a megfázás időtartamát és súlyosságát. A bodzabogyó emellett szuper magas rosttartalmú, ami azt jelenti, hogy támogatja az emésztőrendszert, és mivel az immunrendszer közel 70%-a a bélben található, a bélrendszer egészségének támogatása az immunrendszert is támogatja.

Kóstolja meg kedvenc bodzateáinkat:

• Chariteas – Berry Fields Forever
• Huttli Teas – Golden Detox

GOJI

A másik antioxidánsokkal teli bogyó, a goji bogyó tea hagyományos Koreában és Kínában, és ma már népszerű szuperélelmiszer. A tea jól párosítható gyömbérrel vagy más bogyós gyümölcsökkel, és nyugtató hatással lehet az emésztőrendszerre. A goji bogyók tápanyagokban is gazdagok, és rengeteg C-vitamint és A-vitamint tartalmaznak, hogy tovább támogassák az immunrendszert. Nagyszerű forrása a cinknek, amely egy másik tápanyag a megfázás és az influenza elleni küzdelemben..

KURKUMAR

Egy igazán különleges fűszer, a kurkuma manapság sok reklámot kap gyulladáscsökkentő hatásai miatt. Amellett, hogy segít csökkenteni a fájdalmat, a kurkuma segíthet megnyugtatni a bélrendszert, és sok különböző tápanyagot tartalmaz, többek között B6-vitamint, vasat és káliumot. Maga a kurkuma abban is egyedülálló, hogy segíthet az immunrendszer modulálásában, vagyis segít szabályozni azt, ami hasznos lehet mind a megfázástól, mind az influenzától való védelemben, valamint az autoimmun problémákkal küzdőknél.

Kóstolj meg néhányat kedvenc kurkumateáink közül:

• Aesthete Tea – Golden Mylk
• Miss Tea – Longevitea

LEMONGRASS

A citromfű tea természetes módon felemelő, tápláló és az immunrendszert is erősíti. Gyakran gyógynövényteaként ízletes és természetesen édes, de segít az emésztés megkönnyítésében és a gyulladások csökkentésében is. Mivel tele van antioxidánsokkal, nagyszerű az immunrendszer számára, és magas a C- és A-vitamin-tartalma is, amelyek mindketten az immunrendszer támogatásának egyik legfontosabb eszközei. Turbózd fel a citromfű teádat fokhagymával és citromlével felturbózva.

• teapigs – Citrom &Gyömbér

GYÖMBÉR

A gyömbér egy olyan tea, amely számos problémára kiváló, az emésztéstől kezdve a gyulladáscsökkentésen át a fájdalomcsillapításig, a gyömbér mindenképpen egy olyan tea, amelyet az arzenálodban kell tartanod. Mivel szuper magas a C-vitamin- és egyéb antioxidáns-tartalma, a gyömbértea nagyszerű immunerősítő. Ráadásul a fűszer természetes módon megnyitja az orrjáratokat, így segít elhárítani a megfázást és a náthát, ha már kezded magad rosszul érezni.

Kóstold meg néhány kedvenc gyömbérteánkat:

• Tease Tea – Shake it Off

Bogyós gyümölcsök

Nem meglepő, hogy a bogyós gyümölcsökben sok a vitamin, különösen a C-vitamin, ami azt jelenti, hogy a bogyós teák az immunrendszerednek is jót tesznek! Segíthetnek csökkenteni a gyulladást, és számos olyan tápanyagot tartalmaznak, amelyek segítenek a szervezetednek átvészelni a megfázásos és influenzás időszakot, mint a mangán, a réz és a folsav. Ráadásul rengeteg közül választhatsz: gondolj az áfonyára, az acai bogyóra, a fekete ribizlire és még sok másra.

Kóstolja meg az egyik kedvenc bogyós teánkat:

• Ahmad Tea – Mixed Berries & Hibiszkusz
• Sabroso Chai – Berry Extreme

MORINGA

Az ayurvédikus gyógyászatban gyakran használt szuperélelmiszer, a morginga tele van tápanyagokkal – és valójában háromszor több vasat tartalmaz, mint a kelkáposzta. Amellett, hogy szuper magas az antioxidáns-tartalma, a moringa természetes módon méregtelenít, ami segít az egészséged megőrzésében. Gyulladáscsökkentőként is működik, emellett természetes antibakteriális és gombaölő hatású, ami azt jelenti, hogy segíthet elhárítani a fertőzéseket.

Kóstolja meg egyik kedvenc moringa teánkat:

• Organic India – Tulsi Moringa

HIBISCUS

Bár talán nem gyakran gondol rá, a hibiszkusz tele van C-vitaminnal. A jegesen és forrón is jól használható gyógytea, a hibiszkusz tea egy infúzió, amely természetesen édes és fanyar. Gyakran használják torokfájás enyhítésére is, mivel magas az antioxidáns-tartalma.

Kóstolja meg az egyik kedvenc hibiszkuszteánkat:

• Ahmad Tea – Csipkebogyó, hibiszkusz, & cseresznye
• Tiesta Tea – Fireside Spice

CITRUS

A citrus teák C-vitamin tartalmuk miatt szuper nyilvánvalóan segíthetnek feldobni a szellemet és az immunrendszert is. A citrusos teák kortyolgatása azonban további előnyökkel is jár. Mivel olyan sok C-vitamint tartalmaz, segíthet a szervezetednek jobban felszívni a számos teában található antioxidánsokat, valamint azokat az alapvető tápanyagokat, amelyekre a szervezetednek szüksége van az egészség megőrzéséhez, mint például a vas. Különösen a C-vitamin bizonyítottan hatásos a megfázás időtartamának és súlyosságának lerövidítésében, ráadásul a citrusfélék káliumban gazdagok, ami azt jelenti, hogy segítik a hidratáltság megőrzését.

Kóstolja meg kedvenc citrusos teáinkat:

• The TéSpa – Citrus Rose Té
• Tea Drops – Citrus Ginger
• The Republic of Tea – Cranberry Blood Orange Black Tea
• Tea for Three – Lemon Wedge
• Kóstolja meg a hasonló teákat a saját Sips by Box-jával.

IMMUNE-BOOSTING TEA BOX

Az évszaktól függetlenül sosem rossz ötlet, ha extra lépéseket teszel az egészséged megőrzése és az immunrendszered erősítése érdekében. Lépjen be az immunerősítő teásdobozba. Kortyolgassa rendszeresen ezeket a természetes keverékeket, és kombinálja jó alvással és egészséges életmóddal, hogy távol tartsa a náthát.