Articles

Aknen korjaustoimenpiteet: 6 tehokasta kotihoitoa

Akne on iho-ongelma, joka aiheuttaa näppylöitä ja mustapäitä erityisesti kasvoihin, ja vaikka sitä voi esiintyä missä iässä tahansa, se on melko yleinen sairaus teini-ikäisillä.

Hoidot aknen poistamiseksi ovat kalliita ja voivat olla hyvin aggressiivisia, mutta on olemassa keinoja torjua aknea luonnollisesti ja kotona. Siksi tänään esittelemme sinulle 6 tehokasta kotiaknen korjaustoimenpidettä, jotka vähentävät sekä lievän että keskivaikean aknen vaikutuksia.

  • Seuraava artikkeli: ”Näin pääset eroon näppylöistä kasvoiltasi (nopeasti ja luonnollisesti)”

Mikä aiheuttaa aknea

Akne on ihosairaus, joka syntyy, kun ihon follikkelit tukkeutuvat ylimääräisen talin ja kuolleiden ihosolujen vuoksi, jotka muodostavat huokosiin tulpan. Sitä esiintyy yleisimmin kasvoissa, mutta myös rinnassa, selässä ja hartioissa.

Nämä tulpat voivat tulehtua, jolloin ne turpoavat ja kehittävät niin sanottuja näppylöitä tai mustapäitä. Nämä infektiot aiheuttaa Propionibacterium acnes -bakteeri (P. acnes).

Yksi aknen tärkeimmistä syistä on hormonaalinen. Kun androgeeni- tai estrogeenitaso nousee erityisesti nuoruusiässä, talirauhaset laajenevat ja talia syntyy liikaa. Myös stressi, kuukautiset, tietyt lääkkeet tai tietyntyyppiset elintarvikkeet voivat aiheuttaa aknea.

Keskivaikea akne on usein sitkeä ja vaikeasti hoidettava ongelma, mutta on olemassa keinoja, joilla sen esiintymistä voidaan lievittää tai vähentää. Tässä on muutamia keinoja akneen, olipa se sitten lievää tai keskivaikeaa.

  • Seuraava artikkeli: ”10 ruokaa, joilla voit välttää aknea ja ylimääräistä öljyä ihollasi”

6 kotiaknen korjaustoimenpidettä

Näitä vinkkejä voit noudattaa, jotta vältät ylimääräisen talin ja tukkeutuneet ihohuokoset, jotka johtavat akneen. Annamme myös joitakin kotikonsteja aknen poistamiseksi luonnollisesti ja tehokkaasti.

Rikkaasti omega-3:aa ja sinkkiä sisältävä ruoka

Ennen kuin joudut käyttämään akne-korjaustoimenpiteitä, sinun tulisi tietää, että huolehtimalla ruokavaliostasi voit vähentää aknen esiintymistä. Runsaasti omega-3-rasvoja sisältävillä elintarvikkeilla on tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia, jotka auttavat vähentämään aknea. Sisällytä ruokavalioosi lohen, tonnikalan, saksanpähkinöiden ja pellavansiementen kaltaisia elintarvikkeita.

Sinkkiä runsaasti sisältävät elintarvikkeet, kuten jogurtit, kurpitsansiemenet, lammas-, naudan- ja kananliha, ovat myös hyödyllisiä ja hyviä akneen.

Vältä tai vähennä sen sijaan maitotuotteiden, kuten maidon, ja runsaasti hiilihydraatteja, sokereita tai hydrattuja öljyjä sisältävien elintarvikkeiden käyttöä.

Päiväinen puhdistusrutiini

Kuten edellä mainittiin, akne johtuu tukkeutuneista follikkelista, jotka johtuvat liiallisesta öljystä ja kuolleista soluista huokosissa. Siksi yksi aknen korjaustoimenpiteistä on ylläpitää hyvää päivittäistä puhdistusrutiinia, joka auttaa pitämään huokoset puhtaina.

Tehdäksesi tämän sinun tulisi puhdistaa kasvosi hellävaraisesti päivittäin ja viimeistellä kasvovesi kasvoveden kanssa, joka auttaa pitämään huokoset suljettuina. On myös tärkeää kuoria iho kerran tai kahdesti viikossa, sillä tämä auttaa poistamaan ylimääräiset kuolleet ihosolut, jotka voivat tukkia huokoset ja aiheuttaa aknea.

  • Seuraava artikkeli: ”Kuinka kuoria kasvosi (6 tehokasta kotikonstia)”

Aloe Vera

Aloe Veralla on useita hyötyjä, joten ei ole yllättävää, että se on toinen luonnollinen akneen tarkoitettu korjaustoimenpide, jota voimme käyttää kotona. Tämä kasvi auttaa torjumaan aknea aiheuttavaa infektiota ja vähentämään tulehdusta.

Käyttääksesi sitä, poimi itse lehdestä hieman geeliä ja levitä sitä kasvoillesi tai alueelle, jossa sinulla on aknea. Tämä auttaa myös vähentämään aknen aiheuttamia jälkiä tai arpia.

Hunajanaamio

Hunaja on toinen tehokkaimmista akne-lääkkeistä. Antibioottisten ja kosteuttavien ominaisuuksiensa ansiosta se auttaa torjumaan ja vähentämään aknea. Voit käyttää sitä levittämällä hunajaa suoraan aknealueelle tai tekemällä kotitekoisen naamion.

Kotona voit helposti valmistaa kotitekoisen hunaja-jogurttinaamion. Sekoita ruokalusikallinen hunajaa ja toinen ruokalusikallinen jogurttia ja levitä sitä aknealueelle. Anna sen vaikuttaa 10 minuuttia ja huuhtele sitten varovasti liinalla tai flanellilla.

Kamomilla

Kamomilla on myös tehokas tulehduskipulääke, ja se auttaa poistamaan aknea ja sen aiheuttamaa tulehdusta. Voit käyttää sitä puhdistusaineena puhdistusrutiinissasi.

Kaada kaksi kamomillateepussia kiehuvaan veteen 10 minuutin ajan. Anna infuusion jäähtyä ja kostuta sitten flanelli tai vanulappu, jota voit levittää kasvoillesi päivittäisen puhdistusrituaalin jälkeen.

Omenaviinietikka

Omenaviinietikka on toinen parhaista akne-korjaustoimenpiteistä, joita voit käyttää kotona. Sen lisäksi, että se on tehokas kuorinta-aine korkean happopitoisuutensa ansiosta, se on myös tehokas antibakteerinen tuote, joka auttaa sinua poistamaan aknea ja vähentämään aknejälkiä.

Voit käyttää sitä kasvovetenä sekoittamalla ja sekoittamalla hyvin saman määrän omenaviinietikkaa ja vettä. Voit levittää sitä aknealueille vanulapulla puhdistusrutiinin jälkeen.

  • Seuraava artikkeli: ”Näin poistat aknearvet 6 idioottivarmalla niksillä”

.

Jätä vastaus

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.