Articles

Káva vás může opít! Tady je, kolik šálků je potřeba

Přivažte si jeden. A tím „jeden“ myslím latté.

Při pití kávy se mi děje velmi zvláštní věc. Když po probuzení nevypiju jeden šálek, jsem zombie jako většina lidí, které znám. Ale když si dám víc než dva (a někdy jen jeden a půl), cítím se nabuzený, závratný, hloupý a hyperaktivní.

Je to podobné jako být opilý, až po ten pád, jakmile to odezní, a pocity studu a rozpaků nad mými kávovými výstřelky.

Sledujte to!“

Třída FitSugar

Myslela jsem si, že jsem možná jen ultra citlivá na účinky kávy. Nic moc šíleného na tom není. Káva mi sice prsa nezmenšila, ale rozhodně jsem na ni citlivá. Znám pár dalších lidí, kteří jsou také super citliví na účinky naší ranní kávy.

Většina lékařů vám řekne, abyste omezili příjem kofeinu na 400 mg denně. To znamená čtyři šálky kávy během čtyřiadvaceti hodin. Jsem milovník kávy a i já uznávám, že by pro mě bylo těžké pozřít více než čtyři šálky za den.

Ale když se někdo zmínil o věci zvané kofeinová intoxikace, začalo mi to všechno dávat smysl! Bylo by potřeba Osm šálků kávy, aby se průměrný člověk cítil „opilý“.

Kofeinová intoxikace (velmi reálná psychická porucha) se obvykle projeví až po požití 1000 mg kofeinu, a to obvykle na jedno posezení.

Takže co se to se mnou a mými přáteli citlivými na kávu děje pokaždé, když si dáme šálek kávy a máme pocit, že jsme celou noc pařili v baru? Ukazuje se, že to může být tím, že jsem se tak prostě narodil – a může to být i váš případ!

Nová studie zkoumala DNA 3 000 oddaných pijáků kávy. Zjistili, že (kromě toho, že jsou po ránu opravdoví pitomci) někteří lidé ve studii měli variantu genu zvaného PDSS2. Možná to zní jako nějaký módní druh herní konzole, ale není tomu tak. PDSS2 snižuje schopnost těla odbourávat kofein.

To znamená, že kofein, který už máte v těle, tam bude i když si dáte druhý šálek kávy a třetí a čtvrtý.

Takže zatímco všichni ostatní zpracovávají svůj kofein jako normální dospělý člověk, vy s největší pravděpodobností pobíháte po místnosti, protože vaše DNA se drží každého doušku kofeinu, který si dáte, a uchovává si ho pro nějaký vyšší, nepředvídatelný účel.

Další potenciální věc, která tě může posílat do opileckého pocitu? Někteří vědci se domnívají, že na vině jsou naše chuťové pohárky! Protože hořké chutě byly původně vnímány prvními lidmi jako hrozivé, mohla by být reakce závratě nebo malátnosti na příliš hořké chutě, jako je káva, pozůstatkem z dávných dob, kdy vaše chuťové pohárky mohly vysílat tělu zprávu, že se blíží nebezpečí.

Ať už je důvod jakýkoli, existuje jedno řešení: zpomalte konzumaci kávy! Pokud se vám třesou ruce po jednom šálku kávy, snižte toto množství na polovinu. Pokud jste TAK citliví na kofein, je omezení stále nejlepší volbou.

Je to buď to, nebo přejít na kávu bez kofeinu!

Podívejte se na další skvělé články z YourTango:
Pití kávy vám zmenšuje prsa, tvrdí věda
50 naprosto chytrých halloweenských kostýmů pro páry

.

Leave a Reply

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.