Articles

How to Deal With Disrespect in Marriage

Turn His Rudeness into Respect in 4 Simple Steps

Ha a férjed kritizál téged, az fáj. Annyi mindent megteszel, de valahogy mégsem elég. Bármennyire is igyekszel, a nevelésed, a háztartásod vagy a munkád egyszerűen nem felel meg – vagy legalábbis ő ezt akarja elhitetni veled.

Vagy talán megpróbálja irányítani, hogyan csinálj dolgokat, például a “helyes” élelmiszertárolást vagy az alsóneműk rotációját.

Vagy rosszabb esetben úgy beszél veled, ahogy még egy kutyával sem beszélne, kiabál, káromkodik vagy szidalmaz. Egy ilyen verbálisan bántalmazó férj pusztító vörös zászló.

Talán csak állandóan bosszankodik rajtad minden látható ok nélkül, és úgy érzed, hogy egy legfőbb ingerlő vagy, aki értéktelen és egyáltalán nem vonzó.

Ez egy ilyen magányos hely.

Tudom, mert én is ott voltam.

A jó hír az, hogy ha ezek közül bármelyik aggasztó jeleit látod egy tiszteletlen férjnek, még mindig van remény a házasságod helyrehozására.

Itt van négy ellenérzéssel ellentétes titok a tiszteletlenség kezeléséhez a kapcsolatban, hogy megkapd a megérdemelt tiszteletet.

1. lépés: Változtass a táncon

Ha nincs hatalmad megakadályozni, hogy a partnered verbálisan tiszteletlen legyen vagy felrobbanjon rád, akkor mi más marad, mint a válás? Vagy áldozat maradsz.

Tényleg van alternatíva.

Nőként te vagy a kapcsolat őrzője. Ez azt jelenti, hogy TE rendelkezel a hatalommal, hogy meghatározd a tisztelet alapszabályait.

A férjed szűrője nagyon eltérő lehet a tiédtől (vagy látszólag nem is létezik). Egyáltalán nem.

Elképzelhető, hogy azt mondja: “Jaj! Mi az, hogy aúúú?” Lehet, hogy furcsa arcot vág.

Tapasztalataim szerint az ilyen reakciók jó dolognak számítanak. Megerősítik, hogy megváltoztatod a táncot. Esélyes, hogy ez egy régi tánc, és bátor dolog tőled, hogy új tánclépéseket tanítasz neki. Ezért okoz nekem perverz élvezetet látni, ahogy a férjek vergődnek.

Azért is, mert tudom, mi történik, ha a feleség folytatja az új tánclépéseket. Ami velem történt, az az, hogy a fájdalmak 99%-a eltűnt.

Nem válogatom többé a csatáimat. A csatározós napok elmúltak.

2. lépés: Tanuld meg a varázsszavakat a tisztelet helyreállításához

Van egy bökkenő.

A “Jaj” nem fog túl jól működni, ha már te magad is tiszteletlen voltál.

Tudom, hogy a tiszteletadás elég könnyen hangzik. A régi rossz időkben azt mondtam volna, hogy teljesen tisztelettudó vagyok a párommal szemben! Kivéve, hogy túl sokat tévézett, túl sok szemetet evett, olyan trehány volt, és nem keresett elég pénzt.

Nézze, fogalmam sem volt arról, hogyan néz ki a tisztelet egy férfi számára.

Nem tudtam, hogy amikor a szememet forgattam rajta, ellentmondtam neki, vagy megmondtam neki, mit csináljon, kiszívtam az oxigént a kapcsolatunkból.

Bármennyire is szerettem volna ujjal mutogatni rá, amiért gonosz volt, én magam is szörnyű dolgokat mondtam a férjemnek, hogy megfélemlítsem.

Ha van remény egy olyan volt dühöngő számára, mint én, akkor biztosan van remény számodra is.

Ma méltóságteljesen jelenhetek meg. De ez nem jelenti azt, hogy tökéletes vagyok.

Ha mégis kritizálom az ügyfelét, ahogy nemrég tettem, amikor megpróbáltam ellenőrizni az üzleti döntését (amihez valójában semmi közöm), arra is van egy varázsmondatom.

Készen állsz?

“Elnézést kérek, hogy tiszteletlen voltam, amikor…”

Töltsd ki az üres részt azzal, amit tettél, kihagyva minden ha-t, és-t vagy de-t. A “Sajnálom, ha megbántottalak” vagy a “Sajnálom, de megbántva éreztem magam, amikor TE azt mondtad…” teljesen visszacsinálja a bocsánatkérést.

Naná, hogy ez a mondat elsőre valószínűleg olyan érzés lesz, mint homok a szádban. De az elszámoltathatóság és az alázat, hogy megtisztítsd a te oldaladat az utcán, rendkívül erősítőnek bizonyul.

Az intimitást is gyorsan helyreállítja, így a hidegháborúk a múlté lesznek.

Csak kérdezd meg Kelly-t. Amikor a férje úgy tűnt, hogy idegesíti a puszta létezése, ő maga is eléggé ideges lett. Hogy bánhatott vele ilyen tiszteletlenül?

Mivel úgy érezte, hogy nem tisztelik, elhatározta, hogy megnézi, hogyan viselkedik, ha a tisztelet kimutatásáról van szó. Az biztos, hogy megpróbálta ellenőrizni, hogyan kezelte a férfi a rovarirtásukat, megpróbálta, hogy az ő időbeosztásában végezzék el, mielőtt elhagyják a várost, olyan “hasznos” kérdésekkel, mint “Akarod, hogy hívjam a rovarirtót?”. (azzal a célzással, hogy a férfi nem volt rá képes).

Mihelyt a nő a varázsszavakkal helyreállította a tiszteletet, a férje egész viselkedése megváltozott.

Megköszönte neki, hogy olyan sokat tett az utazásuk előkészítéséért. Ragaszkodott hozzá, hogy pihenjen, és menjen el a körmeit megcsináltatni. Az, hogy tizennégy órán át az autóban ragadt két kisgyerekkel, végül egy romantikus kirándulássá vált, ahol a férfi nem tudott eleget tenni érte!

3. lépés: Vezess példát

Mi van, ha a férjed panaszkodik a rendetlen ház miatt, mintha te magad sem dolgoztál volna egész nap, vagy a gyerekek viselkedése miatt, mintha most te is alulmaradnál anyaként?

Nehéz nem magadra venni az ilyen panaszokat.

Ha ezt olvasod, akkor már tudod, hogy ha beveszed a csalit, és magyarázkodsz, igazolod, vitázol vagy véded a gyerekeket vagy magadat, az csak fokozza a helyzetet.

Ha nem bántóak a szavai, miért nem mondod egyszerűen, hogy “hallak”?”

Nem értesz egyet vagy nem értesz egyet. Egyszerűen csak tisztelettel figyelsz.

És ez vonzó. Ha hiányoznak a mély beszélgetések, amiket régen folytattatok, nincs biztosabb módja annak, hogy megteremtsd a biztonságot, hogy visszahozd azokat.

Ha szeretnéd felturbózni az új intimitási készségeidet, mi lenne, ha értékelnél valamit, amit tisztelsz benne?

Persze, nagy a kísértés, hogy leszólod őt, amiért plusz órákat tölt a munkahelyén, amikor otthon segítségre van szükséged. Mi lenne, ha lemondanál a panaszkodásról, és helyette elmondanád neki, mennyire hálás vagy neki, amiért ilyen keményen dolgozik és ennyire gondoskodik rólad?

Vagy kifejeznéd háládat a szeretet kimutatásának egyedi módjáért? Lehet, hogy nem egy zseni a szavakkal, de minden reggel megfőzi a kávéját, két cukorral, pont úgy, ahogy ön szereti.

Nem csak arra fog inspirálódni, hogy még inkább a kedvében járjon, hanem elkezdi kifejezni a megbecsülését, amit annyira megérdemel.

4. lépés: Jelenj meg a legjobb énedként

Ezek a kísérletek talán túlzásnak tűnnek számodra.

De ha olyan stresszes, kimerült vagy túlterhelt vagy, mint én voltam, akkor több lesz, mint túlzás – egyszerűen nem fog megtörténni.

Amikor kimerült vagyok, az öngondoskodás az első dolog, ami kimegy az ablakon.

Napjaimban igyekszem naponta legalább három öngondoskodó tevékenységet végezni, például röplabdázni, ebédelni egy barátnőmmel, szundikálni, énekelni, biciklizni, arcpakolásra járni, vagy elmenni a könyvesboltba teázni.

Amikor feltöltődöm, a legjobb önmagamként tudok megjelenni.

Nem vagyok egyedül sem.

Rita megrémült, amikor tizenkét év házasság után a férje önző, mogorva munkamániássá vált, aki ragaszkodott ahhoz, hogy a ház mindig rendben legyen – még akkor is, ha kisgyermekeik voltak! De a férfi túlságosan elfoglalt volt a munkával ahhoz, hogy segítsen a családban, így Rita maradt, hogy mindenért ő legyen a felelős. Bármilyen kísérlet arra, hogy beszéljen róla, napokig tartó hidegháborút eredményezett.

A néhány hétnyi öngondoskodás után a következő pillanatban a férfi félénk mosollyal randira hívta.

“Igen, igen, igen. Mámorosnak éreztem magam!” – emlékszik vissza. “Annyira izgatott voltam, hogy egész este, amikor vele voltam, nem tudtam nem mosolyogni!”

Milyen öngondoskodás töltené fel Önt?

Egyáltalán, ha tiszteletlenül érzi magát, milyen személyes de-eszkalációs taktikák működnének Önnél? Sétálni, vezetett meditációt hallgatni vagy párnát ütni?

Nekem a társas öngondoskodás elengedhetetlen, beleértve azt is, hogy olyan hasonlóan gondolkodó nőkkel vegyem körül magam, akik ugyanolyan elkötelezettek a házasság iránt, mint én.

Ha nehéz olyan nőket találni, akik támogatják a kapcsolatoddal kapcsolatos elképzeléseidet, nézz be egy házassági támogató csoportba, például az ingyenes Adored Wife Facebook-csoportba.

Most, hogy megvannak az eszközeid a kölcsönös tisztelet megteremtéséhez a házasságodban, melyiket próbálod ki először?

Iratkozz fel az ingyenes FACEBOOK-csoportomra!

Lépj be egy 15K hasonló gondolkodású nőből álló közösségbe, akiknek fontos, hogy csodálatos kapcsolatuk legyen.Kattints ide, hogy csatlakozz az INGYENES privát Facebook-csoportomhoz.

Szia! Laura vagyok.

A tökéletes feleség voltam – egészen addig, amíg meg nem házasodtam. Amikor megpróbáltam megmondani a férjemnek, hogyan legyen romantikusabb, ambiciózusabb és rendesebb, ő kitért előlem. Elrángattam házassági tanácsadásra, és majdnem elváltam tőle. Aztán elkezdtem beszélgetni olyan nőkkel, akiknek a házasságában megvolt az, amit én akartam, és ekkor jött a csoda. A férfi, aki udvarolt nekem, visszatért.

Írtam néhány könyvet arról, amit tanultam, és véletlenül elindítottam egy világméretű mozgalmat a nőkből, akik gyakorolják A Hat Intimitás Készség™-et, amely csodálatos, vibráló kapcsolatokhoz vezet. Amire a legbüszkébb vagyok, az a játékos, szenvedélyes kapcsolatom a fergeteges férjemmel, Johnnal – aki már születésem előtt is öltözködött.

Leave a Reply

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.