Articles

A zene gyógyító ereje

“A zene erkölcsi törvény. Lelket ad a világegyetemnek, szárnyakat az elmének, repülést a képzeletnek, bájt és vidámságot az életnek és mindennek.”
~Platón

George Moran, 39 éves zenetanárnak Long Valleyben, N.J.-ben 90 percre megállt a szíve, ezért szív- és tüdőgépre kapcsolták. Szívbillentyű-javításon esett át a Morristown Memorial Kórházban. Amikor kijött a műtétből, a benne lévő csövek miatt nehezen kapott levegőt.

Amíg a lábadozóban volt, Moran hallotta, hogy egy nő gyönyörű hárfán játszik. A hárfaművésznő lágy arpeggiói a zene felépülésben kifejtett hatását vizsgáló kutatók szerint segíthettek szabályozni a szívritmusát, a légzését és a vérnyomását. Aran arról számolt be, hogy a zene megnyugtatta a testét, és megállította, hogy ne gondoljon arra, ami történik. Nyugodtabbnak és kipihentebbnek érezte magát.

Gyógyító zeneterápia

A kórházak országszerte alkalmazzák a zeneterápiát a betegek fájdalmainak enyhítésére, a vérnyomás csökkentésére, valamint a szorongás és a depresszió csökkentésére. A zene a betegek gyorsabb gyógyulását is segíti. A Society for the Arts in Healthcare, valamint a Joint Commission és az Americans for the Arts által az amerikai egészségügyi intézmények körében végzett 2007-es felmérés szerint az 1 923 egészségügyi intézmény 35 százaléka kínált valamilyen formában zenét a betegeknek. A kórházak egyre inkább tudatában vannak a zeneterápia gyógyító hatásainak, amint azt a USA Today 2008-as cikke is felvázolja:

  • A finnországi Helsinkiben egy kórházba felvett súlyos stroke-os betegek naponta legalább egy órán keresztül felvett zenét hallgattak. Gyorsabban visszanyerték verbális memóriájukat és kevesebb depressziót tapasztaltak. Ez azokhoz képest, akik hangoskönyveket vagy semmit sem hallgattak (Journal Brain, 2008. március).
  • A New York-i New York-Presbyterian Hospital/Weill Cornell Medical Center kutatói szerint azoknak a koraszülött csecsemőknek, akik hetente két órányi Mozartot hallgattak, alacsonyabb volt a szívritmusuk és jobban aludtak.
  • A halálos beteg ausztrál betegeknél kisebb volt a szorongás, a fájdalom és az álmosság egyetlen zeneterápiás ülés után, mint azoknál, akik nem hallgattak zenét (Journal of Palliative Medicine, 2008. május).

Más tanulmányok kimutatták, hogy a zeneterápia előnyös az autizmus, a tanulási zavarok, a demencia, valamint a vajúdás és a szülés alatti fájdalomcsillapítás esetében.

A zene jót tesz a lelkünknek

Amikor olyan zenét hallgatunk, amelyet szeretünk, az mélyen rezonál bennünk. Bizonyos dallamok jó közérzetet, kreativitást és kalandvágyat ébresztenek bennünk. Problémáink, gondjaink és félelmeink enyhülnek, amikor meghallgatjuk kedvenc dalunkat. És bármilyen zenei ízlésünk is van – jazz, R&B, rock, klasszikus vagy ezek kombinációja -, ha megtaláljuk, segíthet átváltoztatni a hangulatunkat a melankóliából az elragadtatásba. Az egyik percben reménytelennek érezzük magunkat, aztán felcsendül egy inspiráló dallam a rádióban, és újra motiváltnak érezzük magunkat. Amikor szorongunk vagy rossz napunk van, egy dallam vagy dalszöveg megnyugtathat és felélénkíthet minket. Ez a zene ereje, egy barát, aki energiát ad és vigasztal.

A zene erőteljes módon egyesít is minket. Több mint 400 000 ember vett részt 1969-ben a Woodstocki Zenei Fesztiválon, hogy békésen élvezze a zene három napját. Ezt látjuk a koncerteken, ahol a tömeg izgatottan üvölt egy-egy kedvenc zenekar miatt. Abban a pillanatban a közönség eggyé válik az öröm közös megtapasztalásában.

Végkövetkeztetés

Egyes dalok képesek múltbéli szerelmeket, boldog és szomorú emlékeket felidézni, és generációkat jelölni, mint John Lennon 1971-es Imagine című dala. A kreativitás egyetlen más formája sem rendelkezik olyan maradandó erővel, mint a zene, mert univerzálisan szól hozzánk. Gyógyultnak, inspiráltnak és másokkal egyesültnek érezhetjük magunkat. A zene képes arra, hogy kiáltsunk, önfeledten táncoljunk és úgy énekeljünk, mint a csillagok. A zene tehát nemcsak fizikailag gyógyít meg minket, hanem a boldogságunkat is fokozhatja. Ahogy Victor Hugo francia költő mondta: “A zene kifejezi azt, amit nem lehet kimondani, és amiről lehetetlen hallgatni.”

Hogyan érzi magát a zene, amit szeret?

Leave a Reply

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.