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Ein Baby großzuziehen ist schwer, wenn man einen Ehepartner hat: aber als Alleinerziehender, der ein Baby großzieht, kann man sich völlig allein fühlen. Sie machen sich vielleicht Sorgen, dass Sie nicht in der Lage sein werden, das Kind über das Kleinkindalter hinaus zu erziehen, und dass es nicht die gleichen Chancen wie andere Kinder haben wird. Manchmal fühlen Sie sich aus den dümmsten Gründen sogar schuldig.

Alleinerziehende haben leider häufig das Gefühl, nicht genug zu sein und nie genug zu sein. Das ist bedauerlich, denn Sie sollten genau das Gegenteil fühlen. Indem Sie Ihr Baby allein großziehen, opfern Sie so viel, um Ihrem Baby ein sicheres und stabiles Leben zu Hause zu ermöglichen.

Dieser Artikel erforscht fünfzehn Wahrheiten der Alleinerziehenden im ersten Lebensjahr Ihres Babys. Er enthält schwierige Emotionen und Situationen, die man als Alleinerziehende/r bei der Erziehung eines Babys zwangsläufig irgendwann einmal erlebt. Manchmal hilft es den Menschen, sich weniger allein zu fühlen, wenn sie diese Gefühle nachempfinden können. Hoffentlich ist das der Fall, wenn du dir diese Liste durchliest.

16 Es gibt nichts Beängstigenderes

Es führt kein Weg daran vorbei. Als Alleinerziehende haben Sie zwei Welten auf Ihren Schultern: die Ihres Babys und Ihre eigene. Ob es Ihnen gefällt oder nicht, das erste Jahr ist für Ihr Baby sehr prägend. Es beginnt die schnellste Wachstumsphase, die es in seinem ganzen Leben erleben wird, und Sie sind hier, um es durch diese Phase zu führen.

Natürlich müssen Sie die Verantwortung übernehmen. Die nächsten Jahre können einen hohen Preis haben. Für die Gesundheit Ihres Babys müssen Sie vielleicht gesellschaftliche Möglichkeiten oder persönliche Zeit opfern, um sicherzustellen, dass Ihr Baby glücklich und gesund ist. Wenn Sie die Verantwortung ohne Bitterkeit anerkennen und tun können, was Sie können, wird das viel zu Ihrem eigenen Wohlbefinden beitragen.

15 Der Schlaf ist das Erste, was geht

Nächte allein mit Ihrem Baby können eine Herausforderung sein, besonders in den ersten Monaten. Ein Neugeborenes großzuziehen ist tagsüber schon anstrengend genug, ohne dass man den nötigen Schlaf bekommt. Anstatt mit Ihrem Partner die Schichten zu tauschen, müssen Sie doppelt so oft aufstehen wie Paare. Es kann einige Zeit dauern, bis Sie als alleinerziehender Elternteil einen Schlafrhythmus für Ihr Baby gefunden haben.

Schlafen Sie, wann immer Sie können. Wenn Ihr Baby tagsüber ein Nickerchen macht, machen Sie es zu Ihrer Nickerchenzeit, wenn Sie können. Wenn Sie aus irgendeinem Grund nicht schlafen können, dann tun Sie etwas Entspannendes wie ein Buch lesen oder ein Bad nehmen. Vielleicht möchten Sie auch das Kinderbett in Ihrem Zimmer aufstellen, damit Sie es leicht trösten können und nachts weniger aufstehen müssen.

14 Sie brauchen unbedingt Hilfe

Haben Sie schon einmal den Satz gehört: „Man braucht ein ganzes Dorf, um ein Kind zu erziehen?“ Das gilt doppelt für Alleinerziehende. Stützen Sie sich auf die Unterstützung anderer, wenn Sie sie brauchen. Niemand kann ein Baby allein großziehen, und Ihre Familie und Freunde sind da, um Sie während des ersten Jahres Ihres Babys zu unterstützen.

Rufen Sie Ihre Mutter oder andere geliebte Menschen an, wenn Sie Rat, Unterstützung oder sogar eine Schulter zum Ausweinen brauchen. Manchmal ist alles, was wir brauchen, um weiterzumachen, jemand, der uns zuhört und sich um uns sorgt. Suchen Sie sich jemanden, auf den Sie sich verlassen können und der Sie nicht nur zum Wohl Ihres Babys, sondern auch zu Ihrem eigenen Wohlbefinden unterstützt.

Wenn Sie keinen geliebten Menschen haben, der versteht, was Sie durchmachen, sollten Sie sich vielleicht nach einer örtlichen Selbsthilfegruppe umsehen oder andere Alleinerziehende aufsuchen, die mitfühlen und sogar mitteilen können, was ihnen hilft. Fühlen Sie sich nicht schuldig, wenn Sie tagsüber einen Babysitter oder eine Kindertagesstätte in Anspruch nehmen müssen. Egal, wie großartig Sie als Elternteil sind, Sie brauchen Hilfe.

13 Second To Go Is Your Social Life

In den ersten Jahren werden Sie sich nicht von Ihrem sozialen Leben verabschieden müssen, aber Sie müssen es vielleicht für eine Weile auf Eis legen. Zwischen der Arbeit und der Betreuung Ihres Babys nimmt das Leben Sie in Beschlag, und Sie haben vielleicht nicht mehr die Zeit, sich abends mit Freunden auf einen Kaffee zu treffen, wie Sie es früher getan haben.

Alleinerziehend zu sein, kann isolierend sein, und wenn Ihre wichtigste Kontaktquelle Ihr Baby ist, sehnen Sie sich vielleicht nach Kontakt mit anderen Erwachsenen (oder zumindest nach jemandem, der nicht spuckt, wenn Sie ihn umarmen). Um die Einsamkeit zu bekämpfen, sollten Sie sich beschäftigen. Das heißt nicht, dass Sie sich mit Arbeit überladen sollen, bis der Stress Sie zerreißt, aber versuchen Sie, sich auf das zu konzentrieren, was Sie tun können. Wenn Sie sich keine Zeit nehmen können, um mit einem Kollegen zu Mittag zu essen, versuchen Sie, ihn später in der Woche zum Essen einzuladen.

Auch sind Sie mehr als nur ein Mensch mit einem Baby: Sie sind es sich selbst schuldig, Kinderbetreuung in Anspruch zu nehmen und sich „Zeit für mich“ zu nehmen, wenn Sie sie brauchen. Denken Sie daran, dass kein Mensch eine Insel ist, und wenn Sie sich keine Zeit für das Baby nehmen, um Unterstützung zu suchen, werden Sie nicht in der Lage sein, als Alleinerziehende zu überleben.

12 Menschen, die Urteile fällen

Niemand kennt Ihre Geschichte, aber das wird Fremde nicht davon abhalten, unfaire Urteile zu fällen, bevor sie die Chance haben, Sie zu verstehen. Wenn die Leute annehmen, dass du alleinerziehend geworden bist, weil du schlechte Entscheidungen getroffen hast oder dein Partner dich verlassen hat, ist das weder richtig noch in Ordnung. Aber das macht es nicht weniger schmerzhaft. Manchmal ist das Schwierigste am Alleinerziehen nicht nur das Aufziehen des Babys: Es ist auch der Versuch, sich selbst davon zu überzeugen, dass Sie, egal was andere sagen, genauso gute Eltern sind wie ein verheiratetes Paar.

Lassen Sie sich nicht von den Urteilen anderer bestimmen. Bemühen Sie sich um Selbstverbesserung, wann immer Sie können, aber vergessen Sie auch nicht die Selbstakzeptanz. Wenn du von der Kritik anderer, die nicht in deiner Situation sind, niedergedrückt wirst, konzentriere dich darauf, was du im Moment gut machst und was du tun kannst, um die Situation zu verbessern.

Niemand ist perfekt, und wenn du der Vorstellung anderer von idealen Eltern hinterherläufst, wirst du dich nur selbst verletzen. Egal, wie sehr du dich bemühst, du wirst es nie erreichen, weil es nicht existiert. Tun Sie, was für Ihre Situation das Beste ist. Du kennst dein Baby besser als jeder andere.

11 Es gibt nie „genug“ von irgendetwas

Du bist keine schlechte Mutter, wenn du jeden Monat darum kämpfst, über die Runden zu kommen. Du bist keine schlechte Mutter, wenn du nicht so viel arbeitest, wie du wolltest, weil du dich um dein Baby kümmern musst. Sie sind keine schlechten Eltern, wenn Sie Ihr Baby nicht zum „Mama und ich“-Schwimmkurs anmelden oder ihm in der Bibliothek vorlesen, weil Sie einfach keine Zeit haben.

Wenn Sie das Gefühl haben, nie genug zu haben oder zu tun, sollten Sie sich selbst ein wenig Anerkennung zollen. Schlechte Eltern würden sich keine Sorgen machen, dass sie nicht für ihr Kind sorgen. Dass Sie sich Sorgen machen, zeigt, wie sehr Ihnen Ihr Baby am Herzen liegt und wie sehr Sie ihm jede Möglichkeit geben wollen, sich zu entwickeln.

10 Hard To Stay Positive

Wenn Sie körperlich und emotional ausgelaugt sind, können Sie sich schnell schlecht fühlen. Es ist leichter, sich auf das Negative zu konzentrieren, als an das Positive zu denken, und das ist so viel befriedigender. Doch wenn man sich zu sehr mit dem Unglücklichsein beschäftigt, wird es einen ertränken. Alleinerziehend zu sein, ist in vielerlei Hinsicht schwierig, aber Sie müssen sich über Wasser halten, Ihrem Kind zuliebe und auch für sich selbst. Kümmern Sie sich um sich selbst, ruhen Sie sich ausreichend aus und bewahren Sie eine möglichst positive Einstellung.

Manchmal können wir, egal was wir tun, eine Depression erleben, gegen die ein Wechsel der Perspektive nichts ausrichten kann. Alleinerziehende können durch emotionale Nöte wie eine Scheidung oder den Tod eines Ehepartners betroffen sein, und Sie fühlen sich vielleicht so hilflos und allein, dass Sie das Gefühl haben, es nicht überwinden zu können. Wenn dies der Fall ist, sollten Sie sich wegen Depressionen an eine Selbsthilfegruppe oder eine Beratungsstelle wenden.

9 Hart im Nehmen

Wenn Sie bereit sind, sich wieder auf Partnersuche zu begeben, kann es sein, dass Sie aus allen möglichen Gründen Angst haben. Zwischen Mittagsschlaf und Verabredungen zum Spielen kann es unmöglich sein, mehr als ein kurzes Tinder-Date zu organisieren. Darüber hinaus haben Sie vielleicht das Gefühl, dass Sie als Alleinerziehende eine Menge Gepäck mit sich herumtragen. Ein Baby großzuziehen ist lohnenswert, aber unglaublich anstrengend, und das wissen Sie ganz genau. Wer würde sich freiwillig in diesen Lebensstil hineinziehen lassen?

Die richtige Person zu finden, braucht Zeit, und es würde auch Zeit brauchen, wenn Sie nicht alleinerziehend wären. Wenn Sie noch nicht den richtigen Menschen gefunden haben, machen Sie sich keine Sorgen. Gelegenheiten für die Liebe ergeben sich an allen möglichen Orten, und vielleicht treffen Sie einen potenziellen Partner dort, wo Sie es am wenigsten erwarten. Wenn Sie an einer Beziehung interessiert sind, öffnen Sie sich für die Idee einer Beziehung und lassen Sie sich nicht von Ihren Zweifeln auffressen.

7 Schuldgefühle…die ganze Zeit

Leider gehen Schuldgefühle und Alleinerziehung Hand in Hand. Obwohl es mit vielen Opfern verbunden ist, ein Baby allein aufzuziehen, machen Sie sich vielleicht Sorgen, dass Sie nicht genug tun, um Ihr Kind richtig zu erziehen. Jeden Tag, an dem Sie Ihr Kind bei einem Kindermädchen lassen, um zu arbeiten, oder an dem Sie nicht für alles sorgen können, was Sie ihm gerne geben würden, können Sie sich schuldig fühlen. Vielleicht fühlen Sie sich auch schuldig, weil Sie glauben, dass diese Situation aus irgendeinem Grund Ihre Schuld ist, oder weil Sie sich wünschen, dass Ihr Kind mit zwei Elternteilen aufwachsen könnte.

Schuldgefühle können an sich gesund sein. Was du mit diesen Gefühlen tust, bestimmt, wie nützlich sie sind. Hassen Sie sich nicht selbst und hängen Sie nicht so sehr an der Vergangenheit, dass Sie nicht in der Lage sind, vorwärts zu gehen. Wenn Ihre Vergangenheit Sie verfolgt, erinnern Sie sich daran, dass Sie jetzt ein anderer Mensch sind und Ihr Bestes tun, um Ihr Baby großzuziehen. Machen Sie jeden Tag einen Schritt nach vorn und blicken Sie etwas weniger bedauernd auf die Vergangenheit zurück.

6 Zeit für mich einplanen

Sorgen Sie für sich selbst. Wenn Sie das Wort „Selbstfürsorge“ hören, zucken Sie vielleicht zusammen und befürchten, dass Sie egoistisch werden. Aber bei der Gesunderhaltung geht es nicht nur um Maniküre oder das Essen von Bonbons am Kamin. Sehen Sie es einmal so: Wenn Sie nicht in der Lage sind, gesund zu bleiben (und dazu gehört auch die emotionale Gesundheit), können Sie sich auch nicht um Ihr Baby kümmern. Sie werden es einfach nicht können. Wenn Sie nicht vor körperlicher Erschöpfung zusammenbrechen, wird der Stress allein Sie von innen auffressen.

Steuern Sie Ihre Zeit sinnvoll. Während Ihr Baby ein Nickerchen macht oder Ihre Mutter anbietet, ein oder zwei Stunden auf es aufzupassen, nehmen Sie sich etwas Zeit, um Ihre Sorgen beiseite zu legen und sich auf sich selbst zu konzentrieren. Gehen Sie spazieren oder essen Sie irgendwo in der Nähe zu Mittag. Ihr Baby wird für Sie da sein, wenn Sie zurückkommen, und wenn Sie zurückkommen, werden Sie viel erholter sein.

5 Versuchen Sie, sich nicht unterkriegen zu lassen

Dies ist ein Satz, den ich von meiner Vorgesetzten bei der Arbeit gelernt habe. Sie äußerte sich gegenüber ihrem Vorgesetzten besorgt darüber, dass sie nie das Gefühl hatte, genug zu tun, und dass sie nicht alle Sorgen von sich weisen konnte. Er sagte ihr im Gegenzug, dass dieser Job sie umbringen würde, wenn sie den Stress an sich heranlassen würde. Sie würde nie in der Lage sein, alles zu tun, was sie erreichen wollte, und wenn sie sich damit beschäftigte, würde sie schließlich so gelähmt sein, dass sie nichts mehr tun könnte.

So ist es auch bei Alleinerziehenden. Der Stress kann einen leicht umbringen. Ein Baby großzuziehen ist eine Achterbahnfahrt nach der anderen, und als Alleinerziehende hat man nie frei. Sie müssen eine Entscheidung treffen, um Ihrer Gesundheit willen. Entweder du gibst dich jeder Sorge hin und lässt dich nachts nicht schlafen, oder du nimmst das in die Hand, was du ändern kannst. Die Wahl liegt bei Ihnen.

4 Die schwierigen Dinge allein erleben

Ihre Freunde und Ihre Familie können Ihnen in den ersten Jahren, in denen Sie ein Baby allein großziehen, eine hervorragende Unterstützung sein. Wenn Sie eine Schulter zum Anlehnen brauchen, können sie Sie aufrecht halten, wenn Sie sonst umfallen würden.

Allerdings gibt es immer Wege, die wir allein gehen müssen. Die Nachbarin wird nicht da sein, wenn es drei Uhr morgens ist und das Baby einfach nicht ins Bett gehen will. Du kannst danach mit deiner Mutter reden, aber wenn ein Fremder dich und dein Kind im morgendlichen Bus böse anschaut, musst du mutig genug sein, dich dem allein zu stellen. Egal, wie sehr dich andere lieben, du wirst mit der Einsamkeit und den Zweifeln in manchen Nächten allein fertig werden müssen.

Du wirst es schaffen. Du magst dich jetzt nicht so fühlen, aber du bist stark. Wisse, dass du schwierige Dinge tun kannst und dass du bereit sein wirst, wenn die Zeit gekommen ist.

3 Never Getting A Break

An manchen Tagen hast du vielleicht das Gefühl, dass jeder Moment ein Fehler nach dem anderen ist. Als Alleinerziehende ein Baby großzuziehen, ist keine leichte Aufgabe: Vielmehr ist man als Elternteil sehr, sehr beschäftigt. So sehr Sie sich auch bemühen, ein wenig Zeit für sich selbst einzuplanen, ab und zu klappt das vielleicht nicht.

Wenn die schlechten Tage kommen und Sie völlig erschöpft sind, denken Sie daran: Auch das wird vorübergehen. In Jahren wirst du auf diese Tage zurückblicken und dich fragen, wie du die Kraft dazu hattest. Aber im Moment

2 Nicht alles schaffen

Tue dir selbst einen Gefallen und vermeide es, dich mit anderen Eltern zu vergleichen, egal ob sie alleinstehend sind oder ihr Baby mit einem Partner großziehen. Dank der sozialen Medien können wir uns täglich ein Bild davon machen, was andere Eltern tun (und was wir nicht tun). Wenn man sich davon beeinflussen lässt, vergisst man vielleicht, was man richtig macht, und macht sich Vorwürfe wegen allem, was man nicht macht.

Wenn dein Freund jeden Tag mit seinem Baby in den Park geht, bist du keine schlechte Mutter, wenn du einfach keine Zeit dafür hast. Babys sind Menschen, und Menschen sind alle verschieden. Es gibt nicht den einen richtigen Weg, sein Kind zu erziehen. Kümmere dich um ihre Bedürfnisse. Solange sie glücklich und gesund sind, bist du auf dem richtigen Weg.

1 Dankbarkeit

Wenn du in den Spiegel schaust, siehst du vielleicht zwei Dinge zurückstarren: Erschöpfung und Verunsicherung. Du musst deine Schwächen nicht ignorieren, aber du musst wissen, dass sie dich als Elternteil nicht abwerten. Alleinerziehend zu sein ist schwer, vielleicht das Schwerste, was du je durchmachen wirst, und wenn du das Gefühl hast, nicht genug zu sein, ist das in Ordnung.

Du gibst deinem Baby eine Familie, und du machst das besser, als du denkst. Eines Tages, Jahre später, wird Ihr Kind Ihnen danken und Ihnen sagen, wie sehr es Ihre Opfer zu schätzen weiß. Vielleicht nicht mit Worten, aber mit kleinen Erfolgen und Momenten der Freude.

Jede Umarmung, jedes Lächeln, jedes „Ich liebe dich!“ ist ein Beweis dafür, wie wichtig das ist, was du tust, und dass du es gut machst.

Das, was du tust, geht weit über das hinaus, was man normalerweise von Eltern erwartet. Immerhin sind Sie eine Person, die die doppelte Arbeit leistet, sowohl emotional als auch körperlich. Wenn überhaupt, verdienen Sie es, gelobt und nicht getadelt zu werden. Aber das macht es nicht weniger schwer.

Quellen: BabyCenter.com, Healthfinder.gov, ThoughtCatalog.com

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Über den Autor

Andy Winder (40 veröffentlichte Artikel)

Andy Winder studiert Englisch an der Brigham Young University. Als Autor bei Baby Gaga hofft er, das Verständnis für LGBTQ-Elternschaft und die Erziehung von Kindern in einem offenen, toleranten Umfeld zu fördern. Wenn er nicht schreibt, verbringt er gerne Zeit mit seinen vier jüngeren Schwestern, besucht Kunstmuseen und arbeitet an seinem großen Ziel: der Veröffentlichung eines Jugendromans. Mehr von seiner Arbeit finden Sie auf seiner Website: andywinder.wordpress.com

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