Articles

Čaje na posílení imunity v období nachlazení a chřipky

ZELENÝ ČAJ

Zelený čaj je čaj pro váš imunitní systém. Zelený čaj je plný polyfenolů, což je druh antioxidantů, které se vyskytují v rostlinách a které jsou zodpovědné za vliv zeleného čaje na posílení imunity. zelený čaj také prokazatelně podporuje zdravý průtok krve, což může pomoci s pamětí a soustředěním a také pomáhá předcházet nemocem.

Vyzkoušejte jeden z našich oblíbených zelených čajů posilujících imunitu:

  • Pukka – Clean Matcha Green
  • Vyzkoušejte podobné čaje s vlastním Sips by Box.

ECHINACEA

Často se používá, když cítíte přicházející nachlazení, echinacea je k dispozici jako zachycení, tinktura a samozřejmě,jako čaj. Řada sloučenin v echinaceovém čaji působí antimikrobiálně, a proto se tak často používá v bylinné medicíně v boji proti nachlazení, rýmě a dalším nemocem. Antioxidační a protizánětlivé účinky echinacey mohou být také užitečné při umožnění hojení. Čaj z echinacey může mít lehce květinovou chuť, která je dokonce popisována jako brnění jazyka, a dobře se kombinuje se zázvorem, mátou peprnou a citronovou trávou.

Vyzkoušejte jeden z našich oblíbených echinaceových čajů:

  • Asheville Tea Company – Echinacea Mint
  • Snarky Tea – Recover
  • Traditional Medicinals – Echinacea Plus

Bezinky

Bezinky se často používají jako lék proti nachlazení a chřipce, a to buď jako čaj, nebo připravené do sirupu. Tyto malé bobule mají mimořádně vysoký obsah antioxidantů a působí také protizánětlivě. Bylo skutečně prokázáno, že zkracují dobu trvání a závažnost nachlazení. Černý bez má také velmi vysoký obsah vlákniny, což znamená, že podporuje váš trávicí systém, a protože téměř 70 % imunitního systému se nachází ve střevech, podpora zdraví střev podpoří i váš imunitní systém.

Vyzkoušejte některý z našich oblíbených bezinkových čajů:

  • Chariteas – Berry Fields Forever
  • Huttli Teas – Golden Detox

GOJI

Další bobule, která je plná antioxidantů, čaj z plodů goji je tradiční v Koreji a Číně a dnes je oblíbenou superpotravinou. Čaj se dobře kombinuje se zázvorem nebo jinými bobulemi a může působit uklidňujícím způsobem na trávicí systém. Bobule goji mají také vysoký obsah živin a obsahují velké množství vitaminu C a vitaminu A, které dále podporují imunitní systém. Jsou skvělým zdrojem zinku, další živiny pro boj s nachlazením a chřipkou.

KURKUMA

Vskutku výjimečné koření, kurkuma, dostává v těchto dnech hodně prostoru pro své protizánětlivé účinky. Kromě toho, že pomáhá snižovat bolest, může kurkuma pomoci zklidnit střeva a má vysoký obsah mnoha různých živin včetně vitaminu B6, železa a draslíku. Samotná kurkuma je jedinečná také tím, že může pomoci modulovat imunitní systém, což znamená, že ho pomáhá regulovat, což může být užitečné jak pro ochranu těla před nachlazením a chřipkou, tak i u osob s autoimunitními problémy.

Vyzkoušejte některé z našich oblíbených kurkumových čajů:

  • Aesthete Tea – Golden Mylk
  • Miss Tea – Longevitea

LEMONGRASS

Čaj z citronové trávy, který přirozeně povzbuzuje, je výživný a navíc dodá energii vašemu imunitnímu systému. Často se jedná o bylinný čaj, který je aromatický a přirozeně sladký, ale pomáhá také usnadnit trávení a zmírnit záněty. Protože je plný antioxidantů, je úžasný pro imunitní systém a má také vysoký obsah vitaminu C a A, což jsou látky, které jsou vhodné pro podporu imunity. Doplňte svůj čaj z citronové trávy o česnek a citronovou šťávu.

  • teapigs – Citron & Zázvor

ZÁZVOR

Zázvor je skvělý čaj na mnoho problémů, od trávení po zmírnění zánětu a zmírnění bolesti, rozhodně je to jeden z čajů, který byste měli mít ve svém arzenálu. Protože má mimořádně vysoký obsah vitaminu C a dalších antioxidantů, je zázvorový čaj skvělý pro imunitu. Navíc toto koření dokáže přirozeně otevřít nosní cesty, což vám pomůže odvrátit nachlazení a rýmu, pokud se již začínáte cítit pod psa.

Vyzkoušejte některé z našich oblíbených zázvorových čajů:

  • Čaj Tease – Shake it Off

BERRY

Nikoho nepřekvapí, že bobulovité ovoce má vysoký obsah vitamínů, zejména vitamínu C, což znamená, že čaj z bobulovitého ovoce je skvělý i pro váš imunitní systém! Mohou pomoci snížit zánět a obsahují řadu živin, které pomohou vašemu tělu překonat období nachlazení a chřipky, jako je mangan, měď a kyselina listová. Navíc je z čeho vybírat: vzpomeňte si na brusinky, bobule acai, černý rybíz a další.

Vyzkoušejte jeden z našich oblíbených bobulových čajů:

  • Ahmad Tea – Mixed Berries & Hibiscus
  • Sabroso Chai – Berry Extreme

MORGINGA

Morginga je superpotravina, která se často používá v ajurvédské medicíně, je plná živin – a ve skutečnosti obsahuje třikrát více železa než kapusta. Kromě toho, že má moringa super vysoký obsah antioxidantů, je přirozeně detoxikační, což vám pomáhá zůstat zdraví. Působí také protizánětlivě a je přírodním antibakteriálním a protiplísňovým prostředkem, což znamená, že může pomoci odvrátit infekce.

Vyzkoušejte jeden z našich oblíbených moringových čajů:

  • Organic India – Tulsi Moringa

HIBISCUS

Ačkoli vás to možná často nenapadne, ibišek je nabitý vitamínem C. Bylinný čaj z ibišku, který se hodí jak ledový, tak horký, je nálev, který je přirozeně sladký a trpký. Často se také používá ke zmírnění bolestí v krku, protože má vysoký obsah antioxidantů.

Vyzkoušejte jeden z našich oblíbených ibiškových čajů:

  • Ahmad Tea – Rosehip, Hibiscus, & Cherry
  • Tiesta Tea – Fireside Spice

CITRUS

Citrusové čaje, které jsou zřejmé pro svůj obsah vitaminu C, vám pomohou povzbudit ducha i imunitní systém. Popíjení citrusových čajů má však i další výhody. Protože obsahuje tolik vitaminu C, může vašemu tělu pomoci lépe vstřebat antioxidanty, které se nacházejí v řadě čajů, a také základní živiny, které vaše tělo potřebuje k udržení zdraví, jako je železo. Bylo prokázáno, že zejména vitamin C účinně zkracuje dobu trvání a závažnost nachlazení, a navíc jsou citrusové plody bohaté na draslík, což znamená, že jsou užitečné při udržování hydratace.

Vyzkoušejte jeden z našich oblíbených citrusových čajů:

  • The TéSpa – Citrus Rose Té
  • Tea Drops – Citrus Ginger
  • The Republic of Tea – Cranberry Blood Orange Black Tea
  • Tea for Three – Lemon Wedge
  • Vyzkoušejte podobné čaje s vlastním Sips by Box.

ČAJ PRO ZVÝŠENÍ IMUNITNÍHO SYSTÉMU

Nezáleží na ročním období, nikdy není na škodu podniknout další kroky k udržení zdraví a posílení imunitního systému. Vstupte do Immune-Boosting Tea Boxu. Popíjejte pravidelně tyto přírodní směsi a v kombinaci s kvalitním spánkem a zdravým životním stylem vám pomohou udržet rýmu na uzdě.

O Sips by: Jsme startup založený a vedený ženami, díky kterému je objevování čaje zábavné, personalizované a cenově dostupné. Sips by Box je jediná personalizovaná předplatitelská krabička s čajem různých značek. Každý měsíc spojujeme pijáky čaje po celých Spojených státech s lahodnými čaji od více než 150 světových čajových značek, které si určitě zamilují. Sídlíme v Austinu v Texasu a umíme si vychutnat horký hrnek, i když je to sezónně nevhodné.

Leave a Reply

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.