Articles

How to Deal With Disrespect in Marriage

Käännä hänen töykeytensä kunnioitukseksi 4 yksinkertaisella askeleella

Jos miehesi arvostelee sinua, se sattuu. Teet niin paljon, mutta jotenkin se ei silti riitä. Vaikka yrittäisit kuinka kovasti, vanhemmuutesi, kodinhoitosi tai työsi eivät vain vastaa vaatimuksiasi – tai niin hän haluaisi sinun luulevan.

Tai ehkä hän yrittää kontrolloida sitä, miten teet asioita, kuten ”oikeaa” ruokaostosten säilytystä tai alusvaatteiden vaihtoa.

Pahinta on se, että hän puhuu sinulle niin kuin ei puhuisi edes koiralle, huutaa, kiroilee tai haukkuu sinua. Tällainen verbaalisesti väkivaltainen aviomies on tuhoisa punainen lippu.

Ehkä hän ehkä vain jatkuvasti ärsyyntyy sinuun ilman mitään näkyvää syytä, ja saa sinut tuntemaan itsesi ylimmäiseksi ärsyttäjäksi, joka on arvoton ja täysin epäviehättävä.

Se on niin yksinäinen paikka olla.

Minä tiedän, koska olin ennen siellä.

Hyvä uutinen on se, että jos havaitset jotakin näistä huolestuttavista epäkunnioittavan aviomiehen merkeistä, on vielä toivoa avioliittosi korjaamiseen.

Tässä on neljä vastenmielistä salaisuutta epäkunnioituksen käsittelyyn parisuhteessa, jotta voit saada ansaitsemasi kunnioituksen.

Vaihe 1: Muuta tanssia

Jos sinulla ei ole mitään valtaa estää kumppaniasi olemasta verbaalisesti epäkunnioittava tai räjähtämästä päällesi, mitä muuta vaihtoehtoa sinulle jää kuin avioero? Tai uhriksi jääminen.

Vaihtoehto on oikeastaan olemassa.

Naisena olet parisuhteen säilyttäjä. Se tarkoittaa, että SINULLA on valta asettaa kunnioituksen perussäännöt.

Miehesi suodatin voi olla hyvin erilainen kuin sinun (tai näennäisesti olematon). Hän ei ehkä edes tajua, että hänen sanansa satuttavat sinua.

Onneksi voit opettaa hänet kohtelemaan sinua, pikaisesti.

Kun hän sanoo jotakin loukkaavaa, sano AINA AINA AINA AINA AINA AINA AINA AINA AINA AINA AINA AINA AINA AINA AINA AINA AINA AINA AINA AINA AINA AINA AINA AINA AINA AINA AINA AINA AINA AINA AINA AINA AINA AINA AINA AINA AINA AINA AINA AINA AINA AINA AINA AINA AINA AINA AINA AINA AINA AINA AINA AINA AINA AINA AINA AINA AINA AINA AINA AINA AINA BITANI, Aina kun mies sanoo jotain loukkaavaa, sano AINA NAUTI ja lähde pois. Yhtään.

Hän saattaa sanoa ”Auts! Mikä on auts?” Hän saattaa tehdä oudon ilmeen.

Kokemukseni mukaan tällaiset reaktiot ovat hyvä asia. Ne vahvistavat, että olet muuttamassa tanssia. Todennäköisesti kyseessä on vanha tanssi, ja on rohkeaa sinulta opettaa hänelle uusia tanssiaskeleita. Siksi saan kieroutunutta nautintoa katsellessani aviomiesten kiemurtelua.

Se johtuu myös siitä, että tiedän, mitä tapahtuu, kun vaimo jatkaa uusia tanssiaskeleita. Minulle kävi niin, että 99 prosenttia loukkaantumisesta on poissa.

Enää en valitse taisteluitani. Taistelupäivät ovat ohi.

Vaihe 2: Opi taikasanat kunnioituksen palauttamiseksi

Tässä on juju.

”Auts” ei toimi kovin hyvin, jos olet jo itse ollut epäkunnioittava.

Tiedän, että kunnioituksen osoittaminen kuulostaa helpolta. Vanhoina huonoina aikoina olisin sanonut olevani täysin kunnioittava miehelleni! Paitsi että hän katsoi liikaa televisiota, söi kaikkea roinaa, oli niin laiska, eikä tienannut tarpeeksi rahaa.

Sinä näet, minulla ei ollut aavistustakaan siitä, miltä kunnioitus näyttää miehen kohdalla.

En tiennyt, että kun pyörittelin hänelle silmiäni, olin ristiriidassa hänen kanssaan tai sanoin hänelle, mitä tehdä, imin happea suhteestamme.

Niin paljon kuin halusinkin osoittaa häntä sormella siitä, että hän oli ilkeä, sanoin itse kamalia asioita miehelleni saadakseni hänet matalaksi.

Jos kaltaiselleni entiselle raivohullulle on toivoa, on varmasti toivoa myös sinulle.

Tänään saan ilmestyä paikalle arvokkaasti. Mutta se ei tarkoita, että olen täydellinen.

Kun kritisoin hänen asiakastaan, kuten tein hiljattain, yrittäessäni kontrolloida hänen liiketoimintapäätöksiään (joka ei oikeastaan kuulu minulle), minulla on maaginen fraasi sitäkin varten.

Oletko valmis?

”Pyydän anteeksi, että olin epäkunnioittava, kun…”

Täytä tyhjään kenttään se, mitä teit, jättäen pois kaikki jos-, ja- tai mutta-lausekkeet. ”Anteeksi, jos loukkasin sinua” tai ”Olen pahoillani, mutta tunsin itseni loukatuksi, kun SINÄ sanoit…” tekee anteeksipyynnön täysin tyhjäksi.

Todennäköisesti tämä lause tuntuu aluksi kuin hiekka suussasi. Mutta se, että sinulla on tilivelvollisuus ja nöyryys siivota oma puolesi kadusta, osoittautuu valtavan voimaannuttavaksi.

Se myös palauttaa intimiteetin nopeasti, joten kylmät sodat kuuluvat menneisyyteen.

Kysy vaikka Kellylta. Kun hänen miestään tuntui ärsyttävän pelkkä hänen olemassaolonsa, hän ärsyyntyi itsekin melkoisesti. Miten mies saattoi kohdella häntä niin epäkunnioittavasti?

Koska hän tunsi itsensä epäkunnioitetuksi, hän päätti tarkastella, miten hän oli toiminut kunnioituksen osoittamisessa. Toki hän oli yrittänyt kontrolloida sitä, miten mies hoiti heidän tuholaistorjuntansa, yrittäen saada sen tehtyä hänen aikataulussaan ennen kuin he lähtivät kaupungista esittämällä ”hyödyllisiä” kysymyksiä, kuten ”Haluatko, että soitan tuholaistorjujalle?”. (vihjaillen, että mies ei ollut siihen kykenevä).

Kun hän käytti taikasanojaan kunnioituksen palauttamiseksi, hänen miehensä koko käytös muuttui.

Mies kiitti häntä siitä, että hän oli tehnyt niin paljon valmistautuakseen heidän matkaansa varten. Hän vaati naista rentoutumaan ja menemään kynsiensä laittoon. Se, että hän oli jumissa autossa kahden pienen lapsen kanssa neljätoista tuntia, muuttui lopulta romanttiseksi road tripiksi, jossa mies ei voinut tehdä tarpeeksi hänen hyväkseen!

Vaihe 3: Johda esimerkillä

Mitä jos miehesi valittaa kodin sotkuisuudesta, ikään kuin et olisi itse tehnyt töitä koko päivää, tai lasten käytöksestä, ikään kuin sinäkin olisit nyt jäämässä alakynteen äitinä?

On vaikea olla ottamatta tällaisia valituksia henkilökohtaisesti.

Jos luet tätä, tiedät jo, että hänen syötteihinsä tarttumalla ja selittelemällä, perustelemalla, väittelemällä tai puolustelemalla lapsia tai itseäsi asiat vain kärjistyvät.

Jos hänen sanansa eivät ole loukkaavia, miksi et yksinkertaisesti sanoisi: ”Ymmärrän kyllä.”

Et ole samaa mieltä tai eri mieltä. Kuuntelet vain kunnioittavasti.

Ja se on viehättävää. Jos kaipaat niitä syvällisiä keskusteluja, joita ennen kävitte, ei ole varmempaa tapaa luoda turvallisuutta niiden palauttamiseksi.

Jos haluat superlatauttaa uudet läheisyystaitosi, miten olisi, jos arvostaisit jotain sellaista, mitä kunnioitat hänessä?

Totta kai on houkuttelevaa haukkua häntä siitä, että hän viettää ylimääräisiä tunteja töissä, kun sinä tarvitset apua kotona. Mitä tapahtuisi, jos jättäisit valittamisen sikseen ja sen sijaan kertoisit hänelle, kuinka kiitollinen olet siitä, että hän tekee niin kovasti töitä ja on niin hyvä elättäjä?

Vai ilmaisitko kiitollisuutesi hänen ainutlaatuisesta tavastaan osoittaa hellyyttä? Ehkä hän ei ole mikään nero sanojensa kanssa, mutta hän keittää kahvisi joka aamu kahdella sokerilla juuri niin kuin sinä pidät siitä.

Ei hän vain innostu miellyttämään sinua entistä enemmän, vaan hän alkaa ilmaista arvostusta, jonka sinä niin ansaitset.

Vaihe 4: näyttäydy parhaana itsenäsi

Tällaiset kokeilut saattavat olla sinulle ylivoimaisia.

Mutta jos olet yhtä stressaantunut, uupunut tai ylikuormittunut kuin minulla oli tapana olla, ne ovat muutakin kuin ylivoimaisia – niitä ei vain tule tapahtumaan.

Kun olen uupunut, itsestäsi huolehtiminen menee ensimmäisenä ikkunasta ulos.

Tänä päivänä otan tavoitteekseni tehdä vähintään kolme itsestäni huolehtivaa aktiviteettia päivässä, kuten pelata lentopalloa, syödä lounasta tyttöystävän kanssa, torkkua, laulaa, pyöräillä, käydä kasvohoidossa tai käydä kirjakaupassa teellä.

Kun olen täynnä, voin näyttäytyä parhaana itsenäni.

En ole myöskään yksin.

Rita oli kauhuissaan, kun kahdentoista avioliittovuoden jälkeen hänen miehestään tuli itsekäs, kärttyisä työnarkomaani, joka vaati, että koti on aina siisti – vaikka heillä oli pikkulapsia! Mies oli kuitenkin liian kiireinen työssään auttaakseen perheen kanssa, joten Ritan oli pakko olla vastuussa kaikesta. Jokainen yritys puhua asiasta johti päivien mittaiseen kylmään sotaan.

Kun hän oli muutaman viikon kasannut itsestään huolehtimista, seuraavaksi mies pyysi häntä treffeille ujosti hymyillen.

”Kyllä, kyllä, kyllä. Olo oli huipussaan!” hän muistelee. ”Olin niin innoissani, etten voinut lakata hymyilemästä koko illan ulkona hänen kanssaan!”

Millainen itsehoito täyttäisi sinut?

Etenkin jos tunnet olosi epäkunnioitetuksi, mitkä henkilökohtaiset de-eskalointitaktiikat toimisivat sinulle? Kävelylenkki, ohjatun meditaation kuuntelu tai tyynyn lyöminen?

Minulle sosiaalinen itsehoito on välttämätöntä, mukaan lukien itseni ympäröiminen samanmielisten naisten kanssa, jotka ovat yhtä sitoutuneita avioliittoon kuin minä.

Jos on vaikea löytää naisia, jotka tukevat visiotasi parisuhteesi suhteen suhteen, tarkista avioliittoon liittyvästä tukiryhmästä, kuten maksuttomasta Adored Wife -Facebook-ryhmästä.

Nyt kun sinulla on työkalut molemminpuolisen kunnioituksen luomiseen avioliitossasi, mitä niistä kokeilet ensimmäisenä?

LISÄÄNTYMINEN ILMAISEEN FACEBOOK-RYHMÄÄN!

Liity 15 000 samanhenkisen naisen yhteisöön, jotka välittävät siitä, että heillä on uskomattomia suhteita.Klikkaa tästä liittyäksesi ILMAISEEN yksityiseen Facebook-ryhmääni.

Hei! Olen Laura.

Olin täydellinen vaimo – kunnes menin oikeasti naimisiin. Kun yritin kertoa miehelleni, miten hänen pitäisi olla romanttisempi, kunnianhimoisempi ja siistimpi, hän vältti minua. Raahasin hänet avioliittoneuvontaan ja melkein erosin hänestä. Sitten aloin puhua naisille, joilla oli avioliitossaan sitä, mitä minä halusin, ja silloin sain ihmeeni. Mies, joka kosiskeli minua, palasi.

Kirjoitin muutaman kirjan siitä, mitä opin, ja käynnistin vahingossa maailmanlaajuisen liikkeen naisista, jotka harjoittelevat Kuusi läheisyystaitoa™, jotka johtavat hämmästyttäviin, elinvoimaisiin suhteisiin. Olen ylpein leikkisästä, intohimoisesta suhteestani hulvattomaan aviomieheeni Johniin – joka on pukenut itseään jo ennen syntymääni.

Jätä vastaus

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.