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Algunos consejos para el dolor de la ATM y el alivio del dolor de cabeza

Al igual que un dolor de muelas, el dolor de la ATM puede ir desde una pequeña molestia hasta un dolor severo, y en cualquier lugar en el medio. Sin embargo, a diferencia del dolor de muelas, el dolor de la ATM no queda relegado a una sola zona de la boca o la mandíbula, sino que puede extenderse a diversas zonas de la cabeza, el cuello, la cara, los hombros, etc.

Los dolores de cabeza, por ejemplo, son un síntoma crónico común del trastorno de la ATM, y a menudo se deben a la tensión que la disfunción ejerce sobre los nervios de la mandíbula. Podemos ofrecer algunos consejos para aliviar temporalmente el dolor de la ATM y el dolor de cabeza. Pero si la causa de sus problemas es una disfunción de la mandíbula, le aconsejamos que acuda a su dentista para recibir tratamiento profesional lo antes posible.

¿Qué es un dolor de cabeza de la ATM?

El trastorno de la ATM describe cualquiera de los problemas de disfunción de las articulaciones de la mandíbula, conocidas como articulaciones temporomandibulares. Cuando las ATM están dañadas, inflamadas o no pueden funcionar correctamente, pueden agravar los nervios del trigémino que se encuentran junto a ellas. Los nervios pueden entonces transferir el dolor a otras áreas a lo largo de su camino, creando una variedad de síntomas que a menudo incluyen dolores de cabeza crónicos y migrañas.

El alivio del dolor de la ATM y del dolor de cabeza puede lograrse aliviando la presión sobre los nervios. Eso puede requerir uno o más tratamientos dentales profesionales para corregir la desalineación de la mordida, realinear una mandíbula asimétrica o abordar otras causas que contribuyen a su trastorno de la ATM. Hasta entonces, sin embargo, puede encontrar un alivio temporal del dolor de cabeza con algunos consejos que puede practicar en casa o en el trabajo.

Alivio temporal del dolor de cabeza de la ATM

  • Sus ATM están situadas justo delante de cada oreja, y son los pivotes que permiten que su mandíbula inferior se mueva. Si sufre un dolor de cabeza por la ATM, intente masajear suavemente las articulaciones (cerca de las sienes) para aliviar la presión de la ATM.
  • Coloque una bolsa de hielo, una compresa fría o una bolsa de plástico para sándwiches llena de hielo en uno o ambos lados de la mandíbula, sobre las articulaciones. El frío le ayudará a aliviar el dolor.
  • También puede alternar el frío con una almohadilla térmica o una bolsa de agua caliente para relajar simultáneamente los músculos y las articulaciones de la mandíbula y obtener un alivio aún mayor.
  • Use un protector de sueño hecho a medida y diseñado por su dentista para ayudarle a mantener las articulaciones de la mandíbula correcta y cómodamente alineadas mientras duerme. El doble beneficio de un protector de sueño es que también puede ayudarle a dejar de rechinar los dientes por la noche (bruxismo), que puede ser uno de los principales responsables del dolor de la ATM y de los dolores de cabeza.

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