Articles

www.babygaga.com

Det er svært at opdrage en baby, når man har en ægtefælle: når, men som enlig forælder, der opdrager en baby, kan man føle sig helt alene. Du kan være bekymret for, at du ikke vil være i stand til at opdrage barnet gennem barndommen, og at det ikke vil få de samme muligheder som andre børn. Nogle gange kan du af de mest tåbelige grunde endda føle dig skyldig.

For enlige forældre er det desværre almindeligt at føle, at man ikke er nok og aldrig vil være nok. Det er uheldigt, fordi det, man burde føle, er det modsatte. Ved at opdrage dit barn alene ofrer du så meget for at give dit barn et sikkert og stabilt hjemmeliv.

Denne artikel udforsker femten sandheder om at være enlig forælder gennem det første år af dit barns liv. Den omfatter svære følelser og situationer, som du, når du opdrager en baby som enlig forælder, nødvendigvis vil føle på et eller andet tidspunkt. Nogle gange hjælper det at være i stand til at forholde sig til følelsen til at føle sig mindre alene. Forhåbentlig er det tilfældet, når du læser denne liste igennem.

16 Der er intet mere skræmmende

Der er ingen vej udenom. Når du er enlig forælder, har du to verdener på dine skuldre: dit barns og din egen. Om du kan lide det eller ej, så har det første år stor indflydelse på dit barn. De går ind i den hurtigste vækstperiode, de vil opleve i hele deres liv, og du er her for at guide dem igennem den.

Nødvendigvis er du nødt til at tage ansvaret på dig. De næste par år kan have en pris. Af hensyn til dit barns sundhed er du måske nødt til at ofre sociale muligheder eller personlig tid for at sikre, at dit barn er glad og sundt. Hvis du kan anerkende ansvaret uden bitterhed og gøre, hvad du kan, vil det være en stor hjælp for dit eget velbefindende.

15 Søvn er det første, der skal gå

Nætter alene med din baby kan være udfordrende, især i de første par måneder. Det er udmattende nok at opfostre en nyfødt om dagen uden at få den nødvendige søvn. I stedet for at bytte skift med din partner skal du stå op dobbelt så meget som par. Det kan tage tid at opstille en søvnplan for dit barn som enlig forælder, og indtil det sker, kan du være ved at være ved at være ved din fulde fem.

Få noget søvn, når du kan. Hvis dit barn sover om dagen, så gør det til din lurtid, hvis du kan. Hvis du af en eller anden grund ikke kan sove, så gør noget afslappende som at læse en bog eller tage et bad. Du kan også placere barnets vuggestue i dit værelse, så du nemt kan trøste det og behøver at stå mindre op om natten.

14 Du har absolut brug for hjælp

Har du hørt sætningen “Det kræver en landsby at opdrage et barn”? Det gælder i dobbelt grad for enlige forældre. Læn dig op ad andre for at få støtte, hvis du har brug for det. Ingen kan opdrage et barn alene, og din familie og dine venner er her for at støtte dig gennem dit barns første år.

Ringe til din mor eller andre kære, hvis du har brug for råd, støtte eller bare en skulder at græde ud ved. Nogle gange er det eneste, vi har brug for for at holde ud, en person, der lytter og holder af os. Find en person, som du kan stole på, og som kan give dig den støtte, ikke kun for dit barns velbefindende, men også for dit eget.

Hvis du ikke har en elsket person, der forstår, hvad du går igennem, kan du måske søge efter en lokal støttegruppe eller opsøge andre enlige forældre, der kan leve med og endda dele, hvad der virker for dem. Du skal ikke føle dig skyldig, hvis du har brug for at bruge børnepasning gennem en babysitter eller dagpleje i løbet af dagen. Uanset hvor fantastisk en forælder du kan være, har du brug for hjælp.

13 Andet at gå er dit sociale liv

I de første gennemgående år behøver du ikke at sige farvel til dit sociale liv, men du bliver måske nødt til at sætte det på standby i et stykke tid. Mellem arbejde og forsørgelse af din baby rammer livet dig, og du har måske ikke tid til at tage en kop kaffe med venner om aftenen, som du plejede.

At være enlig forælder kan være isolerende, og når din vigtigste kontaktkilde kommer fra din baby, kan du længes efter kontakt med andre voksne (eller i det mindste nogen, der ikke spytter op, når du krammer dem). For at bekæmpe ensomhed skal du holde dig beskæftiget. Det betyder ikke, at du skal overbebyrde dig selv med arbejde, indtil stressen river dig i stykker, men prøv at fokusere på det, du kan gøre. Hvis du ikke kan tage dig tid til at spise frokost med en kollega, så prøv at invitere dem på middag senere på ugen.

Du er også mere end en person med en baby: Du skylder dig selv at bruge børnepasning og have “mig-tid”, når du har brug for det. Husk, at ingen person er en ø, og hvis du ikke tager tid væk fra babyen for at søge støtte, vil du ikke kunne overleve som enlig forælder.

12 Mennesker, der fælder domme

Ingen kender din historie, men det forhindrer ikke fremmede mennesker i at fælde urimelige domme, før de får en chance for at forstå dig. Når folk antager, at du er blevet enlig forælder, fordi du traf dårlige valg, eller fordi din partner forlod dig, er det hverken rigtigt eller okay. Men det gør det ikke mindre ondt. Nogle gange er det sværeste ved at være enlig forælder ikke bare at opfostre barnet: det er også at forsøge at overbevise dig selv om, at uanset hvad andre siger, er du lige så god en forælder som et gift par.

Lad ikke andres domme definere dig. Arbejd på selvforbedring, når du kan, men glem heller ikke selvaccept. Hvis du tynges af kritik fra andre, der ikke er i din situation, skal du fokusere på, hvad du gør godt lige nu, og hvad du kan gøre for at forbedre situationen.

Ingen er perfekt, og hvis du jagter andres visioner af den ideelle forælder, kommer du kun til at skade dig selv. Uanset hvor hårdt du prøver, vil du aldrig nå dertil, fordi det ikke eksisterer. Gør det, der er bedst for din situation. Du kender dit barn bedre end nogen anden.

11 Der er aldrig “nok” af noget som helst

Du er ikke en dårlig forælder, hvis du kæmper for at få det til at hænge sammen hver måned. Du er ikke en dårlig forælder, hvis du ikke får lavet så meget arbejde, som du gerne ville, fordi du skulle passe dit barn. Du er ikke en dårlig forælder, hvis du ikke tilmelder dit barn til “Mor og mig”-svømmekurser eller læser for det på biblioteket, fordi du bare ikke har tid.

Hvis du føler, at du aldrig har eller gør nok, så giv dig selv lidt kredit. En dårlig forælder ville ikke bekymre sig om, at de ikke sørger for deres barn. At du er bekymret viser, hvor meget du holder af dit barn, og hvor meget du ønsker at give det alle muligheder for at vokse.

10 Svært at forblive positiv

Når du er fysisk og følelsesmæssigt drænet, kan du hurtigt føle dig nede. Det kan være lettere at fokusere på det negative end at overveje det positive, og det er så meget mere tilfredsstillende. Men hvis du dvæler for meget ved ulykkelighed, vil det drukne dig. At være forældre alene er hårdt på så mange niveauer, men du skal holde dig oven vande for dit barns skyld og også for din egen skyld. Pas godt på dig selv, få nok hvile og bevar en så positiv indstilling som muligt.

Hver gang imellem kan vi, uanset hvad vi gør, opleve en depression, som er hinsides alt det, som et perspektivskifte kan hjælpe på. Enlige forældreskab kan komme af følelsesmæssige prøvelser som skilsmisse eller en ægtefælles død, og du kan føle dig så hjælpeløs og alene, at du føler, at du ikke kan overvinde det. Hvis dette er tilfældet, kan du måske søge hjælp mod depression gennem en støttegruppe eller rådgivning.

9 Hårdt på dit datingliv

Når du er klar til at komme ud i datingpuljen igen, kan du føle angst af alle mulige årsager. Mellem lurtid og legeaftaler kan det virke umuligt at få tid til andet end en hurtig Tinder-date. Ikke nok med det, men du føler måske også, at du som enlig forælder har en masse bagage med dig. At opfostre et barn er værdifuldt, men utroligt stressende, og det ved du godt. Hvem ville frivilligt trække sig selv ind i denne livsstil?

Det tager tid at finde den rette person, og det ville tage tid, selv hvis du ikke var en enlig mor. Hvis du ikke har fundet den rette person endnu, skal du ikke være bekymret. Muligheder for kærlighed kommer alle mulige steder, og du kan møde en potentiel partner, hvor du mindst venter det. Hvis du er interesseret i at date, skal du åbne dig selv for tanken om at date, og du skal ikke lade din tvivl opsluge dig.

7 Følelse af skyld … hele tiden

Skyldfølelse og enlig forsørger går desværre hånd i hånd. Selv om det at opdrage et barn alene er forbundet med så mange ofre, kan du bekymre dig om, at du ikke gør nok for at opdrage dit barn rigtigt. Hver dag du efterlader dem hos en barnepige for at arbejde eller ikke kan sørge for alt det, du gerne ville give dem, kan du føle knusende skyldfølelse. Du kan også føle skyldfølelse, fordi du føler, at situationen er din skyld af en eller anden grund, eller fordi du ønsker, at dit barn kunne vokse op med to forældre.

Skyldfølelse i sig selv kan være sund. Hvad du gør med disse følelser, er afgørende for, hvor gavnlige de er. Du skal ikke hade dig selv, og du skal ikke dvæle så meget ved fortiden, at du ikke er i stand til at komme videre. Hvis din fortid hjemsøger dig, så mind dig selv om, at du er en anden person nu, og gør dit bedste for at opdrage dit barn. Hver dag skal du tage et skridt fremad og se lidt mindre tilbage på fortidens beklagelser.

6 Planlæg tid til mig

Tag vare på dig selv. Når du hører udtrykket “selvomsorg”, krymper du måske sammen og frygter, at du bliver egoistisk. Men at holde sig sund er ikke kun et spørgsmål om manicure eller at spise bonbons ved pejsen. Se på det på denne måde: Hvis du ikke er i stand til at holde dig sund (og det omfatter også følelsesmæssigt sund), vil du ikke være i stand til at tage dig af dit barn. Det kan du bare ikke. Hvis du ikke kollapser af fysisk udmattelse, så vil stress alene æde dig op indefra.

Brug din tid fornuftigt. Mens din baby tager en lur, eller din mor tilbyder at passe hende i en time eller to, så tag dig tid til at lægge dine bekymringer til side og fokusere på dig selv. Gå en tur eller få frokost et sted i nærheden. Dit barn vil være der for dig, når du kommer tilbage, og når du vender tilbage, vil du være meget mere frisk.

5 Prøv ikke at lade det gå dig på

Dette er en sætning, som jeg lærte af min chef på arbejdet. Hun plejede at udtrykke bekymring over for sin chef om, at hun aldrig følte, at hun gjorde nok, og at hun ikke kunne holde alle bekymringer fra at bekymre sig om hende. Han sagde til gengæld til hende, at hvis hun lod stress få fat i hende, ville dette job slå hende ihjel. Hun ville aldrig kunne gøre alt det, hun gerne ville opnå, og hvis hun dvælede ved det, ville hun til sidst blive så lammet, at hun ikke ville kunne gøre noget som helst.

Sådan er det også med enlige forældre. Stresset kan nemt slå dig ihjel. At opfostre et barn er den ene rutsjebane efter den anden, og når man er enlig forælder, har man aldrig fri. Du er nødt til at træffe en beslutning, af hensyn til din fornuft. Enten kan du overgive dig til alle bekymringer og lade dem holde dig vågen om natten, eller også kan du tage kontrol over det, du kan ændre. Valget er dit.

4 Oplev de svære ting alene

Dine venner og din familie kan være en fremragende støtte i de første år, hvor du opdrager et barn alene. Når du har brug for en skulder at læne dig op ad, kan de holde dig oppe, når du ellers ville falde ned.

Der er dog altid nogle veje, som vi er nødt til at gå alene. Din nabo vil ikke være der, når klokken er tre om natten, og barnet bare ikke vil gå i seng. Du kan snakke med din mor bagefter, men når en fremmed mand giver dig og dit barn et skældsord i morgenbussen, så skal du være modig nok til at klare det alene. Uanset hvor meget andre elsker dig, kan du være nødt til at håndtere ensomheden og tvivlen alene nogle nætter.

Du skal nok klare dig. Du føler det måske ikke sådan lige nu, men du er stærk. Du ved, at du kan klare svære ting, og at du vil være klar, når tiden er inde.

3 Aldrig at få en pause

Nogle dage kan du føle, at hvert øjeblik er den ene fejltagelse efter den anden. At opfostre et barn er ikke nogen let opgave som enlig forælder: snarere er det at være forælder meget, meget travlt. Prøv så meget du kan for at planlægge lidt “mig-tid”, men det kan godt være, at det ikke lykkes en gang imellem.

Når de dårlige dage kommer, og du er mere end forpustet, så husk: også dette skal gå over. Du vil se tilbage på disse dage om mange år og undre dig over, hvordan du havde styrken til at gøre det. Lige nu, tho

2 Ikke at kunne gøre alt

Gør dig selv en tjeneste og undgå at sammenligne dig selv med andre forældre, uanset om de er enlige eller opdrager deres barn sammen med en partner. Takket være de sociale medier får vi et fuldt overblik over, hvad andre forældre gør (og hvad vi ikke gør) på daglig basis. Hvis du lader det gå dig på, kan du glemme alt om, hvad du gør rigtigt, og du vil måske hæfte dig selv for alt det, du ikke gør.

Hvis din veninde tager deres barn med i parken hver dag, er du ikke en dårlig forælder, hvis du bare ikke har tid til det. Babyer er mennesker, og mennesker er alle forskellige. Der er ikke én rigtig måde at opdrage dit barn på. Tag dig af deres behov. Så længe de er glade og sunde, er du på rette vej.

1 At blive takket

Når du kigger dig selv i spejlet, ser du måske to ting, der stirrer tilbage: udmattelse og usikkerhed. Du behøver ikke at ignorere dine fejl, men du skal vide, at deres tilstedeværelse ikke ugyldiggør dig som forælder. At være enlig forælder er hårdt, måske det sværeste, du nogensinde vil gå igennem, og hvis du føler, at du ikke er nok, er det okay.

Du giver dit barn en familie, og du klarer dig bedre, end du tror. En dag, om mange år, vil dit barn takke dig og fortælle dig, hvor meget de sætter pris på dine opofrelser. De gør det måske ikke i ord, men i deres små præstationer og øjeblikke af glæde.

Hvert kram, hvert smil, hvert “Jeg elsker dig!” er et bevis på, hvor vigtigt det, du gør, er, og at du klarer det fint.

Det, du gør, går ud over, hvad der normalt forventes i forældreskabet. I er trods alt én person, der gør dobbelt så meget arbejde, både følelsesmæssigt og fysisk. Hvis der er noget, fortjener du at blive rost, ikke irettesat. Men det gør det ikke mindre hårdt.

Kilder:

Del Del Del TweetEmail Kommentar
Relaterede emner

  • Hvad?

Om forfatteren

Andy Winder (40 artikler offentliggjort)

Andy Winder studerer engelsk på Brigham Young University. Han håber som skribent på Baby Gaga at kunne øge forståelsen for LGBTQ-forældre og opdragelse af børn i et åbent og tolerant miljø. Når han ikke skriver, nyder han at tilbringe tid sammen med sine fire yngre søstre, besøge kunstmuseer og arbejde hen imod sit ultimative mål: at udgive en ungdomsroman. Du kan se mere af hans arbejde på hans hjemmeside: andywinder.wordpress.com

Mere fra Andy Winder

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.