Articles

Těhotenství a skolióza: Jak cvičení a úpravy mohou zlepšit porod

Právě jste zjistila, že jste těhotná, a vaše první otázka zní: „Ovlivní moje skolióza schopnost porodit dítě přirozenou cestou?“. Ačkoli existují rozporuplné odpovědi týkající se epidurálu, skoliózy a vaší schopnosti přirozeného porodu, buďte si jisti, že mnoho matek se skoliózou bylo na vašem místě a prožilo zcela přirozený porod bez větších problémů. V Mama’s slýcháme mnoho úspěšných příběhů od našich pacientek se skoliózou, které nám říkají, že úpravy a pravidelné cvičení měly zásadní vliv na zlepšení kvality jejich těhotenství, porodů a porodů.

Bolesti zad a změny během těhotenství.

Přestože některé z maminek, které k nám přicházejí, nás vyhledávají na základě výzkumu a proaktivního wellness, mnoho klientek přichází do Mama’s kvůli příznakům, které pociťují. Ať už se jedná o opakující se bolesti hlavy, bolesti v dolní části zad nebo problémy se spánkem, zjišťujeme, že ve druhém trimestru má na tělo významný vliv hormon Relaxin, protože se vazy připravují na to, aby se přizpůsobily rostoucímu miminku. Nejčastěji se stává, že pravidelné seřizování dokáže tělo uvést do lepšího souladu, což zmírní některé vzniklé problémy a umožní vašemu tělu snadněji komunikovat. Když je vaše tělo ve správném nastavení, mnoho pacientů uvádí, že se některé příznaky zlepšily. Zvláště výmluvné je, když se s chiropraktickou péčí seznámí nastávající matka, která již má první nebo druhé dítě. Říkají nám, že problémy, které se u nich vyskytovaly v předchozích těhotenstvích bez pravidelného seřizování, se zmírnily nebo zmírnily. Nejčastější otázka, kterou od těchto maminek slýcháme, zní: „Proč jsem o tom nevěděla dřív?“

Cvičení a přizpůsobení se zakřivení páteře

Ačkoli se nám možná nikdy nepodaří zakřivení páteře zcela odstranit, těhotenství nám poskytuje ideální příležitost k nápravě držení těla a rovnováhy v těle a nastavení pánve pro porod. Nejčastěji, a dokonce i pro těhotné ženy, které skoliózou netrpí, jsou cvičení dokonalým doplňkem pravidelné chiropraktické péče, aby se zajistilo, že úpravy vydrží a naše svaly budou spolupracovat a správně se tonizovat, aby se připravily na porod. Mezi cviky, které používáme, patří otevírání kyčlí, protahování „sedni si jako chlap“, protahování „šlapky“ (není to tak, jak si myslíte!) a inverze v předklonu.

Správná prezentace a dilatace při porodu.

Chiropraxe je víc než jen způsob, jak se během těhotenství „cítit dobře“. U mnoha nastávajících maminek, které mají skoliózu, může dojít ke „zdržení“ při porodu, které je důsledkem špatné polohy dítěte v kyčlích, které mohou být křivé v důsledku skoliózy. V závislosti na tom, jak vaše zakřivení páteře ovlivňuje vaše kyčle, mohou pravidelná cvičení a úpravy pomoci zlepšit rovnováhu vašeho těla, což pomůže poloze vašeho dítěte. U jedné z mých klientek, jejíž první dítě se narodilo s křivou hlavičkou, což mělo za následek zdržení v přechodné fázi porodu, pracujeme na specifických cvicích a úpravách, aby se přizpůsobila druhému dítěti a vyhnula se problémům s dilatací, které nastaly u prvního dítěte.

Celkově, ať už z hlediska proaktivního wellness, pomoci vyrovnání pro polohování miminka, dlouhodobého zlepšení držení těla nebo regulace bolestí zad a dalších příznaků, jsme zjistili, že naše nastávající maminky se skoliózou jsou spokojené s výsledky, které jim pravidelná chiropraktická péče během těhotenství přináší. Namísto obav, že by vaše zakřivení páteře mohlo mít vliv na vaše těhotenství, porod nebo porod, vám úpravy mohou pomoci zajistit klid. Do porodu můžete vstoupit s jistotou, že jste ve správném nastavení a že vaše tělo má veškerou jasnost, kterou potřebuje k výkonu během porodu vašeho dítěte.

Leave a Reply

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.